Масло примулы вечерней: борется с прыщами, снимает симптомы менопаузы и многое другое

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Масло примулы вечерней производится из семян цветка, произрастающего в Северной Америке. Его наиболее популярное применение включает лечение акне и снятие менструальных симптомов.

GLA (гамма-линоленовая кислота) является наиболее активным компонентом масла примулы вечерней. GLA - это незаменимая жирная кислота омега-6, содержащаяся в растительных маслах.

Масло примулы вечерней не является эфирным маслом, которое можно использовать для ароматерапии. Его можно употреблять перорально, и его преимущества не имеют себе равных.

Оглавление

• Как работает масло примулы вечерней?
• Какая польза для здоровья от масла примулы вечерней?
• Есть ли у масла побочные эффекты?

Как работает масло примулы вечерней?

Коренные американцы использовали масло для лечения синяков и геморроя. Он также используется для лечения ран, боли в горле и желудочно-кишечных заболеваний.

Он также хорошо подходит для лечения хронического воспаления и множества других проблем (1).

Эти терапевтические эффекты масла объясняются его жирными кислотами омега-6 и тем, как они влияют на иммунные клетки организма. Помимо GLA, еще одним важным компонентом масла является линолевая кислота (1).

Есть много способов, которыми масло может принести пользу человеческим жизням. Наука, лежащая в основе его работы, тем более увлекательна. Давайте рассмотрим это подробно в следующем разделе.

Какая польза для здоровья от масла примулы вечерней?

1. Лечит прыщи

Интересно, как ЭПО (масло примулы вечерней) может помочь в лечении прыщей. Масло делает это, балансируя соотношение жирных кислот в организме.

GLA в масле играет здесь свою роль. Когда ваше тело расщепляет GLA, оно создает другое соединение, называемое DGLA (дигомо-гамма-линолевая кислота). Повышение уровня DGLA в организме указывает на уменьшение воспаления (2). Это может работать как идеальное лечение для людей с прыщами.

ЭПО также предотвращает пересыхание кожи, что является одним из побочных эффектов большинства лекарств от прыщей (3).

В другом исследовании использование ЭПО улучшило параметры кожи у здоровых взрослых (4).

Лучший способ использовать EPO для лечения прыщей - это добавки (мы расскажем больше о добавках в следующем разделе этого поста). Если вам не рекомендуют использовать эти добавки (особенно для детей или беременных женщин), после консультации с врачом выберите местный ЭПО.

2. Может замедлить преждевременное старение

Существует мало исследований, подтверждающих это преимущество. Одно исследование показало, что смесь антиоксидантов, содержащая ЭПО, помогла уменьшить морщины у участников (5).

Исследование было сосредоточено на морщинах, вызванных сильным УФ-излучением. ЭПО может также помочь при морщинах, вызванных другими факторами. Однако необходимы дополнительные исследования.

EPO также помогает лечить пигментацию. Это достигается за счет подавления работы определенных ферментов (включая тирозиназу). Этот эффект можно объяснить линолевой кислотой в масле (6).

3. Может помочь избавиться от экземы

В исследовании у людей с экземой, получавших пероральный ЭПО, наблюдалось значительное улучшение своего состояния. Они отметили общее уменьшение воспаления кожи. Также снизился процент тела, пораженного экземой (7).

Другие исследования были безрезультатными. Определенные исследования эффективности ЭПО при лечении экземы не показали никаких положительных результатов (и не вызвали побочных эффектов) (8).

Хотя EPO кажется возможным лечением экземы, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать масло для этой цели.

Если врач подаст зеленый сигнал, вы можете нанести 1 мл 20% ЭПО на пораженные участки. Делайте это ежедневно в течение четырех месяцев.

4. Может лечить симптомы менопаузы / предменструального синдрома

ЭПО борется с воспалением. Это свойство может помочь облегчить симптомы менопаузы или предменструального синдрома.

В одном исследовании пероральный прием ЭПО в течение шести недель уменьшил тяжесть приливов у участников. Частота и продолжительность приливов также уменьшились (9).

Другое исследование перечисляет ЭПО как один из немногих негормональных методов лечения этих симптомов (10).

Однако ЭПО может быть не столь эффективным при лечении симптомов предменструального синдрома (11).

Исследование показывает, что ЭПО может облегчить симптомы синдрома поликистозных яичников (12). Прием добавок витамина D и ЭПО в течение 12 недель улучшил симптомы СПКЯ.

5. Может помочь стимулировать роды

Масло примулы вечерней может смягчить и истончить шейку матки (13). Линолевая кислота, содержащаяся в масле, может вызвать простагландиновый ответ в организме.

По большей части опыт EPO, вызывающий трудозатраты, носит анекдотический характер. В исследовании говорится об отсутствии достаточных данных, подтверждающих эффективность масла в стимулировании родов (14).

Однако, пожалуйста, избегайте употребления масла во время беременности, так как оно может вызвать нежелательные роды. Также проконсультируйтесь с врачом по поводу использования этого масла во время беременности и кормления грудью.

6. Может способствовать здоровью сердца

Противовоспалительные свойства ЭПО могут помочь снизить уровень холестерина в крови. В исследованиях на крысах лечение ЭПО также улучшило их электрокардиограммы (15).

Дальнейшие исследования эффективности ЭПО в улучшении здоровья сердца продолжаются. Если вы уже принимаете какие-либо другие лекарства, сообщите об этом своему врачу и соблюдайте осторожность.

7. Может способствовать снижению веса

Возможные свойства EPO против ожирения обусловлены содержанием в нем GLA. Одно исследование показало, что GLA снижает прибавку в весе у людей, ранее страдающих ожирением. В исследовании приняли участие 50 женщин с ожирением, потребляющих 890 мг GLA в день (16).

8. Может помочь предотвратить остеопороз и артрит

У пожилых кавказских женщин из Южной Африки с остеопенией или остеопорозом при лечении смесью, содержащей ЭПО и рыбий жир, отмечалось улучшение минеральной плотности костей (17).

GLA в EPO также может вызывать легкие улучшения при ревматоидном артрите (18).

Прием пяти капсул ЭПО по 500 мг в день может помочь в лечении ревматоидного артрита (19).

9. Может улучшить здоровье нервов

Линолевая кислота в масле помогает предотвратить нарушение нервной проводимости (20).

В одном исследовании масло примулы вечерней использовалось для лечения дисфункции седалищного нерва (21).

10. Может улучшить симптомы рассеянного склероза

Прием ЭПО улучшил когнитивные функции и жизнеспособность у людей с рассеянным склерозом. Масло также уменьшало боль и усталость, связанные с этим заболеванием (22).

Этим эффектам можно отнести противовоспалительные свойства масла.

GLA и линолевая кислоты в масле также предотвращают синтез простагландинов. Это дополнительно способствует положительному эффекту ЭПО (22).

В другом исследовании у тех, кто регулярно принимал ЭПО, наблюдалось улучшение широкого спектра симптомов, связанных с рассеянным склерозом. Ежедневная добавка 4 граммов масла также может улучшить кровоток в капиллярах (23).

11. Может помочь в лечении диабетической невропатии

Комбинация ЭПО и витамина Е может быть эффективной при лечении диабетической невропатии. И GLA, и линолевая кислоты в масле являются важными компонентами мембраны нервных клеток (24).

Исследования на крысах показали, что ЭПО вызывает значительное снижение разрушения миелина (оболочки вокруг нервных волокон, которая усиливает нервные связи) (25).

12. Может улучшить здоровье волос

Нам нужны дополнительные исследования, чтобы определить, может ли ЭПО улучшить здоровье волос. Но компонент масла, арахидоновая кислота, может способствовать росту новых волос и укреплять существующие стержни волос (26).

Поскольку ЭПО может также лечить атопический дерматит, он может быть потенциальным средством лечения таких состояний, как перхоть или псориаз кожи головы. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Масло примулы вечерней может быть новинкой на вашей кухонной полке, но оно будет достойным дополнением. Масло является безопасной альтернативой большинству безрецептурных лекарств, особенно для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи.

Однако есть несколько аспектов масла, которые могут вызывать беспокойство. Если вы планируете использовать масло регулярно, вы должны знать, какие они есть.

Есть ли у масла побочные эффекты?

Было проведено не так много исследований относительно долгосрочной безопасности масла примулы вечерней или добавок к нему. Следовательно, это может вызвать определенные побочные эффекты, которых следует опасаться.

Может увеличить риск кровотечения

ЭПО может усилить кровотечение. Это может вызвать проблемы во время операции. Следовательно, прекратите прием масла как минимум за семь дней до плановой операции (27). Масло также может взаимодействовать с лекарствами, вызывающими разжижение крови, включая аспирин и клопидогрель.

Может усугубить судороги

Масло может снизить порог схватывания. Избегайте употребления масла, если вы принимаете противосудорожные препараты (28). Масло также может взаимодействовать с лекарствами, назначаемыми для лечения припадков или более тяжелых случаев, таких как шизофрения.

Вывод

Масло примулы вечерней не является эфирным маслом. Это средство, которое можно принимать внутрь или наносить местно, и получить замечательные преимущества. Самая большая проблема (которая также может быть полезной) - это его предполагаемая способность стимулировать роды.

В противном случае вы можете использовать это масло регулярно, чтобы улучшить свое здоровье и внешний вид. Поделитесь с нами своим опытом и отзывами, оставив комментарий в поле ниже. Мы с нетерпением ждем вашего ответа.

Ссылки

1. «Масло примулы вечерней» Американский семейный врач.
2. «Пониженные уровни эйкозапентаеновой кислоты…» Простагландины и другие липидные медиаторы, Национальная медицинская библиотека США.
3. «Эффект масла примулы вечерней…» Анналы дерматологии, Национальная медицинская библиотека США.
4. «Масло примулы вечерней улучшает …» Международный журнал косметической науки, Национальная медицинская библиотека США.
5. «Эффект против морщин смеси…» Фотодерматология, фотоиммунология и фотомедицина, Национальная медицинская библиотека США.
6. «Старение кожи: естественное оружие и стратегии» Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США.
7. «Масло примулы вечерней в лечении атопической…» Британский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США.
8. «Масло примулы вечерней при атопическом дерматите» Британский медицинский журнал, Национальная медицинская библиотека США.
9. «Влияние перорального масла примулы вечерней на менопаузу…» Архив гинекологии и акушерства, Национальная медицинская библиотека США.
10. «Негормональные методы лечения приливов у…» Американский семейный врач, Национальная медицинская библиотека США.
11. «Масло примулы вечерней», американский семейный врач, Национальная медицинская библиотека США.
12. «Эффекты витамина D и примулы вечерней…» Эндокринные исследования, Национальная медицинская библиотека США.
13. «Методы созревания шейки матки и…» Американский семейный врач.
14. «Масло примулы вечерней и роды…» Журнал акушерства и гинекологии, Национальная медицинская библиотека США.
15. «Масло примулы вечерней улучшает …» Международный журнал физиологии, патофизиологии и фармакологии, Национальная медицинская библиотека США.
16. «Гамма-линоленат снижает набор веса в…» Журнал питания, Национальная медицинская библиотека США.
17. «Систематический обзор жирных кислот омега-3…» Британский журнал питания, Национальная медицинская библиотека США.
18. «Масло примулы вечерней у пациентов…» Британский ревматологический журнал, Национальная медицинская библиотека США.
19. Фонд артрита «Примула вечерняя».
20. «Воздействие масла примулы вечерней на нервы…» Британский журнал фармакологии.
21. «Влияние лечения антиоксидантами на…» Diabetologia, Национальная медицинская библиотека США.
22. «Эффект масла примулы вечерней…» Психоневрологические заболевания и лечение, Национальная медицинская библиотека США.
23. «Рассеянный склероз» Британский медицинский журнал.
24. «Лечение сахарного диабета…» Индийский журнал эндокринологии и метаболизма, Национальная медицинская библиотека США.
25. «Гистологическое исследование вечернего…» Ультраструктурная патология, Национальная медицинская библиотека США.
26. «Роль арахидоновой кислоты в продвижении…» Annals of Dermatology, Национальная медицинская библиотека США.
27. «Лекарства и травы, влияющие на кровотечение», Медицинская школа Стэнфордского университета.
28. «Масло огуречника» UChicago Medicine.