10 советов, как найти себя, когда вы чувствуете себя потерянным

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Величайшая и самая важная цель нашей жизни - узнать, кто мы есть на самом деле. Многие из нас живут по жизни, не зная самих себя. Некоторые из нас настолько заняты тем, что слушают ужасного внутреннего критика, который питает нас ложными представлениями о самих себе. Мы продолжаем жить жизнью, не задавая самого большого вопроса, который преследует человечество с самого начала - кто я?

Вы можете почувствовать, что поиск себя может быть эгоцентричной целью, но так ли это на самом деле? Чтобы быть ценным человеком в обществе и лучшим партнером, родителем и ребенком, мы сначала должны знать, кто мы есть. Нам нужно знать, что мы можем предложить и что мы ценим. Это личное путешествие, в которое будет полезен каждый человек.

«Что ты собираешься делать со своей единственной дикой и драгоценной жизнью?» - Мэри Оливер

Что, если бы у вас была совершенно мирная жизнь, и внезапно, из-за изменения ситуации, вы обнаружили, что испытываете умственные и духовные трудности? Если вы чувствуете себя потерянным из-за ваших отношений, работы или родительских обязанностей, или просто чувствуете себя потерянным в жизни, вы должны помнить об этом - вы не одиноки. Тот факт, что у вас тяжелый день, месяц или год, не означает, что ваша жизнь окончена и вы никогда больше не найдете ни счастья, ни себя. Жизнь становится тяжелой, когда вам предстоит пройти период трансформации. Секрет в том, чтобы не застревать в своем текущем потерянном состоянии и использовать свою творческую силу и позитив, чтобы создать жизнь, которой вы хотите жить. Вам нужно искать несколько способов снова найти себя.

Вот несколько советов, которые помогут вам выбраться из этого потерянного состояния и найти себя. Они будут напоминать вам, что у вас есть сила создать жизнь, в которой вы будете любить жить.

1. Отправляйтесь на поиски души

Будь то поход в лес, недельная поездка по побережью или уединенное уединение, отправляйтесь на прогулку и исследуйте удивительный мир. Это даст вам возможность сосредоточиться и даст вам время, чтобы снова восстановить связь с самим собой. Вы будете вдали от тревожного шума повседневной жизни. У вас будет возможность снова окунуться в мир свежим взглядом.

Однако не отправляйтесь в это путешествие, встречаясь с токсичными людьми или вводя в свое тело токсичные вещества, которые повлияют на вашу способность расшифровывать вещи. Когда вы вернетесь, вы обнаружите, что у вас гораздо больше ясности, чем когда вы начали это поисковое приключение.

2. Делайте то, что вы любили делать

Вы помните, когда в последний раз смеялись от души? Вы помните, когда все было несложно и ситуации не удручали? Дело не в том, что что-то кардинально изменилось - скорее всего, потому, что вы были полностью поглощены моментом и не особо заботились о жизненных невзгодах.

С возрастом мы теряем из виду, насколько прекрасна жизнь. Мы берем на себя ответственность за то, что нам скучно из-за повседневных вещей, и мы обременены их обязанностями. Если вы чувствуете себя потерянным, пришло время восстановить связь с тем, кто вы есть и что любите. Не оправдывайтесь из-за отсутствия денег, ресурсов или времени. Люди находят время для вещей, которые они считают важными. Возьмите на себя обязательство заниматься любимым делом и смотреть, как ваша жизнь меняется к лучшему.

3. Выйди из зоны комфорта

Пришло время почувствовать дискомфорт! Да, вы правильно прочитали! Вам нужно выйти из зоны комфорта, знакомясь с новыми людьми и пробуя новые вещи. Рост не происходит сам по себе. Вы не можете оставаться в своем комфортном пузыре, где все знакомо, и ожидать, что жизнь будет интересной.

Испытай себя. Сделайте что-нибудь немного пугающее, но в то же время бодрящее - что-то, что заставляет вас чувствовать себя живым. Растягивайтесь ровно настолько, чтобы продолжать развиваться и расти. О чем вы в первую очередь думаете, когда читаете слово «ужасающий»? Иди и сделай это!

4. Мечтайте по-крупному

Помните сны, которые у вас были до того, как вы потеряли с ними связь по ходу жизни? Вы думаете, что они невозможны, невероятны или ребячливы из-за того, кем вы являетесь сегодня? Возьмите дневник и запишите мечты, которые когда-то у вас были. А еще лучше посмотрите новые.

Если бы вы могли быть тем, кем хотите, кем бы вы были? Чего бы вы хотели добиться? Чем бы Вы хотели заняться? За что именно болит твоя душа? Когда вы воссоединитесь со своими мечтами, у вас снова появится вдохновение и желание предпринять действия для их достижения. Вы вдруг поймете, что снова нашли себя.

5. Будьте спокойны и слушайте

Есть сообщения, знаки и ориентиры, которые вселенная проложила для вас. Они вдохновят вас на то, чтобы стать лучше, но вы можете услышать или увидеть их, только когда ваше сердце и глаза открыты. Из-за всей постоянной болтовни, которая ведется в наши дни, может быть трудно понять и расшифровать знаки, которые окружают нас. Так что молчи и слушай.

Обратите особое внимание на песни по радио, дорожные знаки и людей, которых вы встречаетесь. Все они посланники, которые помогут вам двигаться вперед по жизни.

6. Обратитесь за помощью, если она вам нужна

Есть множество людей, цель жизни которых - помогать заблудшим людям. Обратитесь к ним и попросите о помощи. Это может быть религиозный деятель, коуч, наставник, консультант, психолог, друг или учитель - с кем бы вы ни чувствовали себя комфортно.

Вам не нужно разбираться в жизни самостоятельно. Иногда даже разговор с кем-то разумным может дать вам необходимое понимание. Разговор - один из методов, с помощью которого мы получаем знания и расширяем свой кругозор.

7. Признайте, что у вас есть возможность быть, иметь и делать все, что вы хотите

Иногда вы настолько поглощены чувством потерянности, что забываете, что можете выбирать, что вы чувствуете и о чем думаете. Вы обладаете огромной силой. У вас есть возможность получить ответы, которые вы ищете, и создать ту жизнь, которую вы желаете. Независимо от того, используете ли вы аффирмации, мантры, йогу, медитацию, ведение дневника или что-то еще, полностью зависит от вас.

Важно сосредоточиться на радости и красоте, которые присутствуют вокруг вас. Когда вы решаете быть счастливыми, вселенная посылает вам больше счастья, а также ответы, которые вы ищете.

8. Разберитесь в своем прошлом

Чтобы понять, кто мы и почему мы ведем себя именно так, нам нужно знать свою собственную историю. Изучение своего прошлого - важный шаг к пониманию себя и становлению тем, кем вы хотите быть. Не только то, что с нами происходит, определяет то, кем мы являемся, но и то, насколько мы понимаем это.

Травмы нашей истории, которые до сих пор не устранены, влияют на то, как мы действуем. Болезненный жизненный опыт обычно определяет, как мы защищаемся после взросления. Чтобы сломить это влияние, важно осознать, что заставляет нас чувствовать то, что мы чувствуем. Мы всегда должны смотреть на источник наших тенденций к саморазрушению или самоограничению.

9. Будьте щедры и милосердны

Как сказал Махатма Ганди: «Лучший способ найти себя - это потерять себя в служении другим». Чтобы продлить свою жизнь и улучшить свое психическое и физическое здоровье, вам нужно проявлять щедрость. Это может усилить чувство цели. Это придает больше значения и смысла вашей жизни.

Вы можете получить больше радости от отдачи, чем от получения. Лучше всего проявлять щедрость и сострадательное отношение к другим и самим себе. Люди, которые заботятся о других и проявляют заботу о них, обычно более счастливы.

10. Цени дружбу

У нас нет власти выбирать семью, в которой мы родились. Но мы предполагаем, что семья определяет нас как людей. Однако мы можем выбирать себе друзей. У нас есть возможность создать семью по выбору. Но нам нужно относиться к этому с умом. Нам нужно искать людей, которые поддерживают нас, позитивны, делают нас счастливыми и вдохновляют.

Сюда могут входить и люди, с которыми мы связаны кровью, но это должна быть семья, которую мы действительно выбрали. В этой основной группе людей есть люди, которые являются нашими настоящими друзьями и союзниками. Это ключ к поиску себя, потому что то, кем мы выбираем быть, оказывает глубокое влияние на то, как мы воспринимаем жизнь. Наличие отличной системы поддержки, которая верит в нас и поддерживает нас в достижении наших целей, ведет к развитию и росту на личном уровне.

Станьте тем, кем хотите быть. Это может показаться очевидным, но, безусловно, стоит отметить. Вы заслужили эту жизнь, и она ваша - так что будьте самим собой и будьте счастливы. Идея раскрыть свой истинный потенциал и найти себя может показаться проблемой. Однако вы можете заново открыть себя и стать тем, кем хотите, с правильной стратегией и целеустремленностью.

Надеюсь, вам понравилась эта статья. Поделитесь с нами своим мнением в разделе комментариев ниже.