10 серьезных побочных эффектов снотворного

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Есть ли у вас привычка принимать снотворное? У вас сложилось впечатление, что то, что вы делаете, совершенно нормально? Если это так, остановитесь прямо здесь.

Принимая снотворное, вы наносите своему здоровью такой вред, о котором даже не догадывались. У снотворных есть ряд побочных эффектов. В этом посте рассказывается о некоторых из самых опасных из них.

Хочешь узнать больше? Продолжайте читать!

Прежде чем переходить к побочным эффектам снотворного, давайте сначала поймем, что бессонница (причина, по которой люди принимают снотворное) может быть вызвана рядом факторов. Вот эти факторы:

• Принимайте стимуляторы, такие как кофеин, перед тем, как лечь в постель.
• Стресс
• Чрезмерное потребление никотина
• Давление на работе и неуверенность
• Проблемы в отношениях
• Смена работы, которая мешает естественному циклу сна

Есть много способов вызвать сон, но многие люди выбирают быстрое решение - прием снотворного. Клинически их называют седативными снотворными, например барбитуратами и бензодиазепинами.

Снотворное кажется самым простым способом подремать, но в долгосрочной перспективе они также могут вызвать серьезные проблемы. Как и многие другие лекарства, эти лекарства могут оказаться вредными для вашего здоровья. Риски и побочные эффекты могут быть серьезными, если вы используете их ненадлежащим образом и в долгосрочной перспективе. Однако тяжесть побочных эффектов может варьироваться от одного человека к другому, и они зависят от количества принимаемых таблеток, используемых в них соединений, состояния здоровья пользователя и т. Д. Снотворное, отпускаемое по рецепту и без рецепта, может иметь разные влияние на пользователей, как было замечено (1).

Серьезные побочные эффекты снотворного

• 1. Ваше тело развивает к ним сопротивление.
• 2. Парасомния / неустойчивые модели поведения
• 3. Сонливость.
• 4. Они могут вызывать привыкание
• 5. Снотворное может вызвать изжогу.
• 6. Риск ранней смерти и рака
• 7. Риск заболеваний, связанных с потерей памяти
• 8. Аллергическая реакция.
• 9. Взаимодействие с алкоголем
• 10. Изменение поведения

1. Ваше тело развивает к ним сопротивление

Многие женщины и мужчины борются с бессонницей с помощью снотворного, и поначалу они, кажется, работают хорошо. Однако со временем все меняется. Ваше тело вырабатывает устойчивость к действию таблеток, если вы продолжаете их принимать в течение длительного времени.

Через некоторое время вы понимаете, что прием таблеток не помогает вам заснуть. Это может даже заставить вас прибегнуть к передозировке снотворного, что может иметь летальный исход.

2. Парасомния / неустойчивые модели поведения

Некоторые снотворные препараты могут вызывать парасомнию - полубессознательное состояние, которое может заставить людей ходить во сне или страдать от амнезии. Пострадавшие люди могут делать много чего во сне, а просыпаясь, они ничего не могут вспомнить. Иногда это может оказаться рискованным.

3. Сонливость

Некоторые люди, принимающие снотворное, обычно больше страдают от наркотиков, чем другие. Они все еще могут чувствовать сонливость, когда просыпаются утром, и это ощущение может сохраняться в течение некоторого времени (2). Сонливость во время вождения может быть довольно рискованной. Это также может произойти, когда им по какой-то причине приходится вставать раньше обычного. Излишне говорить, что это отрицательно сказывается на вашей эффективности на рабочем месте.

4. Они могут вызывать привыкание

Некоторым женщинам и мужчинам бывает довольно утомительно спать без снотворного, если они привыкают к ним. Это то, что врачи называют возвратной бессонницей. Как только появится этот абстинентный симптом, вам может потребоваться медицинское вмешательство. Это хуже обычных проблем со сном.

5. Снотворное может вызвать изжогу

Стоит ли хорошо выспаться, если на следующий день у вас изжога? Тем, кто уже страдает ГЭРБ, может быть хуже. Исследования показали, что употребление определенных типов снотворных может повысить риск кислотного рефлюкса у потребителей. Исследование, проведенное в университетской больнице Томаса Джефферсона в Филадельфии, показало, что люди, принимающие популярные таблетки для сна золпидем, на самом деле спят в периоды кислотного рефлюкса, а не просыпаются. В долгосрочной перспективе это может вызвать повреждение пищевода.

6. Риск ранней смерти и рака

Исследование Калифорнийского университета, проведенное пару лет назад, показало, что употребление снотворного может сократить продолжительность жизни. Результаты исследования, опубликованные в журнале BMJ Open, показали, что люди увеличивают риск смерти с количеством принимаемых снотворных. Мало того, что употребление снотворного может сделать вас более восприимчивым к развитию рака, обнаружили авторы исследования. Популярные снотворные, такие как Ресторил и Амбиен, считаются опасными.

7. Риск заболеваний, связанных с потерей памяти

Пожилые люди могут столкнуться с проблемами, связанными с потерей памяти, если они будут принимать снотворное в течение длительного времени (3). Исследование показало, что пожилые люди, принимающие снотворное более 3 месяцев, могут быть подвержены развитию болезни Альцгеймера, дегенеративного расстройства. Исследователи сказали, что бензодиазепин был самым сильным лекарством от этого.

8. Аллергическая реакция

Это то, с чем сталкиваются немногие, но это не является чем-то неслыханным. Это может произойти, если в вашем организме аллергия на некоторые соединения, содержащиеся в принимаемых вами снотворных. Аллергические реакции включают проблемы с дыханием и серьезный отек лица (4).

9. Взаимодействие с алкоголем

Некоторые снотворные, принимаемые вместе с алкоголем или после него, могут усилить действие обоих (5). В результате, проснувшись, вы чувствуете себя довольно слабым и не совсем здоровым.

10. Изменение поведения

Те, кто пристрастился к снотворному, иногда могут проявлять раздражительность. Многие также жалуются на перепады настроения.

Альтернативы снотворному:

Узнав о многих побочных эффектах, которые могут быть вызваны снотворным, вы можете попробовать более безопасные и альтернативные средства борьбы со сном! Фактически, вы можете опробовать множество альтернативных методов, которые имеют меньше или не имеют побочных эффектов для вашего разума и тела. Это:

• Позы йоги
• Техники медитации
• Изменение обстановки спальни, включая освещение и другие отвлекающие элементы ⁽⁶⁾
• Попробуйте продукты, вызывающие сон
• Купание
• Успокаивающая музыка
• Ароматерапия

Иногда вам все равно придется прибегать к снотворным, особенно когда альтернативные методы не дают желаемых результатов. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом заранее. Врач может помочь вам выбрать наиболее подходящее лекарство для вашего сна, а также посоветовать вам правильную дозировку. Это наверняка поможет вам избежать вредных побочных эффектов снотворного.

Сообщите нам, как этот пост помог вам. Пожалуйста, оставьте комментарий в поле ниже!