Как быстрее вылечить переломы костей

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Переломы или переломы костей - одна из самых распространенных ортопедических проблем. Только в США ежегодно происходит около 6,3 миллиона переломов. И это еще не все! Примерно каждая третья женщина и каждый пятый мужчина во всем мире страдают остеопоротическими переломами в течение своей жизни. Хотя переломы самовосстанавливаются, вы можете использовать несколько домашних средств и советов, чтобы ускорить заживление ушибленной кости и снизить вероятность будущих переломов. Прокрутите вниз, чтобы узнать, как можно справиться с этим состоянием.

Оглавление

• Что такое перелом кости?
• Типы переломов костей
• Признаки и симптомы переломов
• Что вызывает перелом?
• Как диагностировать перелом кости
• Как лечить перелом естественным путем?
• Советы по профилактике

Что такое перелом кости?

Перелом кости - это не что иное, как трещина в кости. Большой процент переломов возникает в результате стресса или сильного удара. У некоторых людей перелом костей также может быть результатом заболеваний, ослабляющих кость, таких как остеопороз, рак и несовершенный остеогенез (болезнь хрупкости костей).

Кость может быть сломана по-разному. Если перелом кости не затрагивает окружающие ткани и никак не повреждает их, это называется закрытым переломом. Перелом кости, повреждающий окружающую кожу, называется открытым переломом или сложным переломом.

Итак, сколько существует типов переломов? И чем они отличаются друг от друга? Давай выясним!

Вернуться к оглавлению

Типы переломов костей

• Отрывной перелом - перелом, вызванный растяжением мышцы или связки за кость.
• Оскольчатый перелом - приводит к раздроблению костей.
• Компрессионный или раздавливающий перелом - этот тип обычно возникает в костях позвоночника, например в передней части позвонка.
• Вывих при переломе - вывих сустава и перелом одной из костей.
• Перелом «зеленой палочки» - перелом на одной стороне кости, который не приводит к ее полному разрушению.
• Перелом по линии роста волос - частичный перелом.
• Перелом с повреждением - возникает, когда один фрагмент кости входит в другой в результате перелома.
• Внутрисуставной перелом - перелом или разрыв распространяется на поверхность сустава.
• Продольный перелом - продольный перелом кости.
• Косой перелом - перелом по диагонали к длинной оси кости.
• Патологический перелом - из-за заболевания кости ослабляются, что приводит к их легкому перелому.
• Спиральный перелом - перелом, сопровождающийся искривлением кости.
• Стресс-перелом - когда кость ломается из-за повторяющегося напряжения и напряжения.
• Перелом тора или пряжки - деформирует кость без растрескивания.
• Поперечный перелом - прямой перелом вашей кости.

Переломы костей также проявляются несколькими симптомами в зависимости от пораженной кости. Наиболее пораженными костями являются глазничная кость (глазница), копчик, тазовая кость, ключица или ключица, малоберцовая кость или икры, пяточная кость и бедренная кость. Давайте теперь посмотрим на симптомы переломов костей.

Вернуться к оглавлению

Признаки и симптомы переломов

Несколько общих симптомов, связанных с переломами:

• Припухлость
• Синяки
• Боль
• Изменение цвета кожи
• Угол (изгиб пораженного участка под необычным углом)
• Невозможность пациента приложить вес к пораженному участку
• Неподвижность
• Ощущение решетки в пораженной области
• Кровотечение (при открытом переломе)

Обычно перелом вызывает внешняя сила или напряжение. Давайте быстро рассмотрим другие причины.

Вернуться к оглавлению

Что вызывает перелом?

Переломы возникают из-за неудачного падения или автомобильной аварии. Большинство здоровых костей достаточно прочны, чтобы выдерживать сильные удары. Старение и другие проблемы со здоровьем могут ослабить ваши кости, повышая вероятность переломов.

Несколько основных заболеваний, которые могут привести к легкому перелому костей:

• Остеопороз
• Инфекция
• Опухоль или рак

Вы также можете подвергаться повышенному риску переломов из-за следующих факторов:

• Возраст: пожилые люди и дети младшего возраста более подвержены переломам из-за слабости костей.
• Неоднократные травмы пораженного участка (распространено среди профессионалов спорта)
• Менопауза

После несчастного случая или травмы, если вы подозреваете, что сломали кость, обратитесь к врачу.

Вернуться к оглавлению

Как диагностировать перелом кости

Врач сначала попросит вас пройти медицинский осмотр, если они подозревают перелом.

Вас могут также попросить пройти любой из следующих тестов:

• рентгеновский снимок
• МРТ
• компьютерная томография

Если вы в конечном итоге сломали кость, лучше немедленно начать лечение. Хотя медицинское лечение является обязательным, вы также можете попробовать перечисленные ниже лекарства, чтобы помочь вашим костям быстрее заживать.

Вернуться к оглавлению

Домашние средства для лечения перелома кости

1. Куркума
2. Эфирные масла
3. Касторовое масло
4. Масло черного тмина или калонджи
5. Семена кунжута
6. Бор
7. Кокосовое масло
8. Английская соль
9. Сок алоэ вера

Как лечить перелом естественным путем

1. Куркума

Тебе понадобится

• 3-4 капли масла элеми
• 2 чайные ложки кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Добавьте три-четыре капли масла элеми к двум чайным ложкам кокосового масла.
2. Хорошо перемешайте и нанесите на поврежденную область.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это 5-6 раз в день.

Почему это работает

Масло Элеми способствует циркуляции к поврежденной области. Это способствует более быстрому заживлению перелома, особенно после снятия гипса (2).

б. Масло лаванды

Тебе понадобится

• 3-4 капли масла лаванды
• 2 чайные ложки кокосового масла (или любого другого масла-носителя)

Что ты должен сделать

1. Добавьте три-четыре капли масла лаванды к двум чайным ложкам кокосового масла.
2. Хорошо перемешайте и нанесите смесь на пораженный участок.
3. Дайте ему высохнуть естественным путем.

Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день для получения эффективных результатов.

Почему это работает

Когда дело доходит до заживления перелома, масло лаванды обладает множеством преимуществ. Он может помочь уменьшить воспаление и боль в области перелома благодаря своему противовоспалительному действию (3).

Вернуться к оглавлению

3. Касторовое масло

Тебе понадобится

• Касторовое масло холодного отжима (при необходимости)
• Чистая мочалка

Что ты должен сделать

1. Смочите чистую мочалку касторовым маслом холодного отжима.
2. Отожмите излишки масла и оберните смоченную мочалку вокруг пораженного участка.
3. Оставьте на ночь или две.
4. Если у вас есть гипс, дождитесь его снятия.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

Почему это работает

Одним из основных активных компонентов касторового масла является рицинолевая кислота. Это соединение проявляет противовоспалительную активность, которая помогает успокоить воспаление и боль, связанные с переломом (4).

Вернуться к оглавлению

4. Масло черного тмина или калонджи

Тебе понадобится

1 столовая ложка масла черного тмина (калонджи)

Что ты должен сделать

1. Возьмите столовую ложку масла черного тмина и согрейте.
2. Нанесите теплое масло на пораженный участок.
3. Оставьте сохнуть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

Почему это работает

Масло черного тмина используется для лечения ряда заболеваний. Что делает его эффективным при лечении переломов, так это его укрепляющее действие на кости. Согласно исследованию, опубликованному в BMC Complementary and Alternative Medicine (5), масло черного тмина обращает вспять остеопороз.

Вернуться к оглавлению

5. Семена кунжута

Тебе понадобится

1-2 столовые ложки жареных семян кунжута

Что ты должен сделать

1. Ежедневно употребляйте одну-две столовые ложки жареных семян кунжута.
2. Кроме того, вы также можете нанести кунжутное масло на пораженный участок для более быстрого восстановления.

Как часто вы должны это делать

Для достижения наилучших результатов вы должны делать это хотя бы раз в день.

Почему это работает

Семена кунжута богаты питательными веществами, такими как кальций и железо, которые помогают быстрее восстановиться после перелома. Они также обладают мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием, которое может помочь справиться с симптомами отека и боли, связанными с переломом (6).

Вернуться к оглавлению

6. Бор

Тебе понадобится

3-20 мг бора

Что ты должен сделать

1. Употребляйте натуральные источники бора в своем ежедневном рационе.
2. Продукты, богатые бором, включают нут, миндаль, фасоль, бананы, чернослив, бананы, апельсины, яблоки, брокколи и бобовые.
3. Вы также можете рассмотреть возможность приема дополнительных добавок этого питательного вещества после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это ежедневно.

Почему это работает

Бор необходим для различных факторов строительства костей, таких как кальций, магний, витамин D, эстроген и т. Д. Считается, что после менопаузы бор стимулирует гормоны, которые помогают справиться с остеопорозом и изнурительными переломами (7), (8).

Вернуться к оглавлению

7. Кокосовое масло

Тебе понадобится

1 столовая ложка кокосового масла холодного отжима

Что ты должен сделать

1. Употребляйте столовую ложку кокосового масла холодного отжима из своего ежедневного рациона.
2. Вы также можете нанести кокосовое масло наружно на пораженный участок.

Как часто вы должны это делать

Регулярно употребляйте кокосовое масло для достижения желаемых результатов.

Почему это работает

Добавление кокосового масла в организм может помочь укрепить кости и предотвратить потерю костной массы, связанную с остеопорозом (9). Противовоспалительное действие кокосового масла может облегчить боль и воспаление (10).

Вернуться к оглавлению

8. Английская соль

Тебе понадобится

• 1 стакан английской соли
• вода

Что ты должен сделать

1. Добавьте чашку английской соли в ванну.
2. Залейте теплой водой.
3. Примите ванну с солью Эпсома на 20–30 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день или через день.

Почему это работает

Соль Эпсома также называют сульфатом магния из-за ее состава. Присутствие магния в английской соли придает ей удивительные противовоспалительные свойства, которые могут помочь уменьшить боль, воспаление и отек, сопровождающие перелом (11).

Вернуться к оглавлению

9. Сок алоэ вера

Тебе понадобится

1 стакан сока алоэ вера без латекса

Что ты должен сделать

1. Ежедневно употребляйте чашку сока алоэ вера без латекса.

2. Вы также можете нанести гель алоэ вера на пораженный участок для мгновенного облегчения боли и воспаления.

Как часто вы должны это делать

Вы должны пить его один раз в день в течение нескольких недель.

Почему это работает

Алоэ вера обладает естественными лечебными и успокаивающими свойствами благодаря наличию полисахарида, называемого ацеманнан. Это также может помочь увеличить плотность вашей кости, тем самым ускоряя заживление сломанной кости (12).

Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы предотвратить переломы в будущем.

Вернуться к оглавлению

Советы по профилактике

• Убедитесь, что вы получаете достаточно кальция с пищей.
• Ежедневно получайте достаточно солнечного света, так как это один из лучших источников витамина D, столь необходимого питательного вещества для укрепления ваших костей.
• Занимайтесь физическими упражнениями и упражнениями, такими как подъемы тяжестей, прыжки с трамплина, ходьба и бег.
• Не курите.
• Ограничьте употребление алкоголя.
• Держите пораженный участок как можно более неподвижным, пока перелом полностью не заживет.

Даже после того, как перелом заживает, лучше всего не использовать сломанную часть / кость в течение некоторого времени, поскольку она может еще восстанавливаться. Иммобилизация пораженной кости играет важную роль в заживлении перелома, поэтому вы должны проявлять осторожность, пока перелом не заживет полностью.

Эта статья была полезной? Если вам известны какие-либо другие средства, которые могут естественным образом излечить сломанные кости, сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Какие продукты хороши при переломах костей?

Чтобы переломы костей зажили быстрее, вы должны потреблять продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр, рыба, мясо, йогурт, орехи, бобы, соевые продукты и обогащенные злаки.

Сколько времени нужно, чтобы зажить сломанную кость?

Хотя некоторые переломы могут зажить уже через 3 недели у детей, у подростков и взрослых они могут занять около 6 недель. Кроме того, для заживления некоторых переломов может потребоваться до 10 недель, и вам может потребоваться еще больше времени, чтобы вернуться к своей обычной деятельности.

Какие этапы заживления перелома?

Выделяют три этапа заживления перелома. Это:

1. 1-я стадия (реакция) - эта стадия включает воспаление и образование грануляционной ткани.

2. 2-й этап (восстановление) - на этом этапе происходит формирование костной мозоли хряща и отложение пластинчатой кости.

3. 3-й этап (ремоделирование) - на этом этапе происходит реконструкция исходного контура кости.