2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22
Это будет ваш особенный день, и все взгляды будут прикованы к вам! Хотя вы можете готовиться ко многим вещам заранее, чтобы ваш День Д прошел отлично и гладко, одна вещь, которую вы определенно не можете пропустить, - это позаботиться о своей сияющей коже до брака. Для большинства будущих невест одной из самых больших проблем является получение идеального макияжа и идеальный вид в самый важный день, но поверьте мне, если ваша кожа недостаточно чистая и здоровая, вы действительно не Готовы на 100%, а?
Это не означает, что у вас должна быть безупречная кожа во всем, но даже если у вашей кожи есть недостатки и изъяны, есть много способов сделать так, чтобы они были сведены к минимуму или даже исчезли к тому времени, когда наступит день вашей свадьбы.
Вот несколько советов, которые помогут вам получить сияющую кожу перед свадьбой
1. Есть арбуз:
cc licensed (BY SA) flickr фото по Harsha KR
Первый шаг к чистой и сияющей коже - убедиться, что у вас много воды. Идея состоит в том, чтобы поддерживать организм увлажненным. Кроме того, убедитесь, что у вас много арбуза, который является отличным источником увлажнения вашей кожи. Кроме того, можно есть грейпфруты, брокколи и салат.
2. Начните готовить кожу заранее:
Дайте коже время на подготовку, по крайней мере, за 3 месяца до важного дня. В идеале это должно быть время, когда вы неукоснительно начнете ухаживать за своей кожей, если вы этого не делали до сих пор, и ваша диета должна стать более здоровой и естественной.
3. Уход за лицом:
Для невест в возрасте от 20 лет это возраст, когда у вас могут появиться прыщи и изменение цвета кожи от солнца. Делайте глубокую очистку лица раз в месяц, это поможет подготовить кожу.
[ Читать: Средства для осветления кожи]
4. Отшелушивайте:
Источник: getty
Если вы перевалили за 25, ваша кожа будет нуждаться в регулярном отшелушивании, чтобы улучшить общую текстуру кожи.
5. Дополнения:
cc licensed (BY) flickr фото по Lauren Silverman
В дополнение к хорошей пище ваша кожа также выиграет от нескольких необходимых добавок, таких как хороший мультивитамин, Co-Q10, который увеличивает эффективность обмена веществ и улучшает здоровье сердца, и омега-3 (содержащиеся в рыбьем жире), которые полезны для сердца, глаза, мозг, кожа и ваше общее состояние здоровья.
6. Увлажнение:
cc licensed (BY) flickr фото по Michael
Наносите хороший увлажняющий крем каждый день, по крайней мере, два раза на лицо и по всему телу. Также убедитесь, что вы уделяете особое внимание чрезмерно сухим областям, таким как локти, колени, ступни и руки.
7. Сон:
cc licensed (BY SA) фото flickr по RelaxingMusic
Никакие косметические процедуры не подействуют на кожу, если вы не спите 8 часов каждую ночь. Убедитесь, что вы хорошо спите.
8. Очистите кисти для макияжа:
cc licensed (BY) flickr фото по Steven Depolo
Вы будете присутствовать на многих предсвадебных торжествах, на которых вам иногда придется делать макияж и прически. Обязательно смывайте шампунем кисти для макияжа, чтобы избежать скопления бактерий на коже. Вымойте их шампунем, ополосните и повесьте сушиться на воздухе щетиной вниз.
9. Домашние маски для лица:
Вот несколько самодельных упаковок, которые помогут вам получить сияющую кожу:
а. Осветляющая маска для улучшения цвета лица для нормальной кожи
Смешайте чайную ложку граммовой муки, щепотку куркумы, несколько капель сока лайма, по 1/2 чайной ложки оливкового масла и молока. Нанесите на лицо и оставьте на полчаса. Смывать.
б. Лечение прыщей и прыщей
Вымойте и измельчите несколько листочков мяты до однородной массы. Наносите на лицо на ночь. Утром смыть.
[Читать: Как избавиться от прыщей за ночь]
c. Глина для жирной кожи
Возьмите немного глиняного порошка (мултаани митти) и добавьте розовую воду, чтобы получилась жидкая паста. Нанесите на лицо и оставьте до полного высыхания. Смыть водой.
d. Пакет с сандаловым деревом и розовой водой для жирной кожи:
Это отлично подходит для достижения сияющего сияющего цвета лица, а также для удаления прыщей и прыщей. Смешайте 1 ложку порошка сандалового дерева с розовой водой, чтобы получилась паста. Нанесите на лицо и шею. Смыть, когда полностью высохнет
е. Сухое молоко и лимонный сок для сухой кожи:
Возьмите ложку сухого молока и несколько капель лимонного сока. Сделайте пасту и нанесите на лицо.
Смыть через 20 минут.
10. Энергетическая пища для сияющей кожи:
cc licensed (BY) flickr фото по whologwhy
Вот несколько удивительных продуктов, которые помогут вам получить сияющую кожу:
а. Лосось: содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, которые делают вашу кожу эластичной, волосы здоровыми, а ногти крепкими.
б. Фисташки: фисташки или фисташки питают волосы и кожу головы.
c. Корица: стимулирует кровообращение.
d. Куркума: лечит поврежденную солнцем кожу
е. Темный шоколад: помогает снизить чувствительность к солнцу
f. Мята перечная: отлично подходит для пищеварения.
г. Свекла: с высоким содержанием витамина А, калия, натрия, кальция и витамина Е, которые отлично подходят для здоровой кожи.
час Коричневый рис: помогает регулировать уровень сахара в организме
я. Бобовые: горох, фасоль, чечевица отлично подходят для пищеварения. Высокое содержание клетчатки. Отличные детоксицирующие средства. Подходит для чистой кожи.
j. Чеснок: помогает бороться с кожными инфекциями.
k. Брокколи: содержит антиоксиданты, придающие коже сияние. Высокое содержание омега-3 жирных кислот, кальция и фолиевой кислоты.
Рекомендуем:
10 продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, которые нужно ограничить в еде, чтобы быть здоровым
Избыточное количество насыщенных жиров в вашем рационе может привести к сердечным заболеваниям и инсульту. По данным ВОЗ, ишемическая болезнь сердца и инсульт уносят более 14,1 миллиона жизней в год (1). Но НЕ следует полностью избегать насыщенных жиров. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует около 5-6% калорий из насыщенных жиров (2). По сути, вы дол
Сколько воды нужно выпивать за день, чтобы похудеть?
Питьевая вода - лучшее, что вы можете сделать, чтобы похудеть. Ученые и исследователи согласны с тем, что вода снижает потребление энергии, увеличивает чувство насыщения и ускоряет обмен веществ. Вот почему специалисты по фитнесу советуют пить «больше воды». Но сколько воды достаточно для похудания? Проведите вверх, чтобы узнать. Питьевая вода помога
8 правильных способов приседать, чтобы получить плоский живот и предотвратить травмы
Вы устали задерживать дыхание и подтягивать живот каждый раз, когда примеряете платье? Или каждый раз, когда мимо проходит симпатичный парень (подмигивает)? Тогда вам нужно делать приседания! Ведь плоский животик всегда в тренде. Это также говорит о вашем здоровье и защищает вас от раз
15 упражнений с гирями для женщин, чтобы получить сильное и подтянутое тело
Укрепление, тонизирование, кондиционирование - упражнения с гирями сделают все за вас. Поэтому неудивительно, что гири являются идеальным инструментом для тренировки всего тела для большинства тренеров. Они бывают разного веса (8-32 кг), и вы можете начать с самого низкого и увеличивать его по мере продвижения. Стремитесь сделать как минимум 3 подхода по 15-20 повторений
Вопросы, которые нужно задать девушке - все, что вам нужно знать
Итак, вы наконец-то в отношениях. Прошло несколько свиданий, и все идет хорошо. Но затем вы начинаете понимать, что на самом деле не знаете друг друга, кроме очевидного. Это время, когда вы немного успокаиваетесь и начинаете узнавать друг друга на более глубоком уровне. Здесь вы можете спросить: «С чего
