20 лучших эфирных масел для ухода за кожей - как их использовать

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Мы часто чувствуем себя виноватыми в том, что упускаем из виду простые, но важные радости жизни. Не потому, что мы этого хотим, а потому, что мы слишком увлечены другими вещами вокруг нас. То же самое мы делаем и в отношении ухода за кожей. Мы наполняем наши наборы для макияжа лучшими консилерами, тональными средствами, сыворотками, ночными кремами и т. Д. Но мы упускаем из виду ключевые компоненты правильного ухода за кожей - эфирные масла. Да! И я расскажу, почему и какие эфирные масла самые лучшие для ухода за кожей. Читать дальше.

Продукты	Проверить цену
Масло чайного дерева	Проверить цену
Масло нероли	Проверить цену
Масло розмарина	Проверить цену
Масло лаванды	Проверить цену
Масло шиповника	Проверить цену
Масло мускатного шалфея	Проверить цену
Масло герани	Проверить цену
Лимонное масло	Проверить цену
Масло сандалового дерева	Проверить цену
Масло иланг-иланга	Проверить цену

Почему эфирные масла важны для ухода за кожей: преимущества эфирных масел

Что делает эфирные масла «незаменимыми»? Знаете ли вы, что согласно исследованию, из 98 эфирных масел, рекомендованных для местного применения, 88 могут лечить кожные инфекции (1)? Удивительно, правда? Давайте посмотрим на еще несколько преимуществ:

1. Эффективен при лечении угрей

Клиническое испытание показало, что эфирное масло чайного дерева помогает уменьшить воспаление, вызванное прыщами, и имеет меньше побочных эффектов по сравнению с пероксидом бензоила, наиболее распространенным лекарством от прыщей для местного применения (2). Даже масло Plai продемонстрировало антимикробную активность против широкого спектра бактерий, включая P. acnes (3).

2. Они противогрибковые

Исследование, опубликованное в Microbios, подтвердило, что эфирные масла, такие как герани, апельсин, пачули, лимонная трава, пальмароза и Aegle marmelos, активны против 12 штаммов грибов и могут подавлять их рост (4).

3. Они содержат антиоксиданты

Вот почему местное применение нескольких эфирных масел может защитить вашу кожу от разрушительного воздействия вредных свободных радикалов. Исследование показывает, что эфирные масла орегано, тимьяна и базилика поддерживают здоровье кожи, уничтожая свободные радикалы (5).

4. Они уменьшают воспаление

Исследование 2014 года показывает, что эфирное масло розмарина содержит антиоксиданты, уменьшает воспаление кожи и улучшает кровообращение. И это из-за естественной окислительной защиты эфирного масла (6).

5. Имеют антивозрастные свойства

Согласно исследованию, эфирное масло лимона помогает уменьшить признаки старения. Он защищает кожу от солнечных лучей (вызывающих признаки старения) и снижает окислительный стресс на поверхности кожи (7).

Теперь вопрос в том, как можно использовать эфирные масла? Как включить их в свой повседневный уход за кожей? Мы обсуждали это прямо ниже.

Как использовать эфирные масла для ухода за кожей

Вы можете сделать две вещи:

• Используйте эфирное масло в качестве масла для лица: просто смешайте его с любым маслом-носителем и нанесите на лицо или разбавьте водой, а затем нанесите.
• Добавьте его в маску для лица: добавьте несколько капель в обычную маску для лица и затем используйте ее.

В этом мире доступны сотни эфирных масел. И практически ни один из нас не может использовать их все. Что мы можем сделать, так это выбрать несколько эфирных масел в соответствии с нашим типом кожи и использовать их. Ознакомьтесь с этим списком эфирных масел, которые вы можете включить в свой повседневный уход за кожей.

[Читать: Эфирные масла: лучший способ лечения геморроя]

Какие эфирные масла лучше всего подходят для ухода за кожей?

1. Масло чайного дерева: для предотвращения высыпаний

Масло чайного дерева очень полезно при борьбе с прыщами. Он проявляет антимикробную активность против P. acnes, бактерий, вызывающих угри, и помогает сохранять кожу чистой и предотвращать дальнейшие высыпания (8).

Как использовать масло чайного дерева для ухода за кожей

Тебе понадобится

• 5-6 капель масла чайного дерева
• 1 столовая ложка меда

Что ты должен сделать

1. Смешайте масло с медом и нанесите на лицо.
2. Подождите не менее 15-20 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать?

Раз в день.

Масло шиповника содержит антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты, которые помогают в регенерации клеток, благодаря чему исчезают морщинки и гусиные лапки (10).

Как использовать масло шиповника для ухода за кожей

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка масла шиповника
• 3 чайные ложки геля алоэ вера
• 5 капель масла лаванды
• 5 капель лимонного масла

Что ты должен сделать

1. Все ингредиенты переложить в стеклянную бутылку и хорошо взболтать.
2. Перед сном помассируйте смесь вокруг глаз.
3. Смыть утром.

Как часто вы должны это делать?

Каждый день.

Масло герани не вызывает раздражения. Он не токсичен и не сенсибилизирует. И поэтому подходит практически для всех типов кожи. Кроме того, он помогает лечить широкий спектр кожных проблем, таких как экзема, закупорка и гиперемия кожи и дерматит (12).

Как использовать масло герани для ухода за кожей

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка кокосового масла
• 3 капли масла герани

Что ты должен сделать

1. Смешайте оба масла и нанесите на лицо.
2. Для достижения наилучших результатов оставьте на ночь.

Как часто вы должны это делать?

Один раз в день или через день.

Исследование, проведенное в 1999 году, показало, что лимонное масло может уменьшить воздействие окислительного и нитрозативного стресса на вашу кожу. При местном применении масло лимона подавляло реакции свободных радикалов, вызывающие признаки старения (14).

Как использовать лимонное масло для ухода за кожей

Тебе понадобится

• 20 капель лимонного масла
• ½ стакана сафлорового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте два масла и храните в бутылке.
2. Перед сном помассируйте маслом лицо и шею. Вы даже можете массировать им другие части тела.
3. Смыть на следующий день.

Как часто вы должны это делать?

Раз в день.

Он известен как предохранитель кожи по нескольким причинам. Исследователи обнаружили, что масло иланг-иланга содержит антиоксиданты, которые способствуют обновлению кожи за счет восстановления липидов и белков в коже. Антиоксиданты этого масла обладают способностью улавливать свободные радикалы, что предотвращает признаки старения. Вот почему вы найдете масло иланг-иланга во многих косметических средствах против старения (16).

Как использовать масло иланг-иланга для ухода за кожей

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка кокосового масла или масла жожоба (нерафинированного)
• 2-3 капли масла иланг-иланга

Что ты должен сделать

1. Осторожно возьмите два масла в ладонь.
2. Перемешайте пальцами, а затем помассируйте все лицо и шею.
3. Делайте это перед сном.
4. На следующий день умойтесь.

Как часто вы должны это делать?

Раз в день.

Масло граната содержит полифенолы, которые являются мощными антиоксидантами и противовоспалительными средствами. Они помогают свести к минимуму эффекты фотостарения (солнечных пятен) и предотвратить рост раковых клеток кожи (19).

Как использовать гранатовое масло для ухода за кожей

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка гранатового масла
• 1 столовая ложка масла жожоба (или любого другого масла-носителя)
• 1 чайная ложка масла шиповника
• 5 капель масла семян моркови
• 10 капель масла лаванды

Что ты должен сделать

1. Смешайте все масла. Хорошо перемешайте и храните в банке.
2. Сделайте массаж лица перед сном.
3. Смыть на следующий день.

Как часто вы должны это делать?

Каждый день.

Розовое масло обладает исключительной способностью значительно улучшать проницаемость кожи. Согласно исследованию 2010 года, липофильный характер розового масла открывает вашу кожу, чтобы она могла лучше поглощать все необходимые питательные вещества и химические вещества. Это означает, что при смешивании с вашим косметическим продуктом он может повысить его эффективность (21).

Как использовать розовое масло для ухода за кожей

Тебе понадобится

• Ваш любимый увлажняющий крем или крем для кожи
• Розовое масло (3 капли на 10 мл продукта)

Что ты должен сделать

1. Смешайте розовое масло с вашим продуктом в соответствии с пропорцией.
2. Наносите его в соответствии с обычным уходом за кожей.

Как часто вы должны это делать?

Регулярно.

Римская ромашка отлично подходит для лечения кожной сыпи, вызванной экземой, и других высыпаний, включая ветряную оспу, раны, ядовитый плющ и сыпь от подгузников, а также кожные заболевания, такие как трещины на сосках. Флавоноиды и терпеноиды римской ромашки придают ей лечебные свойства (23).

Как использовать римскую ромашку для ухода за кожей

Тебе понадобится

• 16 столовых ложек пищевой соды
• Лимонная кислота - 8 столовых ложек
• 8 столовых ложек кукурузного крахмала
• 8 столовых ложек английской соли
• ¾ чайная ложка воды
• 2 чайные ложки масла римской ромашки
• 2 чайные ложки масла лаванды
• 2 ½ чайных ложки миндального масла
• 1 мыльница

Что ты должен сделать

1. Смешайте все ингредиенты.
2. Выложите смесь в форму и прижмите. Оставьте на 24 часа.
3. Когда бомба для ванны готова, приготовьте теплую ванну и положите в нее одну бомбу для ванны.
4. Расслабьтесь и насладитесь лечебным действием бомбы для ванны на вашу кожу.

Как часто вы должны это делать?

Дважды или трижды в неделю.

Масло корицы широко используется в средствах по уходу за кожей. Он содержит коричный альдегид, который обладает противовоспалительными свойствами и может лечить воспалительные состояния кожи, такие как сыпь, зуд, экзема, дерматит и т. Д. (27).

Как использовать масло корицы для ухода за кожей

Тебе понадобится

• 3 столовые ложки меда
• 10 капель масла корицы

Что ты должен сделать

1. Смешайте масло с медом.
2. Нанесите на лицо или только на пораженный участок.
3. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать?

Один раз в день.

Это масло часто используется в ароматерапии из-за его солнцезащитных свойств. Он снабжает вашу кожу витамином А, который снижает чувствительность кожи к солнечным лучам и предотвращает загар (29).

Как использовать масло семян моркови для ухода за кожей

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка масла ши
• 2 капли масла семян моркови
• 2 капли лимонного масла
• 2 капли масла ладана

Что ты должен сделать

1. Смешайте масла с маслом и хорошо перемешайте.
2. Наносите на ночь на лицо и шею.
3. Смыть на следующий день.

Как часто вы должны это делать?

Регулярно.

Вернуться к оглавлению

21. Масло перечной мяты: от перхоти

Масло перечной мяты содержит ментол, который очень полезен для лечения перхоти и стимуляции кожи головы (30). Другое исследование показало, что масло мяты перечной ускоряет рост волос (31).

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки органического кокосового масла
• 4 столовые ложки касторового масла
• 10 капель масла мяты перечной

Что ты должен сделать

1. Растопите кокосовое масло и добавьте к нему касторовое масло. Хорошо перемешайте и дайте немного остыть.
2. Добавьте масло мяты перечной и перелейте смесь в бутылку.
3. Втирайте масло в кожу головы в течение 5 минут и оставьте как минимум на 30 минут.
4. Используйте мягкий шампунь для мытья головы.

Как часто вы должны это делать?

Дважды или трижды в неделю.

Вернуться к оглавлению

При использовании эфирных масел следует учитывать определенные факторы.

Меры предосторожности при использовании эфирных масел для кожи

1. Хотя эфирные масла являются натуральными, существует риск аллергических реакций. Всегда делайте пластырь перед использованием любого эфирного масла.
2. Никогда не используйте эфирное масло в чистом виде. Разбавьте его водой или любым маслом-носителем или смешайте с увлажняющим кремом. Эфирные масла довольно сильны и могут вызвать побочные реакции, если их не разбавить.
3. Некоторые масла, такие как масло лимона и другие масла цитрусовых, фототоксичны. Это означает, что они могут иметь негативную реакцию при воздействии солнечных лучей. Следовательно, лучше использовать такие масла на ночь.
4. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь. Они предназначены только для местного применения.
5. Детям, беременным женщинам и людям с высоким кровяным давлением или эпилепсией следует соблюдать осторожность с эфирными маслами. Никогда не используйте его без разрешения врача.
6. Эфирные масла очень летучие. Под воздействием света и тепла они могут быть повреждены. Вот почему они поставляются в темных бутылках. Всегда храните их вдали от солнечного света и тепла.

Эфирные масла могут не дать немедленных результатов. Итак, вы должны набраться терпения и неукоснительно использовать их. Вы когда-нибудь использовали эфирные масла для красоты и ухода за кожей? Почему бы тебе не поделиться со мной своими взглядами? Оставьте комментарий ниже.