8 способов сделать руки мягкими от природы

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Если у вас сухие руки, вы наверняка знаете, насколько они могут быть неудобными. Сухие руки могут быть вызваны различными факторами. В то время как для некоторых людей это могло быть их занятием, для других причиной могла быть изменяющаяся погода.

Однако сухие руки - не проблема, которую нельзя изменить. Обладая правильными знаниями и подходящими средствами, вы можете сделать свои руки намного более гладкими и мягкими. В этой статье мы обсудили причины сухости рук и то, что вы можете сделать, чтобы лечить / предотвратить сухость.

Примечание. Если сухость кожи сохраняется более двух недель, проконсультируйтесь со своим врачом и проверьте себя на любую первопричину. Хотя средства, обсуждаемые в этом посте, не вредны, их эффективность должна быть установлена путем исследования.

Оглавление

• Что вызывает сухость рук?
• Как естественным образом сделать руки мягче
• Как предотвратить пересыхание рук

Что вызывает сухость рук?

Причиной сухости кожи чаще всего являются факторы окружающей среды. В некоторых случаях определенные состояния здоровья и раздражители могут также вызвать чрезмерную сухость кожи или рук. Основные причины включают:

• Погода. Вы, должно быть, заметили, что ваши руки (и остальное тело) зимой становятся суше. Холодное время года делает воздух сухим. В результате ваши руки не могут удерживать влагу, и они высыхают.

• Раздражители окружающей среды / условия на рабочем месте: люди, которые мыть руки несколько раз в день с сильными дезинфицирующими средствами, с большей вероятностью будут иметь сухие руки. У тех, кто долго мыть посуду, как правило, сухие руки. Сильные поверхностно-активные вещества в моющих средствах и мыле могут лишить вашу кожу натуральных масел, в результате чего ваши руки станут очень сухими.

• Определенные медицинские состояния: такие заболевания, как волчанка и диабет, которые влияют на кровоток к конечностям, также могут вызывать сухость рук (1). Другие кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, также могут вызывать сухость рук (2).

Хотя сухие руки - обычное дело, восстановить их здоровье легко. Ниже мы перечислили некоторые естественные методы лечения сухости рук в большинстве случаев.

Как естественным образом сделать руки мягче

1. Вазелин
2. Кокосовое масло
3. Овсянка
4. Яичные желтки
5. Сахарный скраб
6. Мед
7. Алоэ вера
8. Миндальное масло

1. Вазелин (вазелин)

Вазелин обладает мощными увлажняющими свойствами (3). Регулярное нанесение на руки может сделать их мягче.

Тебе понадобится

• Вазелин (по мере необходимости)
• Пара хлопковых перчаток

Что ты должен сделать

1. Перед сном нанесите тонкий слой вазелина на обе руки.
2. Наденьте пару легких хлопчатобумажных перчаток и ложитесь спать.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь.

2. Кокосовое масло

Смягчающие свойства кокосового масла могут помочь улучшить увлажнение кожи и повысить уровень липидов на поверхности кожи (4). Таким образом, местное применение кокосового масла может помочь сделать ваши руки более мягкими.

Тебе понадобится

• 1-2 чайные ложки кокосового масла первого отжима
• Пара перчаток

Что ты должен сделать

1. Нанесите кокосовое масло на обе руки.
2. Наденьте перчатки, чтобы масло проникало через кожу.
3. Оставьте на ночь или на пару часов.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 1-2 раза в день.

3. Овсянка

Овсянка увлажняет кожу и улучшает барьерную функцию кожи (5). Следовательно, он может помочь уменьшить сухость кожи, тем самым делая ваши руки более мягкими при каждом использовании.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка измельченной овсянки
• ½ столовой ложки кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Добавьте половину столовой ложки кокосового масла к столовой ложке измельченной овсянки.
2. Хорошо перемешайте и нанесите на руки.
3. Оставьте на 10-15 минут перед смыванием.
4. Вы также можете использовать увлажняющие крема из овсянки.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

4. Яичные желтки

Яичные желтки богаты лецитином, смягчающим средством, которое помогает улучшить состояние кожи. Обычно он используется в средствах для ухода за кожей (6).

Тебе понадобится

1 яичный желток

Что ты должен сделать

1. Хорошо взбейте яичный желток.
2. Нанесите желток на руки и оставьте на 15-20 минут.
3. Промойте мягким мылом и водой, чтобы устранить неприятный запах яиц.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в неделю.

5. Сахарный скраб

Скопление сухих клеток кожи на руках также может стать причиной их высыхания. Зернистая текстура сахарных гранул помогает отшелушивать кожу.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка сахара
• ½ столовой ложки кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте столовую ложку сахара с половиной столовой ложки кокосового масла.
2. Нанесите его на руки и аккуратно потрите.
3. Смойте водой.
4. Нанесите хороший увлажняющий крем.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в неделю.

6. Мед

Мед может увлажнять, успокаивать и увлажнять вашу кожу (7). Мягкость меда может смягчить ваши руки.

Тебе понадобится

Сырой мед (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Возьмите в руки немного сырого меда.
2. Аккуратно распределите его по обеим рукам.
3. Оставьте на 15-20 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

7. Алоэ Вера

Экстракты алоэ вера богаты полисахаридами, которые помогают увлажнять кожу (8).

Тебе понадобится

1 столовая ложка геля алоэ вера

Что ты должен сделать

1. Извлеките столовую ложку геля из листа алоэ.
2. Растушуйте гель и нанесите его на руки.
3. Оставьте на 15-20 минут и смойте.
4. Оставшийся гель заморозить для дальнейшего использования.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

8. Масло сладкого миндаля

Масло сладкого миндаля содержит жирные кислоты, которые помогают увлажнять кожу и делать руки более мягкими (9).

Тебе понадобится

Масло сладкого миндаля (при необходимости)

Что ты должен сделать

1. Нанесите масло сладкого миндаля на руки.
2. Оставьте, пока он не высохнет.
3. Вы также можете надеть перчатки, если планируете оставить масло на коже на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один или несколько раз в день.

Эти средства со временем могут сделать ваши руки мягче. Но важно не допускать повторного высыхания рук. В следующем разделе мы рассмотрели несколько способов добиться того же.

Как предотвратить пересыхание рук

• Избегайте использования мыла или моющих средств, которые сушат руки.
• Надевайте перчатки, если собираетесь подвергать руки воздействию воды в течение длительного времени.
• Используйте в комнате увлажнитель, чтобы воздух внутри оставался влажным.
• Управляйте стрессом, так как при определенных состояниях, таких как экзема (которая может быть вызвана стрессом), руки могут сохнуть.
• Избегайте использования сушилок для рук. Вместо этого используйте салфетки.
• Отшелушивайте руки раз в неделю, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи, которые могут вызывать сухость кожи.
• Ежедневно увлажняйте.
• Немедленно обратитесь за медицинской помощью для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема.

Дайте своим рукам немного тонкой обработки, чтобы они стали еще более гладкими. Средства и советы должны помочь вам добиться желаемых результатов. Но если проблемы не исчезнут, обратитесь к дерматологу.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Сколько времени нужно, чтобы мои руки размягчились?

Чтобы руки стали мягкими, может потребоваться от нескольких дней до пары недель. Вы можете нанести на руки глубокий увлажняющий крем, например кокосовое масло или вазелин, а затем надеть перчатки, чтобы масло проникло через кожу.

Почему у меня шелушатся руки?

Это может быть связано с экземой - кожным заболеванием, характеризующимся шелушением кожи рук и пальцев. Солнечные ожоги или грибковая инфекция также могут вызвать шелушение рук. Проконсультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

Какой лосьон для рук лучше всего подходит для лечения сухих и потрескавшихся рук?

Лосьоны для рук, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое масло и овсянку, могут быть эффективными при лечении сухих и потрескавшихся рук. Другие препараты, отпускаемые без рецепта, включают цетафил и вазелин.

9 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Кожные проявления сахарного диабета, Эндотекст, Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/

• Экзема: обзор, InformedHealth.org, Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/

• Увлажняющие средства: Скользкая дорога, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование по сравнению кокосового масла первого отжима с минеральным маслом в качестве увлажнителя при ксерозе легкой и средней степени тяжести, дерматите, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344

• Коллоидная овсянка (Avena Sativa) улучшает защитный кожный барьер за счет мульти-терапевтической активности, Журнал лекарственных средств в дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074

• . Заключительный отчет по оценке безопасности лецитина и гидрогенизированного лецитина, Международный журнал токсикологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109

• Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор, журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Фармакологические свойства алоэ вера: повторная проверка посредством экспериментальных и клинических исследований, Аю, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/

• Использование безрецептурного крема для рук с маслом сладкого миндаля для лечения дерматита рук, Журнал лекарств в дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591