2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22
Аюрведа рекомендует регулярно чистить зубы для хорошего здоровья. В древние времена индейцы использовали ветки определенных растений и деревьев в качестве зубных щеток, и эта традиция все еще соблюдается во многих местах. Если вы сравните гигиену полости рта людей, использующих древние методы чистки зубов, с гигиеной полости рта людей, использующих зубную пасту и зубную щетку, вы заметите огромную разницу. Заболеваемость кариесом зубов обычно ниже у людей, чистящих зубы веточками. Но что же такого особенного в этом древнем методе чистки зубов? Давай выясним!
В древности самым распространенным способом чистки зубов было использование веток деревьев. Им не требовалась специальная зубная паста, поскольку сами веточки обладали лечебными свойствами, необходимыми для чистки зубов и сохранения их здоровья. При жевании краев веточек образовывались щетинки, предотвращающие образование зубного налета.
Как выбрать веточки
Вам следует выбирать веточки растений, которые имеют горький, острый или терпкий вкус.
Горькие на вкус травы обладают антимикробными свойствами, которые помогают поддерживать гигиену полости рта. Они также помогают бороться с неприятным запахом изо рта и анорексией и пробуждают вкусовые рецепторы. Пример горького на вкус травы - ним.
Травы с острым вкусом помогают улучшить слюноотделение и вывести токсины изо рта. Одна из таких острых трав - каранджа.
Травы с вяжущим вкусом помогают заживлению ран и язв на деснах и борются с неприятным запахом изо рта. Примером вяжущего растения является хадира, то есть Acacia catechu.
Некоторые растения, из которых вы можете сделать свою зубную щетку, - это каранджа, ним, акра, хадира, какубха, месвак, бенгальский инжир и солодка.
Как использовать веточку как зубную щетку
Длина веточки должна быть около 25 см, а толщина должна быть примерно равна толщине ваших пальцев.
Чтобы использовать эту веточку в качестве кисточки, немного пожуйте веточку спереди. Используйте мягкие движения.
Насколько эффективны травяные зубные пасты?
На рынке доступно множество травяных зубных паст, которые обещают те же преимущества, что и веточки. Эти зубные пасты лучше, чем другие химически насыщенные. Они помогают избавиться от неприятного запаха, но по сравнению с веточками эффект временный.
Как правильно чистить зубы
- Чистите зубы как минимум две минуты.
- Используйте короткие и мягкие движения.
- Тщательно очистите промежутки между зубами.
- Чистя внешнюю поверхность, держите кисть под углом 45 градусов.
- Не делайте линейных штрихов. Вместо этого используйте круговые мазки.
- Особое внимание уделите задним зубам, деснам и участкам реставрации.
Вот видео о том, как чистить зубы в правильной последовательности для справки:
Соскоб с языка
Аюрведа настоятельно рекомендует очищать язык сразу после чистки зубов. Эта ежедневная практика помогает поддерживать здоровье полости рта, а также физическое, психическое и духовное здоровье.
В «Чарака-самхите» также упоминается, что соскабливание языка, то есть джихва пракшалана, устраняет неприятный запах и неприятный запах, удаляя слой грязи или отложений с языка. От этого во рту становится свежее. Соскоб стимулирует рефлекторные точки на языке и способствует секреции пищеварительных ферментов.
Выбирайте скребки для языка без острых краев. Аюрведа рекомендует использовать скребки из таких металлов, как золото, серебро, олово, медь и латунь.
Аюрведа также рекомендует использовать специальные металлические скребки в зависимости от вашего типа телосложения, чтобы получить больше преимуществ.
- Если ваш тип телосложения - питта, вы должны использовать скребок для серебряного языка.
- Если ваш тип телосложения - вата, вы должны использовать золотой скребок для языка.
- Если ваш тип телосложения капха, вам необходимо использовать медный скребок для языка.
Теперь вы можете позаботиться о своей гигиене полости рта и осветлить зубы аюрведическим способом!
Надеемся, статья вам понравилась. Поделитесь своим мнением в поле для комментариев ниже.
Рекомендуем:
Пояс для похудения хорош для похудения в брюшной полости?
Если этот ночной рекламный ролик о поясах для живота, демонстрирующих быстрое похудание на животе, вызывает у вас желание купить его, вы должны прочитать эту статью.Жир на животе упрямый. Здоровая диета и регулярные упражнения - это проверенные медициной способы избавиться от жира на животе. Если б
Контроль порций для похудения - как это работает и как это сделать
Контроль порций чрезвычайно важен для похудения. Помимо правильного питания, питание в правильных количествах, иначе говоря, контроль порций, является одним из важных факторов, определяющих, насколько и как быстро вы сбросите вес. Но здесь все становится немного сложнее. Ваше «правильное» количество еды не такое, как у меня. Это зависит от возраста человека, ИМТ, состояния здоровья, принимаемых лекарств и образа жизни
5 эффективных способов сохранить здоровье полости рта
Говорят, что улыбка - самое прекрасное, что есть у женщины; тот, который может поставить на колени целые армии. Так ты позаботишься об этой драгоценной улыбке? Хорошая гигиена полости рта не только добавляет красоту вашей улыбке, но и предотвращает появление инфекций десен и полости рта
100 лучших брендов веганской косметики, не подвергающихся жестокому обращению, которые мы должны поддерживать
Вы осознаёте, что наносите на лицо каждое утро? Если нет, пора подумать еще раз. Животные подвергаются жестокому обращению, пыткам и жестокому обращению только для того, чтобы помада, которую вы любите, держалась на вас дольше. Неужели стоит запихивать им в глотку химические вещества, капать им косметику в глаза и на их бритую кожу в обмен на то, что у вас на тщеславии? У вас есть возможность положить конец и
5 лучших натуральных средств для полоскания рта в домашних условиях - рецепты своими руками
ОглавлениеНазначение жидкости для полоскания ртаНасколько эффективно действуют жидкости для полоскания рта?Рецепты домашних жидкостей для полоскания ртаЭти острые, аппетитные лакомства и ваш рот связаны любовью и ненавистью. Ваши вкусовые рецепторы говорят «да», тогда как запах, исходящий позже, говорит об обратном. Здесь вам на помощь приходят жидкости для полоскания рта. Хотя одна из основных целей жидкости для пол
