Напитки с пробиотиками - как они работают и 9 лучших напитков с пробиотиками в Индии

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Напитки с пробиотиками могут в десять раз улучшить качество вашей жизни. Они содержат полезные кишечные микроорганизмы, способствующие пищеварению. Согласно ВОЗ, пробиотики - это «живые микроорганизмы, которые при введении в адекватных количествах приносят пользу здоровью хозяина» (1). Преимущества пробиотических напитков включают повышение иммунитета, снижение холестерина, снижение артериального давления, лечение кожных заболеваний и диарею путешественников (2). В основном они содержатся в кисломолке и кисломолочных продуктах. Но ежедневное потребление этих продуктов не обеспечивает организм достаточным количеством пробиотиков. Следовательно, вы должны подумать о пробиотических напитках. В этой статье перечислены лучшие пробиотические напитки, доступные в Индии. Но сначала давайте узнаем, что такое пробиотики.

Продукты	Проверить цену
Якульт	Проверить цену
Кокобиотик	Проверить цену

Оглавление

• Что такое пробиотики и как они работают?
• Лучшие пробиотические напитки, доступные в Индии
• На что следует обратить внимание при покупке напитка с пробиотиками
• Какая рекомендуемая дозировка пробиотических напитков?

Что такое пробиотики и как они работают?

Проще говоря, пробиотики - это хорошие кишечные бактерии.

Не все микроорганизмы являются патогенными или болезнетворными. На нашей коже и внутри нашего тела живут бесчисленные бактерии, в том числе и те, которые полезны для нашего здоровья. Пробиотики живут в пищеварительном тракте и способствуют правильному пищеварению и всасыванию, а также повышают иммунитет. Пробиотические бактерии выделяют ферменты, которые помогают расщеплять или переваривать пищу, которую мы едим. Это, в свою очередь, улучшает пищеварение и предотвращает заболевания и дискомфорт кишечника, такие как диарея, вызванная антибиотиками, запоры, ВЗК, СРК и т. Д. Теперь давайте посмотрим на список лучших пробиотических напитков в Индии.

Лучшие пробиотические напитки, доступные в Индии

1. Якульт

Возможно, вы видели рекламу Якульта много раз, но никогда не обращались к ней, даже когда видели ее в супермаркете. Что ж, якульт - это не только самый популярный пробиотический напиток в Индии, но и очень вкусный. Он помогает улучшить работу кишечника и укрепляет иммунитет.

Он приготовлен из сухого обезжиренного молока, сахара, глюкозы, натурального ароматизатора, воды и около 6,5 миллиардов полезных бактерий (штамм Lactobacillus casei Shirota). Имеет цитрусовый вкус. Ежедневное употребление этого напитка может увеличить количество полезных бактерий в кишечнике, которые улучшают пищеварение и опорожнение кишечника. Пробиотический напиток Yakult также улучшает усвоение питательных веществ и укрепляет вашу естественную защиту.

Сегодня это популярный напиток, который ежедневно употребляют более 30 миллионов человек в более чем 30 странах, включая Индию. Вы можете выпивать одну бутылку Якульта в день. Если вы хотите пить больше, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Если вы страдаете расстройством желудка из-за пищевой чувствительности, пробиотический напиток GoodBelly - правильный выбор. Этот восхитительный пробиотический напиток содержит живые и активные пробиотические культуры, такие как Lactobacillus plantarum 299v (LP299V®), одна из самых известных пробиотических культур, доступных на рынке.

В отличие от большинства пробиотических напитков, напитки GoodBelly не содержат молочных продуктов, сои, полностью веганские и являются удовольствием для тех, кто любит освежающий вкус сока. Они бывают разных оригинальных вкусов, таких как манго, клубника, лимонный имбирь, кокосовая вода, гранат, ежевика, клюква, арбуз, тропический апельсин, морковно-имбирь и т. Д.

Ежедневное употребление этого напитка способствует здоровому пищеварению.

[Читать: Продукты, помогающие пищеварению]

3. Помимо Берри

Beyond Berry Student Formula - это порошковый протеиновый напиток, приготовленный из органических ягод. Он низкокалорийный и богат антиоксидантами, ферментами и пробиотиками.

Его преимущества включают предотвращение воспалений, улучшенную реакцию на стресс за счет усиления поддержки надпочечников, увеличение энергии, улучшение ясности ума, защиту клеток от кислородного повреждения, более здоровую кожу и укрепление иммунной и пищеварительной систем. Богатый антиоксидантами, он также помогает защитить от повреждения свободными радикалами.

4. DanActive

Dan Active от Dannon - еще один популярный молочный напиток. Он доступен с различными вкусами, такими как ваниль, клубника, персик, ягода граната, черника и смесь ягод или легкая ягода граната.

Этот напиток помогает укрепить иммунитет и тем самым повысить вашу сопротивляемость инфекциям. Он широко доступен в продуктовых магазинах в объеме 3,1 унции. бутылки.

5. PRE Probiotic Enhancer

Этот органический сок от PRE доступен во множестве вкусов, таких как маракуйя гуава, вишня асаи и черника граната, и подходит для людей всех возрастов.

Он помогает пищеварению, поддерживая здоровый пищеварительный баланс и способствуя росту полезных бактерий, уже присутствующих в вашей пищеварительной системе. Увеличение количества пробиотиков повышает вашу сопротивляемость вредным бактериям и укрепляет вашу иммунную систему.

6. Порошок Kyo-Dophilus

Эта пробиотическая добавка от Kyolic рекомендуется во время и после приема лекарств и подходит для всех возрастов. Его преимущества включают улучшение иммунитета, пищеварения и общего самочувствия.

Он доступен в форме пробиотического порошка, который не содержит консервантов, натрия, сахара, глютена, дрожжей, молока, а также искусственных красителей и ароматизаторов. Вы можете посыпать им еду или добавить в напитки. Он доступен в вашем местном продуктовом магазине в 3,1 унции. бутылки.

7. Пробиотический напиток PHD 2 Go

Этот напиток от PHD Probiotic Health Daily сочетает в себе восхитительный баланс ароматов ягод и цитрусовых. Он содержит 6 штаммов пробиотиков, 20 миллиардов КОЕ и 3 грамма пребиотической клетчатки в одной упаковке.

Он заявляет о преимуществах для здоровья, таких как укрепление иммунитета, здоровая пищеварительная система и улучшение общего состояния здоровья. Он доступен в ваших продуктовых магазинах или магазинах здорового питания в 10 унциях. флаконы и пакеты с порошком. Однако пакеты с порошком содержат всего 10 миллиардов КОЕ.

8. Кокобиотик

Cocobiotic от Body Ecology - это естественно ферментированный пробиотический напиток, приготовленный из молодых кокосов и не содержащий глютена. Его преимущества включают улучшение пищеварения и очищение печени, снижение тяги к сахару и повышение энергии.

Для лучших результатов рекомендуется выпивать 4 унции этого напитка при каждом приеме пищи.

Этот пробиотический напиток требует детоксикации, потери веса и улучшения самочувствия. Это особенно полезно для людей с аутизмом, СДВГ и когнитивными расстройствами. Он содержит несколько различных пробиотических штаммов и один фототропный.

* При условии доступности

Обдумайте эти важные моменты, прежде чем покупать пробиотические напитки, чтобы выбрать наиболее подходящий.

На что следует обратить внимание при покупке напитка с пробиотиками

Типы пробиотических напитков

Напитки с пробиотиками бывают разных видов. Некоторые заботятся о вашем общем здоровье, а другие лечат определенные заболевания. Выберите один в соответствии с вашими требованиями. Ниже приведены некоторые пробиотические напитки, предназначенные для определенных условий:

• • Бактерии против запора
  • Бактерии против диареи
  • Бактерии для повышения иммунитета
  • Бактерии для похудения
  • Бактерии для снижения холестерина

Перемешать

Хотя пробиотические напитки вкусны, вы все равно можете смешивать их с любым напитком по вашему выбору. Попробуйте смешать их с питательным коктейлем, чтобы получить больше пользы и вкус.

Срок годности

Срок годности пробиотических напитков очень короткий. Их следует употребить вскоре после открытия упаковки. Лучше всего хранить их в холодильнике, чтобы сохранить их полезные свойства.

Консультация

Проконсультируйтесь со своим врачом, если вы принимаете пробиотические напитки при каком-либо конкретном состоянии здоровья, чтобы предотвратить побочные эффекты или взаимодействие с лекарствами.

Это был наш лучший выбор пробиотических напитков, доступных в Индии. Выберите любой и попробуйте, если вы страдаете от слабого иммунитета и повторяющихся проблем с пищеварением. Перед регулярным употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом и обсудить преимущества пробиотических напитков. Итак, какова рекомендуемая дозировка? Узнайте ниже.

Какая рекомендуемая дозировка пробиотических напитков?

Дозировку должен определить врач в зависимости от ваших текущих медицинских проблем. Вы также можете проверить рекомендации по дозировке на этикетке флакона. Не принимайте передозировку для получения мгновенных результатов, так как это может повлиять на ваше здоровье. Итак, безопасны ли эти напитки? Давайте узнаем дальше.

Безопасно ли пить напитки с пробиотиками?

Прежде всего, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо из упомянутых выше продуктов. Фактически, если вы страдаете хронической диареей, запором или язвой желудка, вам следует пройти надлежащее обследование, прежде чем делать какие-то выводы. После того, как ваш врач подтвердит, что вы можете пить имеющиеся в продаже пробиотические напитки, вы можете продолжать.

Безопасно пить напитки с пробиотиками в дозировке, предписанной врачом или указанной на этикетке бутылки. Теперь следующий вопрос: когда лучше всего пить пробиотический напиток? Прокрутите вниз, чтобы узнать.

Когда лучше всего принимать пробиотические напитки?

Вы можете выпить пробиотический напиток утром натощак или перед сном. Вы также можете проверить этикетку бутылки, чтобы узнать, когда лучше ее выпить. Убедитесь, что он у вас есть в то время, когда вероятность взаимодействия с какими-либо лекарствами или едой меньше.

Есть ли у пробиотических напитков какие-либо другие преимущества, кроме помощи пищеварению? Да, есть. Вот список.

Польза пробиотических напитков для здоровья

• Лучшее пищеварение и здоровье кишечника.
• Стимулируйте выработку витаминов B12, K2 и бутирата.
• Повысьте иммунитет за счет увеличения выработки IgA и Т-клеток.
• Помогите противодействовать росту кандиды.
• Уменьшить воспаление.
• Может помочь похудеть.
• Улучшает здоровье кожи и может использоваться для лечения псориаза и экземы.
• Может снизить интенсивность и частоту простуды и гриппа.

Проблемы с кишечником могут привести к другим серьезным проблемам со здоровьем. И вы должны немедленно решить эту проблему, проконсультировавшись с врачом и приняв пробиотические напитки. Выберите из списка выше и живите без болезней. Ура!

[Читать: Лучшие продукты с пробиотиками для укрепления иммунной системы]

Ответы экспертов на вопросы читателей

Какой лучший пробиотический напиток?

Вы можете попробовать любой из упомянутых выше пробиотических напитков.

Помогают ли пробиотические напитки похудеть?

Да, пробиотические напитки могут помочь похудеть, поддерживая здоровое пищеварение, укрепляя иммунитет, поддерживая внутренний pH и выводя токсины.

Как веганы получают пробиотики?

Веганы могут получать пробиотики из кимчи, ферментированных соевых продуктов, солений и т. Д. Вы также можете проверить этикетку, чтобы узнать, является ли пробиотический напиток веганским.