Как заставить себя легко рвать

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Рвота неприятна. Фактически, никто не может даже вынести этого. Но временами это становится необходимостью, особенно в случае пищевого отравления или несварения желудка. Тем не менее, вы должны вызвать рвоту в крайнем случае, после консультации с врачом, и только в определенных ситуациях, например, если вы выпили слишком много алкоголя или проглотили зараженную пищу или некоррозионные вещества, такие как таблетки. В этой статье мы перечислили различные методы, как заставить себя легко вырвать.

Внимание: проконсультируйтесь с врачом и поищите другие варианты лечения, прежде чем вызывать рвоту. Не используйте эти методы для похудения

Оглавление

• Заставить себя рвать - хорошая идея?
• 10 простых способов вызвать рвоту
• Что делать после того, как вас вырвало
• Побочные эффекты рвоты

Заставить себя рвать - хорошая идея?

Что ж, это зависит от ситуации. Если вы страдаете от несварения желудка или пищевого отравления, рвота принесет облегчение. Это не только гарантирует, что ваше тело избавляется от всех токсинов и аллергенов, но также помогает вам почти мгновенно чувствовать себя легче и лучше.

Однако если вы заставляете себя рвать через день, проблема начинается именно здесь. У некоторых людей есть привычка вызывать рвоту, будь то похудание или даже когда они чувствуют тошноту. Такое повторяющееся поведение может вызвать сильную нагрузку на пищевод и верхние дыхательные пути, а также привести к разрыву тканей пищевода и горла.

Итак, вы не должны делать рвоту лекарством от всего, что заставляет вас чувствовать себя синим. Однако, если ситуация действительно требует этого, и ваша единственная альтернатива - рвота, вы можете попробовать любой из следующих методов, чтобы помочь вам.

10 простых способов вызвать рвоту

1. Пальцем
2. Теплая соленая вода
3. Кока-Кола
4. Зубная щетка
5. Подумайте о рвоте
6. Полоскать горло яичным белком
7. Подвергайте себя неприятным запахам и видам
8. Пищевая сода
9. Горчичный раствор
10. Трава Кровавого Корня

1. Пальцем

Как бы отвратительно это ни звучало, но если зажать палец в горле, это поможет вызвать рвоту. Все, что вам нужно сделать, это нажать пальцем на заднюю часть языка.

Почему это работает

Когда ваш палец касается задней части языка, ваше тело реагирует и вызывает рвотный рефлекс. Это, в свою очередь, вызывает у вас тошноту и побуждение к рвоте (1), (2).

2. Теплая соленая вода

Добавьте одну-две чайные ложки соли в стакан воды. Выпейте физиологический раствор залпом. Это займет 25-30 минут, и вы можете использовать палец, чтобы ускорить процесс.

Почему это работает

Соль содержит натрий, слишком много которого может вызвать сдвиг в естественном электролитном балансе вашего тела, тем самым вынуждая вас вытеснить воду (3).

3. Coca-Cola

iStock

Употребление кока-колы, в которой каждый час заканчиваются пузырьки (углекислый газ), может вызвать у вас тошноту и желание рвать. Все, что вам нужно сделать, это выпить воды после употребления кока-колы, чтобы вызвать рвоту.

Почему это работает

Только что открытая кока-кола может действительно помочь при расстройстве желудка, но если в ней закончился газ, это совсем другая история. В кока-коле высокое содержание сахара, и ваше тело этого не выдерживает. Это приводит к тому, что он, наряду с другими раздражителями, удаляется из вашей системы.

4. Зубная щетка

iStock

Да, вы можете использовать свою зубную щетку, чтобы вызвать рвоту. Этот метод особенно полезен, если идея засунуть палец в горло вам не нравится. Итак, попробуйте потереть зубной щеткой заднюю часть языка и наблюдать, как вас рвет почти сразу.

Почему это работает

Зубная щетка вызывает рвотный рефлекс, который вызывает рвоту.

5. Подумайте о рвоте

Звучит странно, но это правда. Подумайте о рвоте и обо всем, от чего вас тошнит, чтобы заставить ваше тело рвать.

Почему это работает

Когда вы сосредотачиваете свой разум на образах, запахах и звуках, вызывающих тошноту, это вызывает тошноту и рвоту.

6. Полощите горло яичным белком

iStock

Разве сама по себе мысль об этом не вызывает у вас рвоту до рвоты? Это определенно сделало это со мной. Если просто подумать об этом достаточно, чтобы вас стошнило, вам повезло. Для других отделите белок от яйца и полощите им.

Почему это работает

Этот особый метод «как заставить себя легко вырвать» очень эффективен для избавления от токсинов в желудке. Запах и вкус сырых яичных белков довольно неприятны и могут вызвать почти мгновенную рвоту (4).

7. Почувствуйте неприятные запахи и образы

iStock

Даже нормальные и здоровые люди будут чувствовать, что их рвет, если они столкнутся с тошнотворным и неприятным зрелищем, например, наблюдая, как кого-то рвет. Если вы знаете что-то, что может вызвать у вас рвоту, сделайте это.

Почему это работает

Неприятные взгляды и запахи могут вызвать у вас рвоту, и все благодаря нейронам в вашем мозгу, которые вызывают болезнь в результате рефлекторного действия на такие раздражители (5).

8. Пищевая сода

iStock

Смешайте чайную ложку пищевой соды в стакане воды и проглотите ее.

Почему это работает

Пищевая сода (бикарбонат натрия) использовалась для того, чтобы вызвать рвоту. Одним из многих побочных эффектов потребления слишком большого количества бикарбоната натрия является тошнота и рвота (6).

Рвота, несомненно, утомительна. Чтобы помочь своему телу восстановиться после сеанса рвоты, вы можете следовать приведенным ниже советам.

9. Горчичный раствор

iStock

Просто смешайте чайную ложку или две горчицы в стакане воды и выпейте раствор за один раз.

Почему это работает

Горчица обладает естественными рвотными свойствами, поэтому употребление ее вызывает тошноту и рвоту (7).

Осторожно

Не делайте этого привычкой, поскольку горчица содержит большое количество натрия и вредна для вашего здоровья при регулярном употреблении в больших дозах. Следовательно, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем выбрать это средство.

10. Трава кровавого корня

iStock

Еще одно средство от рвоты - это трава кровавого корня. Просто смешайте немного порошка кровяного корня со стаканом воды и выпейте.

Почему это работает

Кровокорень, также известный как мотыль, - это растение, которое традиционно использовалось для лечения различных заболеваний. Хотя это растение имеет важное лечебное значение, известно, что оно вызывает тошноту и рвоту (8).

Осторожно

Bloodroot довольно токсичен в больших дозах. Итак, поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать это.

Что делать после того, как вас вырвало

• Примите горячий душ.
• Высморкайтесь, чтобы удалить остатки рвоты из носовых пазух.
• Полощите рот жидкостью для полоскания рта, чтобы избавиться от резкого запаха.
• Пейте воду, чтобы поддерживать водный баланс.
• Пейте соки, такие как клюквенный сок, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта или горько-сладкого вкуса во рту, имбирный эль, чтобы успокоить желудок, и Gatorade или ORS, чтобы восстановить водный баланс.

Как вы уже знаете, самоиндуцированная рвота может иметь негативные последствия для вашего тела, если повторяться. Побочные эффекты, которые могут возникнуть при неконтролируемой самоиндуцированной рвоте, обсуждаются ниже.

Побочные эффекты рвоты

• Ваше тело может стать склонным к рвоте.
• Обезвоживание и потеря электролитов.
• Желудочная кислота может разрушить зубы и рот.
• Вы можете страдать от кислотного рефлюкса или даже язвы.
• У вас также может развиться расстройство пищевого поведения, называемое булимией.

Рвота - это определенно не весело. Так что, если ситуация не требует этого и это неизбежно, не пытайтесь спровоцировать это. Прежде чем пробовать какое-либо из средств, обсуждаемых в этой статье, важно понять, улучшит ли ваше состояние рвота. Поэтому проконсультируйтесь с врачом. Если вас по-прежнему тошнит или вы чувствуете беспокойство, немедленно обратитесь к врачу.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Когда можно рвать?

Рвота - это нормально в случае несварения желудка или пищевого отравления, вызывающего тошноту, и может быть решена с помощью рвоты и опорожнения кишечника от нежелательных веществ.

Когда рвота небезопасна?

Рвота небезопасна, если вы сделаете это привычкой, и ваше тело становится предрасположенным к ней. Повторяющаяся рвота не только нарушает аппетит, но и вредна для вашего здоровья в целом и в долгосрочной перспективе может вызвать обезвоживание, кислотный рефлюкс или даже булимию.

В каком удобном положении можно рвать?

Одно из самых удобных положений при рвоте - стоять на четвереньках. Не забудьте сделать глубокий вдох перед рвотой.