5 естественных способов вылечить зажатый палец + причины и симптомы

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Вы хлопнули дверцей шкафа пальцем? Или вы повредили кончик пальца во время игры в волейбол? Эти случаи - прекрасные примеры травм, которые могут привести к защемлению пальца.

Заклинивший палец - обычная спортивная травма, не вызывающая особого беспокойства. Однако оставление его без лечения может увеличить риск длительного отека и скованности, которые могут длиться месяцами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о зажатом пальце и о том, как лечить его симптомы прямо в домашних условиях.

Оглавление

• Что такое зажатый палец?
• Признаки и симптомы - зажатый палец против. Сломанный палец
• Что вызывает защемление пальца?
• Как исправить зажатый палец естественным путем
• Советы по профилактике

Что такое зажатый палец?

Зажатый палец - частое явление, из-за которого кончик пальца толкается обратно к руке. Сила удара может привести к растяжению или разрыву ваших связок (полос соединительной ткани, которые удерживают ваши кости), что приведет к растяжению.

Это может повредить сухожилие или даже вызвать перелом. Если ваш палец не сломан в результате этого удара, он может опухнуть и вызвать боль.

Может быть сложно определить, сломан ли ваш палец или зажат. Не волнуйтесь, мы вас прикрыли. Вот как вы можете отличить их.

Признаки и симптомы - зажатый палец против. Сломанный палец

Зажатый палец

Признаки и симптомы зажатого пальца включают:

• Боль в пораженном пальце
• Трудно удерживать застрявший палец за что-либо
• Воспалительные симптомы, такие как покраснение и отек поврежденного пальца.

Сломанный палец

Симптомы сломанного пальца:

• Сильная пульсирующая боль в пораженном пальце
• Невозможность пошевелить или даже выпрямить палец
• Отек пальца, который может длиться несколько дней или даже недель

Хотя симптомы защемления и перелома пальцев могут быть в некотором роде схожими, в последнем случае они намного хуже и серьезнее.

Мы уже поняли, от чего срабатывает заклинивший палец. Давайте подробнее рассмотрим это ниже.

Что вызывает защемление пальца?

Зажатый палец возникает из-за внезапной силы, заставляющей ваш палец толкать вниз. Чаще всего это вызвано травмой сустава среднего пальца. Этот сустав, в котором ваш палец сгибается пополам, называется проксимальным межфаланговым суставом (PIP).

Когда небольшие связки (боковые связки), поддерживающие сустав PIP, растянуты или чрезмерно растянуты, ваш палец может защемиться. Такое напряжение, как правило, происходит, когда ваш палец принимает на себя большую силу от травмы - например, от удара мячом или других подобных травм.

Застрявший палец нужно исправить. Большинство случаев защемления пальцев незначительны, и их можно лечить прямо в домашних условиях, если только вы не подозреваете о переломе. Ниже перечислены некоторые домашние средства, которые помогут вылечить зажатый палец.

[Читать: 10 лучших обезболивающих]

Как исправить зажатый палец естественным путем

1. Пузырь со льдом
2. Английская соль
3. Гель Алоэ Вера
4. Яблочный уксус
5. Куркума

5 натуральных средств от защемления пальцев

1. Пакет со льдом

Тебе понадобится

Пакет со льдом или холодный компресс

Что ты должен сделать

1. Сразу после травмы приложите к застрявшему пальцу пакет со льдом.
2. Оставьте на 15-20 минут и удалите.
3. Повторяйте по мере необходимости.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это несколько раз в день.

Почему это работает

Пакет со льдом может помочь облегчить боль от защемленного пальца, онемение этой области. Он также может помочь уменьшить отек и воспаление из-за своего противовоспалительного действия (1).

2. Английская соль

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка английской соли
• вода
• Большая миска или таз

Что ты должен сделать

1. Наполните большую миску или таз теплой водой.
2. Добавьте столовую ложку английской соли и хорошо перемешайте.
3. Замочите в смеси зажатый палец на 15-20 минут.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Противовоспалительная активность магния в английской соли может помочь успокоить воспаление, боль и отек, связанные с зажатым пальцем (2).

3. Гель алоэ вера

Тебе понадобится

1-2 чайные ложки геля алоэ

Что ты должен сделать

1. Нанесите свежевыжатый гель алоэ вера на пораженный палец.
2. Оставьте на 15-20 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это несколько раз в день.

Почему это работает

Алоэ вера обладает превосходными заживляющими и противовоспалительными свойствами (3). Следовательно, это может быть отличным вариантом для облегчения боли и воспаления в пораженном пальце.

4. Яблочный уксус

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 столовая ложка воды
• Хлопковый шар

Что ты должен сделать

1. Смешайте столовую ложку яблочного уксуса со столовой ложкой воды.
2. Смочите в этой смеси ватный диск и приложите к пораженному пальцу.
3. Оставьте на 15-20 минут и удалите.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 2-3 раза в день.

Почему это работает

Хотя нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение, неофициальные данные свидетельствуют о том, что противовоспалительная природа ACV может быть довольно эффективной при лечении воспалительных симптомов, таких как отек и боль.

[Читать: 13 эффективных упражнений для рук, которые стоит включить в тренировку]

5. Куркума

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка куркумы
• Вода (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Добавьте несколько капель воды в чайную ложку порошка куркумы.
2. Хорошо перемешайте до образования густой пасты.
3. Нанесите пасту на пораженный палец и оставьте на 15-20 минут.
4. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 1-2 раза в день.

Почему это работает

Куркумин, активный компонент куркумы, обладает превосходными противовоспалительными и заживляющими свойствами (4). Это может помочь при боли, отеке и покраснении зажатого пальца.

Хотя эти средства ускоряют заживление, вот несколько советов, как защитить палец от дальнейшего повреждения.

Советы по профилактике

• Не используйте зажатый палец, пока он полностью не восстановится.
• Сделайте перерыв в занятиях спортом и других физических нагрузках, которые могут усугубить травму.
• Держите палец привязанным или наложенным шиной, пока он полностью не заживет.
• Как только зажатый палец заживает, выполняйте небольшие упражнения, например, сжимайте кулак, удерживайте мяч или другие предметы, чтобы восстановить утраченную силу пальца.

Если его не лечить или оставить без присмотра, зажатый палец может привести к другим осложнениям, таким как трудности с выпрямлением пораженного пальца или длительная скованность. Следовательно, лучше всего, если вы обратитесь за медицинской помощью, следуя этим советам и средствам, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение зажатого пальца.

Вы когда-нибудь зажимали палец? Как ты с этим справился? Поделитесь с нами своими советами и отзывами в разделе комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Сколько времени нужно, чтобы зажил зажатый палец?

В большинстве случаев защемленный палец заживает в течение 1-2 недель. Однако, если травма серьезная, это может занять больше времени.

В чем разница между вывихнутым пальцем и сломанным пальцем?

Растяжение пальца

• Это вызвано повреждением связок, соединяющих суставы и кости пальца.

• Это вызывает легкую или умеренную боль.

• Это может привести к снижению подвижности, но без каких-либо физических изменений.

Сломанный палец

• Это вызывает травму костей и суставов пальца.

• Это вызывает сильную пульсирующую боль, которая может быть достаточно тревожной, чтобы большинство людей обратилось за медицинской помощью.

• Сломанный палец может выглядеть обезображенным или ненормально согнутым.

Когда обратиться к врачу из-за защемления пальца?

Немедленно обратитесь к врачу, если:

• пораженный палец выглядит искривленным или ненормально согнутым (не пытайтесь выпрямить палец самостоятельно!).

• Ощущение онемения пальца, он начинает бледнеть или очень бледнеть.

• После травмы у вас поднимается температура.

• Палец сильно опухает.

• Вы не можете полностью выпрямить палец.

• Со временем симптомы ухудшаются, а не улучшаются.

Как проверить заклинивший палец?

Ваш врач обычно может диагностировать застрявший палец, просто взглянув на него. Врач может поискать симптомы отека, а также спросить вас, насколько хорошо вы можете двигать пораженным пальцем. Если есть подозрение на перелом, вас могут попросить пройти дополнительные тесты, такие как рентген, компьютерная томография или МРТ.

Ощущение артрита как зажатый палец?

Воспалительные симптомы зажатого пальца, такие как отек и боль, аналогичны начальным симптомам артрита. Однако зажатый палец не означает, что у вас может развиться артрит.

Помогает ли выдергивание застрявшего пальца?

Нет. Хотя многие спортсмены склонны дергать зажатый палец, этого делать не следует. Вытягивание застрявшего пальца или дополнительное давление на него может еще больше усилить стресс при новой травме.

Ссылки

1. «Холод и компрессия в лечении скелетно-мышечных травм и ортопедических оперативных вмешательствах: повествовательный обзор» Журнал спортивной медицины открытого доступа, Национальная медицинская библиотека США.
2. «Магний снижает выработку воспалительных цитокинов: новый врожденный иммуномодулирующий механизм», журнал иммунологии, Национальная медицинская библиотека США.
3. «Местное применение алоэ вера для ускоренного заживления, моделирования и ремоделирования ран: экспериментальное исследование». Анналы пластической хирургии, Национальная медицинская библиотека США.
4. «Влияние куркумина на заживление сухожилий: экспериментальное исследование на крысиной модели повреждения ахиллова сухожилия». Международная ортопедия, Национальная медицинская библиотека США.