Зеленый чай от прыщей: почему он работает, как его использовать и многое другое

Оглавление:

Видео: Зеленый чай от прыщей: почему он работает, как его использовать и многое другое

Видео: Зеленый чай от прыщей: почему он работает, как его использовать и многое другое
Видео: Лечим Эти Прыщи. Есть у Каждой Дома 2024, Март
Зеленый чай от прыщей: почему он работает, как его использовать и многое другое
Зеленый чай от прыщей: почему он работает, как его использовать и многое другое
Anonim

Зеленый чай полезен для здоровья. Но хорошо ли это для лечения и лечения вульгарных угрей? Вероятно, да. Это потому, что зеленый чай (как и любой другой чай) богат полифенолами.

Исследование показало, что местные полифенолы чая могут помочь избавиться от прыщей легкой и средней степени тяжести (1). Если вы ищете естественный способ избавиться от прыщей (а не кистозные прыщи), вы можете попробовать это популярное домашнее средство.

Исследования, связанные с этим средством, очень ограничены, но есть несколько исследований, изучающих, как зеленый чай может помочь при лечении прыщей. В этой статье мы обсудили, как зеленый чай может успокоить ваше состояние и способы его применения при прыщах.

Оглавление

  • Помогает ли зеленый чай от прыщей? Каковы преимущества?
  • Как использовать зеленый чай от прыщей: простые домашние средства

    • 1. Мед и зеленый чай от прыщей
    • 2. Спрей для лица с зеленым чаем от прыщей
    • 3. Яблочный уксус и зеленый чай от прыщей
    • 4. Масло чайного дерева и зеленый чай от прыщей
    • 5. Алоэ вера и зеленый чай от прыщей
    • 6. Лимонный и зеленый чай от прыщей
    • 7. Оливковое масло и зеленый чай от прыщей
  • Зеленый чай от прыщей: советы по выбору зеленого чая лучшего качества

Помогает ли зеленый чай от прыщей? Каковы преимущества?

Да, зеленый чай может помочь вам справиться с вульгарными угрями благодаря следующим преимуществам:

1. Помогает уменьшить воспаление

Зеленый чай богат катехинами. Было обнаружено, что из четырех основных катехинов, обнаруженных в зеленом чае, эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) полезен при лечении акне и розацеа. Он снижает воспаление. В исследовании было обнаружено, что применение 2% лосьона с зеленым чаем уменьшает воспалительные угри (1).

EGCG - мощный антиоксидант, обладающий иммуномодулирующими и фотозащитными свойствами. Он также обладает антиангиогенным (что означает, что он снижает рост новых кровеносных сосудов, необходимых опухолям для роста) и противовоспалительным действием (2).

2. Помогает снизить выработку кожного сала

Избыточное производство кожного сала - одна из основных причин появления прыщей. Местное применение зеленого чая может помочь уменьшить секрецию кожного сала и избавиться от прыщей.

В исследовании с участием 22 некурящих здоровых мужчин изучалось влияние 5% экстракта зеленого чая для местного применения в течение 60 дней. Исследователи обнаружили значительное снижение секреции кожного сала (1).

Употребление зеленого чая также может помочь уменьшить выработку кожного сала и контролировать прыщи.

3. Полифенолы в зеленом чае помогают уменьшить прыщи

Полифенолы зеленого чая являются мощными антиоксидантами. В ходе клинических испытаний изучалось влияние 2% чайного лосьона на 47 человек с акне легкой и средней степени тяжести. Через две недели исследователи наблюдали терапевтический эффект на высыпания угрей (1).

4. Помогает уменьшить количество бактерий, вызывающих прыщи

8-недельное исследование показало, что EGCG, один из четырех основных катехинов в зеленом чае, может помочь уменьшить прыщи, подавляя рост бактерий P. acnes (3).

Эти исследования не являются окончательными, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы оценить эффективность и пользу зеленого чая при акне. Также обратите внимание, что зеленый чай или любое другое домашнее средство может не работать при кистозных и гормональных прыщах. Для правильного лечения нужно посоветоваться с врачом.

Однако, если у вас прыщи легкой или средней степени тяжести, вы можете попробовать использовать (или потреблять) зеленый чай дома, чтобы контролировать свое состояние. Вот несколько рецептов, которые вы можете попробовать дома.

Как использовать зеленый чай от прыщей: простые домашние средства

1. Мед и зеленый чай от прыщей

Мед обладает противомикробными и ранозаживляющими свойствами. Он может подавлять рост бактерий P. acnes и способствовать уменьшению угрей (4).

Тебе понадобится

  • 1 пакетик зеленого чая
  • 1 столовая ложка органического меда
  • Горячая вода
  • Очищающее средство для лица
  • Полотенце

Метод

  1. Погрузите пакетик зеленого чая в горячую воду примерно на 3 минуты.
  2. Снимите пакет и дайте ему остыть. Разрежьте пакет и извлеките листья.
  3. Добавьте к листьям мед.
  4. Вымойте лицо очищающим средством и вытрите насухо.
  5. Нанесите смесь меда и зеленого чая на лицо и оставьте на 20 минут.
  6. Смойте прохладной водой и высушите.

Как часто?

3-4 раза в неделю

2. Спрей для лица с зеленым чаем от прыщей

Этот спрей для лица успокоит вашу кожу. Это помогает уменьшить покраснение и лечит существующие прыщи. EGCG в зеленом чае помогает бороться с прыщами. Это лечение может быть более эффективным, если вы также регулярно пьете зеленый чай.

Тебе понадобится

  • Очищающее средство для лица
  • Зеленый чай
  • Распылитель
  • Некомедогенный увлажняющий крем
  • Полотенце

Метод

  1. Заварите зеленый чай и дайте ему полностью остыть. (Вы можете выпить большую часть его и сэкономить 2-3 столовые ложки для этого лечения.)
  2. Вылейте остывший зеленый чай в пульверизатор.
  3. Вымойте лицо очищающим средством и промокните полотенцем.
  4. Распылите зеленый чай на лицо и дайте ему высохнуть.
  5. Смойте холодной водой и промокните кожу полотенцем.
  6. Нанесите увлажняющий крем.

Как часто?

2 раза в день

3. Яблочный уксус и зеленый чай от прыщей

Нет исследований, подтверждающих способность ACV бороться с прыщами. Однако яблочный уксус - популярное домашнее средство от различных проблем с кожей. Считается, что он помогает тонизировать кожу и сводит к минимуму поры кожи. Это также может сбалансировать уровень pH вашей кожи. Вы можете использовать эту смесь в качестве тоника для лица после очищения лица.

Тебе понадобится

  • ¼ стакана яблочного уксуса
  • ¾ чашки заваренного зеленого чая
  • Некомедогенный увлажняющий крем
  • Очищающее средство для лица
  • Полотенце
  • Ватный диск
  • Стеклянная банка

Метод

  1. Заварите зеленый чай и дайте ему полностью остыть.
  2. Смешайте охлажденный зеленый чай и яблочный уксус и перелейте его в стеклянную банку для хранения. (Храните смесь в холодильнике.)
  3. Вымойте лицо очищающим средством и промокните полотенцем.
  4. Пропитайте смесью ватный диск и нанесите его на лицо. Дайте высохнуть.
  5. Нанесите увлажняющий крем.

Как часто?

2 раза в день

4. Масло чайного дерева и зеленый чай от прыщей

Известно, что местное масло чайного дерева (5%) является эффективным средством для лечения акне легкой и средней степени тяжести (5). Он обладает сильными противомикробными свойствами, которые эффективны против прыщей.

Тебе понадобится

  • ½ стакана зеленого чая
  • 3-4 капли эфирного масла чайного дерева
  • Ватный диск
  • Очищающее средство для лица
  • Некомедогенный увлажняющий крем
  • Полотенце

Метод

  1. Заварите зеленый чай и дайте ему полностью остыть.
  2. Смешайте охлажденный зеленый чай и масло чайного дерева и перелейте его в стеклянную банку для хранения. (Храните смесь в холодильнике.)
  3. Вымойте лицо очищающим средством и промокните полотенцем.
  4. Пропитайте смесью ватный диск и нанесите его на лицо. Дайте высохнуть. Хорошо взболтать перед использованием.
  5. Нанесите увлажняющий крем.

Как часто?

2 раза в день

5. Алоэ вера и зеленый чай от прыщей

Алоэ вера оказывает на кожу эффект против угрей. Присутствующие в нем мукополисахариды помогают сохранять кожу увлажненной, связывая влагу с кожей и стимулируя фибробласты, вырабатывающие коллаген и эластин, чтобы ваша кожа оставалась молодой и пухлой (6).

Тебе понадобится

  • 2 пакетика зеленого чая
  • 1 стакан воды
  • 1 столовая ложка свежего геля алоэ вера
  • Ватный диск
  • Очищающее средство для лица
  • Некомедогенный увлажняющий крем
  • Полотенце

Метод

  1. Заварите два пакетика зеленого чая в стакане кипятка, чтобы получился крепкий раствор. Дайте раствору остыть.
  2. Смешайте охлажденный зеленый чай и гель алоэ вера и перелейте его в стеклянную банку для хранения. (Храните смесь в холодильнике.)
  3. Вымойте лицо очищающим средством и промокните полотенцем.
  4. Пропитайте смесью ватный диск и нанесите его на лицо. Дайте высохнуть.
  5. Нанесите увлажняющий крем.

Как часто?

2 раза в день

6. Лимонный и зеленый чай от прыщей

Лимонный сок содержит витамин С и лимонную кислоту. Он входит в состав многих популярных домашних средств и используется из-за его вяжущих свойств. Считается, что он сужает поры кожи и обладает мягкими отбеливающими свойствами. Вместе с зеленым чаем лимонный сок избавит вашу кожу от прыщей. Однако он может сделать вашу кожу светочувствительной, поэтому наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда выходите на улицу.

Тебе понадобится

  • ¼ чашка зеленого чая
  • Сок 1 лимона
  • Ватный диск
  • Очищающее средство для лица
  • Некомедогенный увлажняющий крем
  • Полотенце

Метод

  1. Заварите четверть стакана зеленого чая и дайте ему полностью остыть.
  2. Остывший зеленый чай смешайте с соком лимона и перелейте в стеклянную банку для хранения. (Храните смесь в холодильнике.)
  3. Вымойте лицо очищающим средством и промокните полотенцем.
  4. Пропитайте смесью ватный диск и нанесите его на лицо. Дайте высохнуть.
  5. Нанесите увлажняющий крем.

Как часто?

2 раза в день

7. Оливковое масло и зеленый чай от прыщей

Оливковое масло - один из лучших вариантов масляного очищения. Очищение маслом помогает удалить следы макияжа и грязь, не нарушая естественный баланс вашей кожи. Нанесение настоя из зеленого чая на лицо помогает успокоить его и уменьшить воспаление.

Тебе понадобится

  • Очищающее средство для лица
  • Зеленый чай
  • Распылитель
  • 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
  • Полотенце

Метод

  1. Заварите зеленый чай и дайте ему полностью остыть. (Вы можете выпить большую часть его и сэкономить 2-3 столовые ложки для этого лечения.)
  2. Вылейте остывший зеленый чай в пульверизатор.
  3. Втирайте оливковое масло в лицо. Подождите несколько минут.
  4. Смочите тряпку теплой водой, отожмите и протрите ею лицо.
  5. Вымойте лицо очищающим средством и промокните полотенцем.
  6. Распылите зеленый чай на лицо и дайте ему высохнуть.

Как часто?

Каждый день

Помимо домашних средств, есть еще один способ использовать зеленый чай от прыщей. Вы можете купить порошкообразный или жидкий экстракт зеленого чая с EGCG, смешать его с любимым кремом и нанести на кожу. Эти выдержки легко доступны в Интернете. Вы можете посмотреть их здесь.

Зеленый чай от прыщей: советы по выбору зеленого чая лучшего качества

Выбрать правильный зеленый чай с самым высоким уровнем антиоксидантов (особенно EGCG) непросто. Содержание антиоксидантов варьируется от бренда к бренду. Вы должны быть осторожны, прежде чем выбирать напиток. Будь то питьевой или местный, выбор правильного зеленого чая имеет важное значение для получения максимальной пользы. Вот несколько советов, которые следует учитывать при выборе напитка:

Проведите небольшое исследование. Проверьте этикетку бренда и посмотрите, сколько у него EGCG на порцию. Просмотрите их веб-сайт и узнайте уровни EGCG. Выберите тот с самым высоким содержанием EGCG.

Сыпучие листья содержат больше антиоксидантов, чем чайные пакетики. Однако, если вы не можете найти вкладыши, вы можете выбрать чайные пакетики с самым высоким содержанием EGCG.

Срок годности зеленого чая составляет всего 6 месяцев. Убедитесь, что вы собираете свежую партию зеленого чая. Со временем свежесть зеленого чая и его польза быстро уменьшаются.

Посмотрите на время сбора урожая. Первый урожай зеленого чая всегда лучше второго. У первого урожая листья самого высокого качества, и их собирают в первые месяцы года (с марта по апрель). Всегда покупайте зеленый чай первого урожая.

Выбирайте органический зеленый чай. Это гарантирует, что зеленый чай будет собран без каких-либо пестицидов и других химикатов.

Зеленый чай полезен для вашего здоровья в целом. Независимо от того, как вы его используете - перорально или местно - этот источник антиоксидантов может уменьшить прыщи и повысить ваш иммунитет. Однако, если у вас кистозные или гормональные прыщи, эти домашние средства могут не сработать. Вам нужно будет проконсультироваться с врачом, который назначит конкретное лечение и лекарства.

Ответы экспертов на вопросы читателей

1. Какая марка зеленого чая лучше всего подходит для лечения прыщей?

О: Выберите любой органический бренд и проверьте его содержание антиоксидантов на этикетке. Обычно лучшими считаются японские бренды. Вы легко получите их в Интернете.

2. Какие другие лучшие чаи от прыщей?

Ответ: Не все чаи могут иметь такое же действие на прыщи, как зеленый чай. Однако употребление травяных чаев может повысить уровень антиоксидантов. Вы можете попробовать другие чаи, такие как чай ройбуш, чай из ромашки, чай с мятой, чай из одуванчика и имбирный чай.

6 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Зеленый чай и другие полифенолы чая: влияние на выработку кожного сала и вульгарные угри, антиоксиданты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

  • Зеленый чай в дерматологии - мифы и факты, журнал Немецкого общества дерматологов, онлайн-библиотека Wiley.

    onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737

  • Эпигаллокатехин-3-галлат уменьшает угри у людей, модулируя внутриклеточные молекулярные мишени и подавляя P. acnes, Журнал исследовательской дерматологии, ScienceDirect.

    www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X1536111X

  • Мед: терапевтическое средство при кожных заболеваниях, Центральноазиатский журнал глобального здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

  • Эффективность 5% геля с маслом чайного дерева для местного применения при вульгарных угрях легкой и средней степени тяжести: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование., Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

  • Алоэ Вера: краткий обзор, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

Рекомендуем:

Интересные статьи
39 лучших продуктов, богатых магнием, которые вы должны включить в свой рацион
Читать дальше

39 лучших продуктов, богатых магнием, которые вы должны включить в свой рацион

Магний - важное питательное вещество для оптимального здоровья. Дефицит минерала может вызвать желудочно-кишечные симптомы и увеличить риск проблем со здоровьем сердца (1). Всего этого можно избежать, если принимать достаточное количество магния - и это может произойти, если принимать продукты, которые будут обсужд

Как измерить жировые отложения и почему это важно
Читать дальше

Как измерить жировые отложения и почему это важно

Простое измерение веса не даст вам полного представления о составе вашего тела. По словам Мэтта Блисса, специалиста по тренировкам и питанию, «маленькие, стройные люди, которые мало весят, на самом деле могут иметь больший процент жира в организме, чем более крупные, мускулистые люди, которые весят больше. Это лишь одна из причин, по которой ваш вес на весах или результаты измерений не обязательно дают истинное представление о вашем здоровье ». Таким образом, вы должны измерить

3 простых метода медитации для повышения концентрации
Читать дальше

3 простых метода медитации для повышения концентрации

Вы часто легко отвлекаетесь? Хотите знать, как повысить уровень концентрации и добиться успеха в работе и жизни? Тогда медитация - это ключ!Повышение концентрации повысит продуктивность любой задачи, которую вы выполняете. Используя несколько простых