Как лечить синдром кубитального туннеля + причины и упражнения

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Вы собираетесь поднять кружку с чаем, когда чувствуете боль от локтя до мизинца, которая вызывает покалывание и онемение. Возможно, вы опасаетесь худшего, но, скорее всего, это результат сдавления локтевого нерва. Это состояние называется синдромом кубитального канала.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о синдроме кубитального канала и возможных вариантах его лечения.

Оглавление

• Что такое синдром кубитального туннеля?
• Что вызывает синдром кубитального туннеля?
• Признаки и симптомы
• Как диагностируется синдром кубитального туннеля?
• Лечебные процедуры
• Как вылечить синдром кубитального туннеля естественным путем
• Упражнения при синдроме кубитального туннеля

Что такое синдром кубитального туннеля?

Синдром кубитального канала - это заболевание, которое может вызывать онемение или покалывание в безымянном пальце и мизинце, боль в предплечье или даже слабость в руке. Это также называется локтевой нейропатией.

Это состояние является результатом давления или растяжения локтевого нерва (также называемого странным костным нервом). Локтевой нерв расположен в бороздке, называемой локтевым туннелем, которая проходит по внутренней стороне локтя.

Ниже перечислены основные причины, вызывающие синдром кубитального канала.

Что вызывает синдром кубитального туннеля?

Факторы, которые могут вызвать синдром кубитального канала, включают:

• Давление на локтевой нерв из-за того, что рука опирается на опору для рук, или из-за других подобных событий
• Оставляя локоть согнутым на долгое время
• Растяжение локтевого нерва из-за согнутого локтя
• Повторное защемление локтевого нерва при движении локтя

Люди, страдающие синдромом кубитального канала, могут испытывать следующие признаки и симптомы.

Признаки и симптомы

• Слабость в руке
• Слабость или болезненность в предплечье
• Онемение (потеря чувствительности), покалывание, боль или ощущение иголки в мизинце и мизинце

Все эти симптомы обычно возникают при длительном сгибании локтя.

Настоятельно рекомендуется воспользоваться лечением синдрома кубитального канала как можно раньше, прежде чем его симптомы станут серьезными и вызовут осложнения. Следовательно, важно поставить себе диагноз.

[Читать: 15 физиотерапевтических упражнений для теннисных локтей]

Как диагностируется синдром кубитального туннеля?

Врач спросит вас о симптомах, которые вы испытывали. Основной диагноз обычно ставится сразу после того, как будут обнаружены признаки и проведен физический осмотр. Рентгенография и электромиография могут помочь в диагностике синдрома кубитального канала (1).

В некоторых случаях вы также можете пройти тестирование на другие заболевания, такие как диабет или заболевание щитовидной железы.

Также можно провести нервное тестирование, чтобы выяснить, насколько нервы и мышцы были затронуты синдромом. Это обследование также может помочь определить защемление нерва на шее, вызывающее аналогичные симптомы.

Если вам диагностировали синдром кубитального канала, одним из первых шагов, которые вы должны предпринять, будет избегать любых действий, которые могут усугубить ваши симптомы.

Общие медицинские методы лечения, которые можно использовать для лечения этого состояния, обсуждаются ниже.

Лечебные процедуры

Ваш врач может попросить вас носить бандаж или шину, чтобы предотвратить дальнейшее сгибание локтя. Вас также могут попросить посетить ручного терапевта, чтобы найти способы, которые помогут вам избежать давления на локтевой нерв.

Если у пострадавшего проявляются тяжелые симптомы, может быть предложено хирургическое вмешательство для снятия давления на нерв. Цель операции - освободить нерв, переместить нерв к передней части локтя или даже удалить часть кости (2).

Вы также можете сделать укол перечисленных ниже естественных средств, чтобы справиться с симптомами синдрома кубитального канала.

Как вылечить синдром кубитального туннеля естественным путем

1. Лечебный массаж

Массаж может быть отличным средством для тех, кто страдает синдромом кубитального канала. Гипертонус мышц является одной из причин этого состояния, и поэтому самостоятельный или профессиональный массаж внутреннего трицепса может помочь в лечении симптомов синдрома.

[Читать: 14 масел для массажа тела и их преимущества]

2. Горячий или холодный компресс

Тебе понадобится

Холодный или горячий компресс

Что ты должен сделать

1. Возьмите горячий / холодный компресс и приложите его к пораженному месту.
2. Поместите туда на 5-10 минут.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это несколько раз в день.

Почему это работает

Холодные компрессы могут уменьшить боль в пораженной области, а также способствовать заживлению. Точно так же горячие компрессы могут улучшить кровоток в пораженной области, тем самым облегчая боль и ускоряя выздоровление (3), (4).

3. Эфирные масла

а. Масло перечной мяты

Тебе понадобится

• 2-3 капли масла мяты перечной
• 2 чайные ложки кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Добавьте две-три капли масла перечной мяты к одной-двум чайным ложкам кокосового масла или любого другого масла-носителя.
2. Хорошо перемешайте и нанесите на пораженный участок.
3. Оставьте, пока он не высохнет.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 2-3 раза в день, пока не заметите улучшение своего состояния.

Почему это работает

Ментол, активный компонент масла мяты перечной, обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Следовательно, местное применение масла мяты перечной может уменьшить частоту, а также степень боли в пораженных мышцах (5).

б. Масло лаванды

Тебе понадобится

• 2-3 капли масла лаванды
• 2 чайные ложки кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Добавьте две-три капли масла лаванды к одной-двум чайным ложкам кокосового масла.
2. Хорошо перемешайте ингредиенты и нанесите смесь на пораженный участок.
3. Оставьте, пока он не высохнет.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это несколько раз в день.

Почему это работает

Масло лаванды обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить боль и болезненность, связанные с синдромом кубитального канала (6).

4. Витамины

Витамины B6 и C могут помочь облегчить симптомы синдрома кубитального канала. Прием этих витаминов оказывает положительное влияние на людей, страдающих синдромом запястного канала, который похож на синдром кубитального канала, но влияет на срединный нерв запястья (7).

Следовательно, эти витамины также могут действовать аналогичным образом для последнего состояния. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо дополнительные добавки.

[Читать: 10 лучших продуктов, богатых витамином B6]

5. Иглоукалывание

Иглоукалывание - это разновидность альтернативной медицины, которая может помочь в лечении различных заболеваний. Он заключается в введении очень тонких игл в определенные точки кожи. Это также может помочь улучшить симптомы синдрома кубитального канала, а также улучшить электрофизиологические функции (8).

Помимо этих средств, некоторые упражнения также могут помочь в лечении синдрома кубитального канала.

Упражнения при синдроме кубитального туннеля

Определенные упражнения для нервного скольжения для руки и кисти могут быть полезны тем, у кого синдром кубитального канала. Они включают:

1. Сгибание локтя
2. Сгибание локтя и разгибание запястья
3. Наклон головы
4. ХОРОШО
5. Сгибание руки перед телом

Чтобы узнать, как выполнять эти упражнения, щелкните здесь.

Комбинация этих упражнений и лечебных средств может помочь вам справиться с синдромом локтевого канала. Они также могут помочь любому текущему лечению дать лучшие результаты. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо дополнительные добавки или выбирать альтернативную медицину.

Этот пост разрешил все ваши сомнения относительно синдрома кубитального канала? Сообщите нам об этом в поле для комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Когда обращаться к врачу при синдроме кубитального канала?

Если вы заметили какие-либо симптомы, связанные с синдромом локтевого канала, такие как онемение или покалывание в безымянном и мизинце, боль в предплечье или слабость в руке, немедленно обратитесь к врачу.

Как долго длится синдром кубитального канала?

Симптомы синдрома кубитального канала должны исчезнуть сами по себе в течение 6 недель. Немедленно обратитесь к врачу, если симптомы не улучшатся даже через 6 недель.

Могу ли я получить инвалидность от синдрома кубитального канала?

Да, если слишком долго не лечить синдром кубитального канала, это может привести к повреждению нервов в руках. Это может привести к потере чувствительности пораженной руки.

Требуется ли операция при синдроме кубитального канала?

Если необходимо уменьшить давление на локтевой нерв, одним из самых простых и эффективных методов лечения является операция. Хирургия - отличный вариант для тех, кто страдает тяжелыми случаями синдрома кубитального канала.

Какая скоба используется при синдроме кубитального канала?

Подтяжки для лечения синдрома кубитального канала в основном направлены на предотвращение дальнейшего движения пораженного локтя. Шину или мягкую скобу также можно прописать для ношения на ночь или при использовании компьютера, чтобы предотвратить сгибание локтя.

Как спать при синдроме кубитального канала?

Те, кто страдает синдромом кубитального канала, должны носить шину с мягкой подкладкой, чтобы держать локоть прямо во время сна.

Ссылки

1. «Синдром кубитального канала: анатомия, клиническая картина и лечение». Журнал ортопедии, Национальная медицинская библиотека США.
2. «Синдром кубитального канала», медицинский журнал для аспирантов, Национальная медицинская библиотека США.
3. «Механизмы и эффективность тепла и холода для лечения опорно-двигательного аппарата травмы.» Медицинский журнал для аспирантов, Национальная медицинская библиотека США.
4. «Холодная и сжатие в управлении опорно-двигательного аппарата травм и ортопедических оперативных процедур: повествовательной обзор» Open Journal доступа спортивной медицины, американской Национальной медицинской библиотеки.
5. «Сравнение эффекта местного применения розмарина и ментола при скелетно-мышечной боли у пациентов, находящихся на гемодиализе», Иранский журнал исследований медсестер и акушерок, Национальная медицинская библиотека США.
6. «Антиоксидантное, обезболивающее и противовоспалительное действие эфирного масла лаванды». Летопись Бразильской академии наук, Национальная медицинская библиотека США.
7. «Витамин B6, витамин C и синдром запястного канала. Поперечное исследование 441 взрослого ». Журнал медицины труда и окружающей среды, Национальная медицинская библиотека США.
8. «Оценка воздействия иглоукалывания и прижигания на электрофизиологические свойства локтевого нерва: исследование нервной проводимости», Integrative Medicine International, KARGER.