19 удивительных преимуществ травяного чая для кожи, волос и здоровья

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

«Пойдем, выпьем чаю и продолжим говорить о радостях» - Хаим Поток.

Эта цитата подводит итог, почему чай полезен для нас. Чай - синоним долгих бесед, расслабления и веселья. На самом деле чай для британцев - это пикники в помещении. Ближе к дому, чай, гупшуп и жареные закуски идут рука об руку.

Неудивительно, что чай также полезен для нашего здоровья в целом. Поддерживать водный баланс нашего тела - нелегкая задача. Очень важно не забывать пить жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Потребление жидкости не только помогает сохранить кожу увлажненной и омолаженной, но также помогает бороться с вирусами и бактериями. Чай, богатый антиоксидантами и флавоноидами, может помочь вам предотвратить различные заболевания.

Мир всем сердцем принял чай, и это привело к появлению множества разновидностей чая, особенно травяных чаев. Травяные чаи обладают прекрасным вкусом, обеспечивают увлажнение и сделаны из трав, которые особенно полезны для кожи. Они - лучший выбор в холодные зимы.

Оглавление

• Что такое травяные чаи?
• Преимущества травяного чая

Что такое травяные чаи?

• Травяной чай или тизан - это любой напиток, приготовленный из настоя или отвара трав, специй или других растительных материалов, залитых горячей водой, и обычно не содержит кофеина (источник в Википедии).
• Травяной чай обладает множеством целебных свойств, которые способствуют укреплению здоровья. Вы можете пить травяной чай три-четыре раза в день для эффективного лечения.
• Качество очень важно, поэтому вы должны сделать домашнюю работу, прежде чем принимать эти чаи. Откажитесь от чая с искусственными ароматизаторами.
• Некоторые травы подходят не всем. Перед употреблением этих чаев проконсультируйтесь с врачом. Некоторые чаи не рекомендуются во время беременности и кормления грудью. Вот несколько примеров:
• Зверобой
• Дон Квай
• Женьшень
• Тысячелистник
• Мята болотная
• Эфедра
• Корень лакрицы

[Читать: зеленый чай - богатый источник антиоксидантов]

Преимущества травяного чая

Давайте посмотрим на главные преимущества этого чудесного дара природы:

1. Лечит простуду и кашель:

Травяной чай из травы «бузины» полезен для лечения простуды и противоотечных средств. Это эффективно очищает заложенные носовые ходы, вызывающие кашель и астму. Это также полезно для повышения температуры тела, чтобы усилить потоотделение и предотвратить размножение вирусов в организме.

2. Улучшает пищеварение:

Травяной чай также помогает пищеварению. Они помогают уменьшить и расщепить жиры в пищеварительном тракте.

3. Борется с инфекциями:

Травяной чай - лучшее средство от инфекции на ранней стадии. Имбирный травяной чай - это теплая специя, снижающая температуру и ускоряющую заживление инфекции.

4. Противовоспалительное:

Травяной чай считается эффективным средством от ревматических болей. Это также уменьшает боли, вызванные расширением кровеносных сосудов. Больные артритом могут употреблять имбирный чай для снятия боли.

5. Повышение способности железа:

Травяной чай содержит большое количество минералов, железа, кальция и кремния. Содержание железа в чае способствует выработке эритроцитов для получения энергии. Кальций и кремнезем считаются лучшими для здоровья костей, волос, ногтей и зубов. Чай из крапивы имеет максимальное содержание железа.

6. Лечит бессонницу

Травяной чай с ромашкой - эффективный метод лечения легкой бессонницы. Они содержат триптофан (аминокислота), который расслабляет тело и помогает вздремнуть.

7. Укрепляет тканевые клетки:

Травяной чай может укрепить клетки тканей вашего тела.

8. Против старения:

Травяной зеленый чай является богатым источником антиоксидантов, замедляющих процессы старения и предотвращающих повреждение клеток из-за загрязнения окружающей среды и свободных радикалов.

9. Успокаивает желудок:

Травяной чай с фенхелем обладает противоспазматическими свойствами, которые эффективно расслабляют мышцы кишечника. Это помогает избавиться от боли в животе, запоров, колик и метеоризма. Они также полезны для лучшего переваривания пищи.

10. Способствует здоровью почек:

Травяной чай помогает вывести токсины из почек. Это удаляет все загрязнения из почек и способствует хорошему здоровью.

11. Разрушитель тошноты:

Это традиционное средство от тошноты и рвоты. Травяной чай полезен для расщепления жиров в пищеварительной системе, что облегчает тошноту. Фактически, беременные женщины могут избавиться от утреннего недомогания, выпив травяные чаи. Сделайте имбирный чай, добавив четыре или пять кусочков свежего корня имбиря в чашку кипяченой воды. Старайтесь выпивать максимум 2-3 чашки в день.

[Читать: Преимущества ромашкового чая]

12. Антидепрессант:

Травяные чаи действуют как легкие антидепрессанты. Они стимулируют химические вещества в мозгу, чтобы уменьшить депрессию.

13. Снимает стресс:

Травяной чай успокаивает ум и снимает стресс. Это также может быть полезно в случае беспокойства и бессонницы, чтобы помочь людям спать естественно, так как это расслабляет тело и разум. Сам процесс перерыва и чаепития очень успокаивает. Ромашковый чай очень успокаивает и снимает стресс.

14. Лечебные свойства:

Травяной чай обладает целебными свойствами, которые могут быть полезны при заживлении язв, ран, порезов и язв. Сделайте чай из ромашки за его лечебные свойства.

[Читать: Как приготовить имбирный чай]

15. Регулирование щитовидной железы:

Травяной чай может помочь в правильной регуляции щитовидной железы. Вам необходимо промыть систему и соблюдать хорошую диету. Чаи помогают в детоксикации и очищении организма. Чай из одуванчиков помогает стимулировать низкий уровень щитовидной железы.

16. Здоровье мозга:

Травяной чай снимает нервную боль и укрепляет память и функции мозга.

17. Диабет:

Чай из черники и шалфей помогает вылечить диабет у пациентов, не зависимых от инсулина. Он лечит диабет 2 типа и снижает уровень сахара в крови. Они также используются для лечения диабетической невропатии.

18. Артериальное давление:

Высокое кровяное давление также влияет на такие системы органов, как сердце и почки. Травяной чай из гибискуса может снизить высокое кровяное давление естественным путем без каких-либо побочных эффектов. Этот травяной чай не содержит кофеина, но содержит фенолы и флавоноиды, которые являются хорошими антиоксидантами.

Принимайте его два или три раза в день для здорового образа жизни и поддержания артериального давления.

19. Травяной чай для кожи:

Травяной чай полезен для лечения прыщей без каких-либо побочных эффектов. Их можно принимать перорально и местно в виде питья и втирания травяных чаев в кожу. Из них также можно сделать маску от прыщей или добавить в тоник и очищающее средство.

• Вымойте и ополосните кожу мягким очищающим средством. Охладите и нанесите заваренный чай на кожу. Дайте высохнуть в течение 10 минут и смойте.
• Смочите полотенце в заваренном чае. Держите полотенце на коже 15 минут. Смойте и нанесите увлажняющий крем.
• Чай ройбуш лучше всего подходит для лечения прыщей. Обладает антибактериальными, антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. Они обеспечивают защиту от свободных радикалов и любых вредных повреждений кожи. Пейте этот чай по крайней мере 6 чашек в день для достижения наилучшего эффекта.
• Ромашковый чай обладает множеством лечебных свойств, которые могут вылечить псориаз, экзему и прыщи. Они обладают антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами для предотвращения и уменьшения угрей.
• Вы также можете нанести ромашковый чай на кожу, чтобы уменьшить количество бактерий, вызывающих прыщи.
• Добавьте их в качестве тоника и очищающего средства, чтобы очистить и уменьшить прыщи, шрамы от угревой сыпи, прыщи, отек и покраснение.
• Чай из мяты колосовой обладает антиоксидантными и противогрибковыми свойствами, предотвращающими окислительное повреждение кожи. Это уменьшает количество бактерий, вызывающих прыщи, и лечит прыщи. Это стимулирует выработку эстрогенов, уменьшающих высыпание прыщей.
• Зеленый чай с высоким содержанием токоферолов, аскорбиновой кислоты, флавоноидов, антиоксидантов, каротиноидов и селена. Это используется для многих средств от прыщей и для хорошей кожи.

Несколько советов, которые помогут вам начать чайное путешествие:

• Убедитесь, что вы выделяете время в своем плотном графике на травяные чаи.
• Превратите это в событие. Зажгите ладан и послушайте успокаивающую музыку.
• Сочетайте чай с кексами и печеньем и наблюдайте, как тают заботы
• Пригласите друзей на чаепития

Очевидно, что травяной чай - определенно полезный вариант для хорошего здоровья. Так что воспользуйтесь его многочисленными преимуществами и питательной ценностью. Вы можете наслаждаться травяными чаями в любое время, чтобы получить их различные преимущества для здоровья.