2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22
Огуречный сок - полезный, питательный и универсальный напиток. В огурцах много воды, они содержат витамин К, кремнезем, витамин А, витамин С и хлорофилл. Многие преимущества огуречного сока включают лечение высоких показателей жизненно важных функций и камней в мочевых органах. Сок огурца можно смешивать с подсластителями и различными соками для придания аромата. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе употребления огуречного сока.
Оглавление
- Польза для здоровья от сока огурца
- Кулинарное использование
- Как хранить
Польза для здоровья от сока огурца
И здесь мы перечисляем некоторые из лучших преимуществ сока огурца.
1. Богатый источник витаминов:
Огурцы богаты витамином B (1).
[Читать: Преимущества огурца]
2. Увлажняет тело:
Огурцы на 95% состоят из воды, что способствует увлажнению организма и выведению токсинов. Огурцы содержат большинство витаминов, необходимых организму за один день (2).
3. Сок огурца для ухода за кожей и волосами:
Думаете, как использовать огуречный сок для лица и глаз? Поместите ломтик огурца на опухшие глаза (3), и его лекарственные свойства уменьшат опухоль на спине. Содержание серы в огурцах способствует стимулированию роста волос (4).
[Читать: маски для лица с огурцом]
4. Борьба с раком:
Считается, что огурцы содержат ларицирезинол, пинорезинол и секоизоларицирезинол. Эти 3 лигнана имеют надежную историю анализа в отношении снижения риска многих разновидностей рака (5), а также рака, рака половых желез, рака женских внутренних репродуктивных органов и аденокарциномы.
5. Домашний уход:
Устраняет запотевание зеркала. Потрите ломтик огурца о зеркало, и оно избавится от запотевания.
6. Снимает неприятный запах изо рта:
Возьмите ломтик огурца и прижмите его к верхней части рта вместе с языком на 30 секунд, химический состав может убить микроорганизм во рту, вызывающий опасное дыхание (6).
[Читать: Преимущества цукини]
7. Избавьтесь от похмелья:
Чтобы избежать утреннего похмелья или головной боли; съесть ломтики огурца перед сном (7). В огурцах содержится достаточно сахара, витаминов группы В и электролитов, чтобы восполнить ряд необходимых питательных веществ, уменьшая интенсивность головной боли.
8. Способствует снижению веса и пищеварению:
Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию воды, огурец является идеальной диетой для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Высокое содержание воды и пищевых волокон в огурцах эффективно выводит токсины из организма и способствует пищеварению (8). Ежедневное употребление огурцов может быть лекарством от хронических запоров.
9. Лечит полигенное заболевание, снижает уровень стероидного алкоголя и контролирует жизненно важные функции:
Сок огурца необходим клеткам экзокринной железы для производства гипогликемического агента, который, как обнаружено, помогает пациентам с диабетом (9). Исследователи обнаружили, что соединение, называемое стеринами в огурцах, может снизить уровень стероидного алкоголя. В огурце много калия и клетчатки. Это эффективно помогает поддерживать нормальные жизненно важные функции. Это делает огурцы хорошим выбором для лечения плохих и высоких показателей жизнедеятельности.
10. Естественное обезболивание суставов:
Огурец - превосходный источник диоксида кремния, который, как считается, способствует укреплению соединительных тканей и укрепляет их здоровье суставов. Они также состоят из витаминов A, B1, B6, C, D, K, фолиевой кислоты, кальция и магния. Они также снимают боль при артрите, снижая уровень кислоты (10).
[Читать: Преимущества сквоша]
Итак, речь шла о пользе огуречного сока, теперь давайте рассмотрим использование огуречного сока в рецептах.
Кулинарное использование
Сок огурца следует употреблять в течение 15-20 минут после экстракции, чтобы предотвратить химические реакции и потерю питательных веществ.
Самый простой способ получить сок из огурца - в сыром виде, без нагревания.
Добавьте морковь, помидоры и свеклу с огурцом, солью и перцем, чтобы получился освежающий лечебный напиток.
Как хранить
В идеале огуречный сок не должен подвергаться воздействию воздуха и должен быть употреблен в течение нескольких минут после его отжима.
Надеюсь, статья о пользе огуречного сока была информативной. Делитесь с нами своими комментариями.
Рекомендуем:
14 удивительных преимуществ шафрана (кесара) для кожи, волос и здоровья
Шафран - самая дорогая пряность в мире. Фунт специи может стоить от 500 до 5000 долларов. Ежегодное производство шафрана в мире оценивается примерно в 300 тонн, из которых Иран производит больше всего (76%). Также недавно появились сообщения о его фармакологической активности и лечебных свойствах (1).Согласно трудам Гиппократа (которого часто называют отцом
12 доказанных преимуществ лукового сока для волос, кожи и здоровья
Лук используется в большинстве блюд, которые вы едите. Они придают вкус всему, что вы едите, и, что более важно, обладают впечатляющими преимуществами. Лук относится к роду цветковых растений Allium.Лук обладает лечебными свойствами и содержит множество минералов и витам
10 главных преимуществ арбузного сока для кожи, волос и здоровья
Арбуз, как мы уже знаем, - чудо-фрукт тропического региона. Это очень богатый источник углеводов, витаминов (A и C), калия, в нем нет жиров и калорий. Он идеально считается лучшим фруктом, способным справиться с палящей жарой летом. Здесь вы узнаете о многих преи
19 лучших преимуществ сока Мосамби для кожи, волос и здоровья
Сок Мосамби или сладкий сок лайма - популярный фаворит в Индии, особенно в летний сезон. Все мы знаем, что мосамби - богатый источник витамина С и калия. Помимо того, что он вкусный, свежий и освежающий, этот сок известен своими охлаждающими и лечебными эффектами, а также м
16 удивительных преимуществ сока сапота для кожи, волос и здоровья
Сапота - тропический фрукт, принадлежащий к семейству сапотовых. Его научное название - Manilkara zapota, оно родом из Мексики, Центральной Америки и Карибского бассейна. Другие названия сапоты - чику, ламут, ягодник и сапоти.Плоды сапота имеют зернистую текстуру и легкий мускусный аромат. Ра