10 странных побочных эффектов огурца

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Кто бы не хотел жевать хрустящий охлаждающий огурец? Добавьте его в салаты, макароны или бутерброды или просто приготовьте их на гриле с любой приправой на ваш выбор! Их даже можно испечь как любимые картофельные чипсы! Хотя он предлагает широкий спектр полезных свойств, у огурца также есть несколько побочных эффектов. Смущающая отрыжка и кожный зуд - два наиболее распространенных негативных последствия употребления огурца.

Обожаю огурцы. Раньше они были моей любимой закуской и даже полноценным блюдом из проростков, богатых протеином. Однако у меня развился синусит, и, игнорируя тот факт, что поедание огурцов ухудшало состояние, я продолжала жевать их. Я просто попробовала на время воздержаться от них, и результат оказался поразительным - у меня исчез хронический синусит. Это лишь один из побочных эффектов огурца. Их еще много!

10 побочных эффектов огурца

Просто читайте дальше, чтобы узнать, какие еще неприятные реакции вызывает ваш любимый овощ, что, в свою очередь, поможет вам найти альтернативный способ насладиться им.

• 1. Он может оказаться токсичным
• 2. Чрезмерная потеря жидкости.
• 3. Побочные эффекты избытка витамина С
• 4. Вреден для почечной системы.
• 5. Следи за своим сердцем
• 6. Аллергия на молоко
• 7. Вздутие живота и метеоризм.
• 8. Оральная и кожная аллергия.
• 9. Это может вызвать синусит.
• 10. Огурец во время беременности.

1. Он может оказаться токсичным

Присутствие в огурце токсинов, таких как кукурбитацины и тетрациклические тритерпеноиды, вызывает беспокойство. Исследования доказали, что эти элементы вызывают горький вкус этих замечательных овощей. Исследования показывают, что чрезмерное употребление огурцов может быть опасным для жизни.

[Читать: серьезные побочные эффекты бананов]

2. Чрезмерная потеря жидкости

Семена огурца являются источником кукурбитина, ингредиента, который, как известно, обладает врожденными мочегонными свойствами. Несмотря на то, что мочегонное средство имеет мягкий характер, чрезмерное потребление может оказаться менее вредным для вас. При приеме внутрь в больших количествах эти мочегонные ингредиенты приводят к чрезмерному выведению жидкости из организма, нарушая электролитный баланс. В экстремальных условиях это может привести к серьезному обезвоживанию!

3. Побочные эффекты избытка витамина С

Витамин C является иммуностимулирующим элементом. Кроме того, он играет важную роль в предотвращении и борьбе с различными заболеваниями, включая грипп и цингу. Это также мощный антиоксидант. Тем не менее, превышение рекомендованных пределов влечет за собой ряд вредных последствий. Витамин С при приеме внутрь в очень больших количествах действует как прооксидант против своей врожденной антиоксидантной природы. Это, в свою очередь, вызывает рост и распространение свободных радикалов. А когда вокруг бродят свободные радикалы, у вас повышается риск рака, угрей, преждевременного старения и так далее.

4. Вреден для почечной системы

Гиперкалиемия - это заболевание, которое возникает из-за высокого содержания калия в организме. Первоначально это приводит к вздутию живота, спазмам в животе и появлению газов в кишечнике. Состояние со временем ухудшается, эффективно препятствуя работе почек. Это, в свою очередь, подвергает вашу почечную систему риску повреждения.

[Читать: Побочные эффекты горькой тыквы]

5. Следи за своим сердцем

Огурец, как вы все знаете, содержит более 90% воды. А чрезмерное употребление алкоголя приводит к чрезмерному употреблению этого богатого клетчаткой овощей. Чем выше потребление воды, тем выше будет чистый объем крови. Это, в свою очередь, оказывает давление на кровеносные сосуды и сердце. В результате ваше сердце и кровеносные сосуды получат нежелательные повреждения. Избыточное присутствие воды также может вызвать дисбаланс уровней электролитов в крови, что фактически вызывает просачивание в клетки. Это приведет к частым головным болям и затрудненному дыханию.

6. Аллергия на молоко

Звучит странно, но это правда. Часто фермеры используют воск для покрытия кожи этих хрупких овощей, чтобы защитить их от насекомых и повреждений при транспортировке. Воск состоит из множества ингредиентов, включая казеин молока, мыло и этиловый спирт. Люди, страдающие аллергией на молоко, также могут демонстрировать аллергическую реакцию на молочный казеин.

7. Вздутие живота и метеоризм

Огурцы, как упоминалось выше, содержат ингредиент под названием кукурбитацин. Этот элемент может вызвать расстройство желудка у некоторых людей, особенно если у них чувствительная пищеварительная система. Несварение желудка вызывает вздутие живота и метеоризм, которые ваше тело пытается устранить в виде отрыжки и пукания. Если у вас образуется газ в желудке из-за лука, капусты и / или брокколи, то рекомендуется также ограничить потребление огурцов.

8. Оральная и кожная аллергия

Исследование аллергических реакций огурца на человека, проведенное Американской академией аллергии, астмы и иммунологии, предполагает, что люди, страдающие аллергией на пыльцу амброзии, дыни, ромашковый чай, бананы и семечки подсолнечника, также могут испытывать аллергию после употребления этого овоща с зеленой кожурой.. Несмотря на то, что приготовление или приготовление на гриле огурцов может устранить эту угрозу, лучше заменить их кабачками, чтобы избежать аллергии.

9. Это может вызвать синусит

Если у вас синусит или какие-либо хронические респираторные заболевания, рекомендуется воздерживаться от употребления огурцов. Если верить аюрведам, охлаждающий эффект этих овощей усугубляет такие состояния, что приводит к осложнениям.

[Читать: Удивительные побочные эффекты арбуза]

10. Огурец во время беременности

Хотя огурец обычно считается безопасным во время беременности, существуют определенные условия, при чрезмерном употреблении которых может возникнуть дискомфорт.

• Мочегонные свойства этих овощей вызывают частое мочеиспускание, вызывая раздражение и дискомфорт.
• Огурцы являются хорошим источником клетчатки, поэтому неконтролируемые порции могут вызвать вздутие живота. Вы также можете испытать вздутие живота вместе с болью в животе.

Советы, как избежать побочных эффектов огурца

Вот несколько полезных советов, которые помогут вам избежать вышеупомянутых побочных эффектов от употребления огурцов.

• Тщательно промойте огурец под проточной водой.
• Не забудьте удалить кожуру с огурца, чтобы обезопасить себя и свою семью от токсинов, скрытых на кожуре.
• Если вы обнаружите, что сырые огурцы доставляют вам неприятности, попробуйте их обжарить или приготовить на гриле.

Поговорка «слишком много чего ни на что не годится» кажется здесь вполне уместной. Идеальное количество дневной нормы варьируется от человека к человеку. В следующий раз, когда вы захотите съесть огурец, помните об отрицательных эффектах этого охлаждающего овоща, богатого клетчаткой.

Надеюсь, вам понравился наш пост о побочных эффектах огурца. Испытывали ли вы когда-нибудь негативные эффекты после употребления огурца? Поделитесь с нами своим мнением в разделе комментариев ниже.