Масло орегано: 6 основных побочных эффектов, о которых вы должны знать

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Масло орегано - это эфирное масло орегано (итальянская трава). Несмотря на то, что это растение популярно благодаря использованию в различных кухнях, включая заправки для салатов и пиццу, эфирное масло известно своими мощными противомикробными свойствами (1).

Важные химические соединения в масле орегано могут послужить благом для многих. Но если принимать слишком много, масло орегано может вызвать определенные нежелательные побочные эффекты.

Оглавление

• Каковы побочные эффекты масла орегано?
• Какая идеальная дозировка масла орегано?
• Когда вам следует посетить врача?

Каковы побочные эффекты масла орегано?

Масло орегано может вызывать у некоторых людей кожную аллергию. Это также может привести к расстройству желудка и гипогликемии. Некоторые отчеты предполагают, что масло также может вызвать выкидыш, и его следует избегать беременным женщинам.

1. Может вызывать аллергию

Хотя масло орегано обычно хорошо переносится, у некоторых людей оно может вызывать кожную аллергию (2). Эти эффекты могут быть более выраженными в добавках с маслом орегано, поскольку такие продукты не требуют строгих разрешений FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами) США.

Люди, страдающие аллергией на растения семейства Lamiaceae, также имеют тенденцию к аллергии на орегано. К другим растениям этого семейства относятся базилик, майоран, шалфей, мята и лаванда (3).

У некоторых людей масло орегано также может вызывать раздражение кожи при концентрации всего 3-5%. Вдыхание масла может не иметь таких эффектов (4).

2. Может вызвать желудочное расстройство

Потребление масла орегано может привести к расстройству желудочно-кишечного тракта (2). Однако есть очень ограниченные исследования относительно того, почему это происходит. Поэтому перед употреблением масла проконсультируйтесь с врачом.

3. Может привести к гипогликемии

Карвакрол в масле орегано может быть ответственным за этот эффект. В исследованиях на крысах было обнаружено снижение уровня глюкозы в сыворотке крови (5). Хотя это может быть хорошей новостью, люди, которые уже принимают лекарства для снижения уровня сахара в крови, могут испытывать гипогликемию (чрезмерно низкий уровень сахара в крови).

Масло орегано также может быть одним из немногих эфирных масел, которые могут влиять на чувствительность к глюкозе (6). Если вы уже принимаете лекарства от диабета, масло орегано может еще больше усилить эффект.

4. Может вызвать выкидыш

Сообщалось, что травяной настой, содержащий орегано, вызывает аборты у беременных (7). Травяной настой также содержал различные другие ингредиенты, поэтому было трудно определить, был ли орегано единственным виновником.

В других сообщениях также обсуждается возможность выкидыша из-за травяных настоев. Также называемый травяным абортом, это процесс, включающий в себя употребление ряда трав, которые преднамеренно вызывают выкидыш (8). Одним из таких растений может быть масло орегано.

Существует меньше исследований, напрямую связывающих масло орегано с выкидышем. Однако будьте осторожны, так как масло может оказывать абортивное действие (9).

5. Может привести к сердечному и респираторному коллапсу

Орегано содержит еще одно соединение, тимол, которое может вызвать сердечную и дыхательную недостаточность. Соединение также может привести к центральной гиперактивности, судорогам и даже коме. Хотя эти эффекты редки, важно, чтобы вы знали о них (10).

6. Может взаимодействовать с некоторыми лекарствами

Учитывая его гипогликемические эффекты, масло орегано может взаимодействовать с лекарствами от диабета. Однако исследований, подтверждающих это, нет. Если вы принимаете лекарства от диабета, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять масло орегано.

Масло орегано также может препятствовать усвоению цинка, железа и меди. Те, кто принимает эти добавки, должны проконсультироваться со своим врачом перед приемом масла орегано. В поддержку этого очень мало исследований.

Несомненно, масло орегано полезно для здоровья человека. Но его чрезмерное употребление может иметь пагубные последствия.

Какая идеальная дозировка масла орегано?

Информации об идеальной дозировке масла орегано очень мало. Большинство добавок и эфирных масел имеют дозировку, указанную производителями. В этих дозировках учтены самые сильнодействующие соединения масла, в том числе тимол и карвакрол.

Пожалуйста, не превышайте дозировку, указанную на упаковке. Если вы ищете для себя идеальную дозировку, проконсультируйтесь с врачом.

Кроме того, существует ограниченная информация о том, действительно ли вы можете принимать эфирное масло орегано. Проконсультируйтесь с вашим врачом. Некоторые источники утверждают, что каждые три недели после приема масла орегано необходимо делать недельный перерыв. Доказательства, подтверждающие это, не являются твердыми. Ваш лечащий врач должен помочь вам лучше.

Когда вам следует посетить врача?

Как уже говорилось, информации о безопасности масла орегано при приеме внутрь меньше. Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, обратитесь к врачу:

• высыпания
• головные боли
• усталость
• расстройство желудка
• затруднение глотания
• боль в мышцах

Лучший способ избежать этих симптомов - обратиться к врачу. Кроме того, масло доступно в большинстве магазинов здоровья. Не забудьте выбрать известный бренд и следовать инструкциям производителя.

Вывод

Масло орегано имеет важные преимущества благодаря своим полезным соединениям. Большинство проблем с масляной поверхностью при чрезмерном использовании. Следовательно, совет врача имеет решающее значение.

В противном случае вы можете использовать масло на регулярной основе, чтобы воспользоваться его преимуществами. Использование его вместе с маслом-носителем может дать вам лучшие результаты и минимизировать риск побочных эффектов.

Вы раньше использовали масло орегано? Как вам это нравится? Расскажите нам о своем опыте, поделившись комментарием в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Можно ли принимать масло орегано с антибиотиками?

Меньше информации о возможных взаимодействиях масла орегано с антибиотиками. Проконсультируйтесь со своим врачом.

Как долго можно принимать капсулы орегано?

Капсулы можно принимать каждый день. Ключевым моментом является соблюдение правильной дозировки. Также проверьте, нет ли побочных реакций, с которыми вы можете столкнуться.

10 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Эфирные масла орегано: биологическая активность за пределами их антимикробных свойств, молекул, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Орегано, база данных по лекарствам и лактации, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Аллергия Labiatae: системные реакции из-за приема внутрь орегано и тимьяна, Анналы аллергии, астмы и иммунологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• Безопасны ли эфирные масла? Университет Миннесоты.

  www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• Карвакрол частично обращает симптомы диабета у крыс с СТЗ-индуцированным диабетом, Цитотехнология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Влияние новой формулы эфирных масел на метаболизм глюкозы и инсулина у крыс с диабетом и гипертонией: пилотное исследование, Диабет, ожирение и метаболизм, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Травяные настои, используемые для искусственного прерывания беременности, Журнал токсикологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Выпей меня и сделай аборт вашего ребенка: травяной чай для аборта, Высшая школа журналистики Крейга Ньюмарка.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Травы, педиатрическое легочное отделение, педиатрическое отделение медицинского колледжа.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Тимол, Сеть токсикологических данных.