10 удивительных преимуществ солодового молока / сухого солодового молока для здоровья

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Вы регулярно используете солодовое молоко на кухне? Если да, возможно, вы захотите узнать, как это может принести пользу вашему здоровью. Благодаря содержанию молока солодовое молоко содержит ряд важных витаминов и минералов, которые полезны для вашего здоровья.

Помимо этого, у солодового молока есть и другие преимущества. Хочешь узнать больше? Продолжай читать!

Солодовое молоко - краткое описание

Солодовое молоко было разработано как пищевая добавка для детей грудного возраста, и, хотя было обнаружено, что оно не подходит для них, оно имеет высокую питательную ценность, от которой могут получить пользу взрослые.

Этот тип молока, сделанный из цельного сухого молока, пшеничной муки и солодового ячменя, является подсластителем, который помогает улучшить вкус таких продуктов, как молочные коктейли, конфеты, мороженое и выпечка. Его также можно употреблять как вкусный напиток, наполненный множеством полезных свойств.

Преимущества солодового молока

• 1. Помогает вылечиться от болезни
• 2. Обеспечивает правильную дозу белка.
• 3. Помогает наращивать кости
• 4. Обеспечивает энергией
• 5. Улучшает здоровье кожи и зрения.
• 6. Помогает транспортировать питательные вещества.
• 7. Помогает в производстве гормонов щитовидной железы.
• 8. Укрепляет кровь
• 9. Подходит для беременных.
• 10. Помогает бессонницам.

1. Помогает вылечиться от болезни

Для пациентов, выздоравливающих после болезни, солодовое молоко - отличный способ восстановить силы, поскольку оно дает организму важные питательные вещества. Тот факт, что он легко переваривается, делает его идеальной пищей для людей, выздоравливающих после болезни. Фактически, солодовое молоко находит свое место в диетической книге пациентов, страдающих гастропарезом.

2. Обеспечивает правильную дозу белка

Солодовое молоко содержит ровно столько белка, сколько нужно организму. Порция сухого солодового молока 10 г дает 1 г белка (1). Это важное питательное вещество очень необходимо вашему организму, поскольку оно помогает в построении и восстановлении тканей, клеток и мышц.

3. Помогает наращивать кости

Солодовое молоко является обогащенным источником витамина D и содержит 326 МЕ витамина D в 8 унциях, что имеет первостепенное значение для здоровья костей (2). Он также содержит минералы, которые важны для поддержания прочности и здоровья костей. Он обеспечивает ваше тело кальцием, магнием и фосфором, которые помогают в строительстве костей.

4. Обеспечивает энергией

Сухое солодовое молоко богато витаминами B-6 и 12, тиамином, фолиевой кислотой, пантотеновой кислотой, ниацином и рибофлавином. Эти витамины помогают в метаболизме углеводов, белков и жиров и обеспечивают организм энергией в течение дня.

5. Улучшает здоровье кожи и зрения

Рибофлавин, также известный как витамин B-2, является важным питательным веществом, в котором нуждается организм. Это помогает в улучшении и поддержании хорошего состояния кожи и зрения. Сухое солодовое молоко - хороший источник этого витамина.

6. Помогает транспортировать питательные вещества

Солодовое молоко содержит в небольшом количестве калий. Калий играет важную роль в коммуникации между мышцами и нервами. Это также помогает в транспортировке питательных веществ в различные клетки тела, а также в удалении отходов из организма.

7. Помогает в производстве гормонов щитовидной железы

Селен - еще одно питательное вещество, которое содержится в сухом солодовом молоке. Это важное питательное вещество, необходимое для выработки гормонов щитовидной железы. Он также играет роль в воспроизводстве. Это мощный антиоксидант, защищающий ваш организм от инфекций.

[Читать: Диета для пациентов с щитовидной железой]

8. Укрепляет кровь

Сухое солодовое молоко содержит большое количество железа. Этот минерал необходим для постоянного функционирования кровеносной системы организма. Благодаря содержанию железа солодовый молочный напиток отлично укрепляет кровь.

9. Подходит для беременных

Благодаря богатому питательными веществами составу солодовое молоко является отличным выбором для беременных женщин. Тот факт, что он так легко переваривается, также делает его отличным напитком для будущих мам.

10. Помогает бессонницам

Хотя нет убедительных доказательств того, что солодовое молоко способствует крепкому сну, оно действительно помогает больным бессонницей. Это молоко может дольше сохранять желудок полным. Это, в свою очередь, помогает бессонницам хорошо выспаться, особенно пожилым людям.

Из-за высокого содержания жира, калорий и сахара вам нужно не забывать ограничивать потребление сухого солодового молока. Вам следует время от времени употреблять солодовое молоко, а не добавлять его в свой ежедневный рацион. Таким образом, вы получаете необходимые питательные вещества, не увеличивая риск набора веса и сердечных заболеваний.

Как этот пост вам помог? Вы знаете, как приготовить сухое солодовое молоко дома? Дайте нам знать, оставив комментарий в поле ниже!