Как избавиться от жирной кожи головы и волос: 16 домашних средств

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Жирная кожа головы и волосы довольно распространены. Это просто натуральное масло (кожный жир), которое защищает и питает ваши волосы. Но проблема может быть ненормально жирной кожей головы. Из-за этого волосы все время становятся потными, жирными и грязными, независимо от того, как часто вы моете волосы. Иногда чрезмерно жирная кожа головы может даже вызвать чрезмерный зуд, покраснение и себорейный дерматит. Вы можете контролировать жирность, следуя простым домашним средствам и профилактическим советам, приведенным ниже.

Прежде чем мы перейдем к лекарствам, давайте поговорим о причинах жирной кожи головы и сопутствующих симптомах.

Оглавление

• Что вызывает жирные волосы?
• Как избавиться от жирных волос естественным путем
• Советы по профилактике

Что вызывает жирные волосы?

Некоторые факторы, которые могут привести к жирности кожи головы и волос, включают:

• Влажность: Если погода вокруг вас влажная, высока вероятность того, что у вас останутся жирные волосы даже после мытья головы шампунем, особенно летом.
• Слишком частое прикосновение к волосам может привести к переносу масла с рук на волосы, делая их более жирными.
• Использование определенных сывороток для волос также может сделать кожу головы жирной.
• Использование слишком большого количества кондиционера.
• Дефицит витаминов группы В.
• Гормональный дисбаланс.
• Слишком большое количество шампуня может лишить волосы натурального масла, в результате чего кожа головы будет производить еще больше масла.
• Необработанная перхоть.
• Не мыть голову достаточно часто.

Ниже приведены некоторые варианты естественного лечения жирных волос.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от жирных волос естественным путем

1. Масло чайного дерева
2. Яблочный уксус
3. Кокосовое масло
4. Алоэ вера
5. Английская соль
6. Пищевая сода
7. Зеленый чай
8. Аргановое масло
9. Какао порошок
10. Яичный желток
11. Лимонный сок
12. Масло жожоба
13. Овсянка
14. Витамины
15. Йогуртовая маска для волос
16. Хна

Домашние средства для лечения жирных и жирных волос

1. Масло чайного дерева

Это средство особенно полезно тем, у кого жирная кожа головы из-за перхоти. Исследование показывает, что нанесение противомикробного масла чайного дерева на кожу головы может контролировать жирность и зуд, вызванные перхотью (1).

Тебе понадобится

• 15 капель масла чайного дерева
• 30 мл любого масла-носителя (кокосовое масло или масло жожоба)

Что ты должен сделать

1. Добавьте 15 капель масла чайного дерева в 30 мл любого масла-носителя и хорошо перемешайте.
2. Нанесите эту смесь на кожу головы и равномерно распределите по длине волос.
3. Перед смыванием оставьте как минимум на час.
4. Вы также можете нанести масло чайного дерева прямо на кожу головы, если вы не чувствительны к нему.

Как часто вы должны это делать

2–3 раза в неделю.

Вернуться к оглавлению

2. Яблочный уксус

Присутствие уксусной кислоты в яблочном уксусе придает ему свойства балансировки pH. Его кислотность может уравновесить уровень pH кожи головы (2). Поскольку у жирных волос низкий уровень pH, промывка их уксусным уксусом может восстановить их баланс pH и контролировать выделение излишков масла на коже головы.

Тебе понадобится

• 2-3 столовые ложки яблочного уксуса
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте две-три столовых ложки яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.
2. Вымойте волосы мягким очищающим средством.
3. Смыв очищающее средство, ополосните волосы раствором яблочного уксуса.
4. Оставьте на несколько минут, а затем смойте холодной водой.

Как часто вы должны это делать

3-4 раза в неделю.

Вернуться к оглавлению

3. Кокосовое масло

Нанесение кокосового масла перед мытьем головы - отличный способ кондиционировать волосы, не делая их жирными. Кокосовое масло первого отжима легкое и имеет более низкий молекулярный вес по сравнению со многими другими маслами, что помогает придать волосам необходимый блеск (3). Таким образом, это также может помочь предотвратить избыточное производство кожного сала.

Тебе понадобится

Кокосовое масло первого отжима (согласно требованиям)

Что ты должен сделать

1. Возьмите немного кокосового масла первого отжима и вотрите его между ладонями.
2. Равномерно нанесите масло на кожу головы и волосы.
3. Оставьте на час, а затем смойте мягким шампунем.

Как часто вы должны это делать

Раз в неделю.

Вернуться к оглавлению

4. Алоэ Вера

Алоэ вера обладает значительными вяжущими и питательными свойствами благодаря своему богатому питательными веществами составу (4). Таким образом, это может помочь контролировать секрецию кожного сала и сделать волосы мягкими.

Тебе понадобится

• 1-2 чайные ложки геля алоэ вера
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки геля алоэ вера к столовой ложке лимонного сока.
2. Добавьте к этой смеси стакан воды и хорошо перемешайте.
3. Используйте это для ополаскивания волос, желательно после мытья шампунем.
4. Оставьте на несколько минут и смойте холодной водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это время от времени, чтобы контролировать жирную кожу головы.

Вернуться к оглавлению

5. Английская соль

Соль Эпсома - богатый источник магния. Магний может помочь уменьшить воспаление кожи головы и поглотить избыток кожного сала, выделяемого кожей головы (5).

Тебе понадобится

1-2 чайные ложки английской соли

Что ты должен сделать

1. Добавьте в шампунь немного английской соли и
2. промойте им волосы.
3. Вы можете позволить смеси английской соли и шампуня воздействовать на кожу головы и волосы в течение нескольких минут, прежде чем смыть ее.

Как часто вы должны это делать

Дважды в неделю.

Вернуться к оглавлению

6. Пищевая сода

Пищевая сода отлично подходит как сухой шампунь, а также как ополаскиватель для жирных волос. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что его щелочная природа может помочь сбалансировать pH кожи головы и абсорбировать излишки масла.

Тебе понадобится

Пищевая сода (по требованию)

Что ты должен сделать

1. Посыпьте всю кожу головы и волосы пищевой содой.
2. Расчешите волосы, чтобы распределить их.
3. Кроме того, вы можете смешать столовую ложку пищевой соды с тремя-четырьмя столовыми ложками воды и нанести ее на влажные волосы. Вы можете смыть его через несколько минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это дважды в неделю.

Вернуться к оглавлению

7. Зеленый чай

Зеленый чай богат полифенолами. Это делает его чрезвычайно полезным для здоровья кожи головы. Он играет важную роль в контроле секреции кожного сала (6).

Тебе понадобится

• ½ стакана зеленого чая
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте полстакана зеленого чая в чашку воды и доведите до кипения в кастрюле.
2. Тушить 5 минут и процедить.
3. После того, как смесь зеленого чая немного остынет, нанесите ее на кожу головы и волосы.
4. Подождите 30-45 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Раз в неделю.

Вернуться к оглавлению

8. Аргановое масло

Втирание арганового масла в кожу головы и волосы может перераспределить кожный жир по стержням волос и сохранить их увлажненными, тем самым регулируя секрецию кожного сала и стимулируя кровообращение (7). Однако есть ограниченные данные о том, как он полезен для жирных волос.

Тебе понадобится

• Чистое аргановое масло (по требованию)
• Полотенце

Что ты должен сделать

1. Возьмите немного чистого арганового масла и равномерно нанесите его на кожу головы и пряди волос.
2. Оберните голову полотенцем.
3. Дайте маслу подействовать на кожу головы примерно на 30-60 минут.
4. Нанесите шампунь мягким очищающим средством и теплой водой.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в неделю.

Вернуться к оглавлению

9. Какао-порошок

Какао-порошок отлично подходит в качестве сухого шампуня, особенно если у вас темные волосы. Говорят, что он помогает абсорбировать излишки масла с кожи головы и придает волосам мягкий каштановый оттенок. Однако нет никаких научных доказательств того же.

Тебе понадобится

1 чайная ложка какао-порошка

Что ты должен сделать

1. Посыпьте волосы и кожу головы небольшим количеством какао-порошка.
2. Расчешите волосы, чтобы выровнять порошок.

Люди с более светлыми волосами могут выбрать порошок аррорута.

Как часто вы должны это делать

Когда у вас нет времени мыть волосы шампунем.

Вернуться к оглавлению

10. Яичный желток

Яичные желтки богаты жирными кислотами и питательными веществами, которые помогают восстановить естественный кожный жир ваших волос (8). Это, в свою очередь, предотвращает секрецию избыточного кожного сала волосяными фолликулами.

Тебе понадобится

• 1 яичный желток
• 1 столовая ложка лимонного сока

Что ты должен сделать

1. Смешайте один яичный желток со столовой ложкой лимонного сока.
2. Равномерно нанесите эту смесь на только что вымытые волосы.
3. Оставьте на 30-40 минут.
4. Смойте холодной водой.

Как часто вы должны это делать

Раз в неделю.

Вернуться к оглавлению

11. Лимонный сок

Лимонный сок содержит лимонную кислоту. Исследование, проведенное на хомяках, показало, что флавоноиды цитрусовых могут подавлять секрецию кожного сала (9).

Внимание: не садитесь на солнце после нанесения лимонного сока на волосы, поскольку он может обесцветить волосы под воздействием солнечного света.

Тебе понадобится

• 2 лимона
• 2 стакана дистиллированной воды

Что ты должен сделать

1. Выдавите сок из двух лимонов.
2. Добавьте в него два стакана дистиллированной воды и хорошо перемешайте.
3. Охладите эту смесь.
4. После каждого мытья головы промокните волосы насухо и нанесите смесь.
5. Оставьте на 10 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Время от времени, когда ваши волосы становятся слишком жирными.

Вернуться к оглавлению

12. Масло жожоба

Масло жожоба очень похоже на натуральный кожный жир, выделяемый кожей головы. Его постоянное использование может заставить вашу кожу головы поверить в то, что она вырабатывает достаточно кожного сала, тем самым предотвращая выделение лишнего масла (10).

Тебе понадобится

Масло жожоба (по требованию)

Что ты должен сделать

1. Равномерно нанесите масло жожоба на кожу головы и пряди волос.
2. Оставьте на 30-60 минут, а затем смойте мягким шампунем.

Как часто вы должны это делать

Раз в неделю.

Вернуться к оглавлению

13. Овсянка

Когда дело касается волос, овсяное масло обладает множеством преимуществ. Его густая консистенция помогает впитать лишний жир с ваших волос. Его противовоспалительные свойства также помогают успокоить кожу головы и сделать волосы мягкими (11).

Тебе понадобится

Вареная овсянка

Что ты должен сделать

1. Возьмите немного приготовленной овсянки и равномерно нанесите на кожу головы.
2. Оставьте на 15-20 минут.
3. Смойте мягким шампунем.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в неделю.

Вернуться к оглавлению

14. Витамины

Витамины, особенно витамины группы B, очень помогают в борьбе с жирными волосами. Считается, что дефицит витамина B2 (рибофлавин) и витамина B6 (пиридоксин) связан с симптомами себорейного дерматита (например, сальностью) (12). Следовательно, включение их в свой рацион может помочь вам избавиться от жирных и липких волос. Продукты, богатые этими витаминами, включают яйца, молочные продукты, моллюски и птицу.

Вернуться к оглавлению

15. Йогуртовая маска для волос

Маска для волос из йогурта - одно из лучших средств естественного избавления от жирных волос. Он помогает питать волосы и восстанавливать естественный pH кожи головы (13).

Тебе понадобится

• ½ стакана простого йогурта
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 1 чайная ложка пищевой соды

Что ты должен сделать

1. Смешайте полстакана простого йогурта с двумя столовыми ложками лимонного сока и чайной ложкой пищевой соды.
2. Взбейте, чтобы получить однородную пасту.
3. Нанесите эту смесь на волосы, уделяя особое внимание коже головы.
4. Накройте волосы полотенцем и оставьте смесь на 30 минут, прежде чем смыть чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Раз в неделю.

Вернуться к оглавлению

16. Хна

Хна - еще один натуральный ингредиент, полезный для ваших волос. Говорят, что он может помочь абсорбировать излишки масла из ваших волос и регулировать секрецию кожного сала из кожи головы, хотя научных доказательств этого недостаточно.

Тебе понадобится

• ½ стакана порошка хны
• 1 яичный белок
• 2 столовые ложки кокосового масла (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Взбейте полстакана порошка хны с яичным белком.
2. Вы также можете добавить туда две столовые ложки кокосового масла, чтобы избежать чрезмерного высыхания.
3. Оставьте смесь на волосах на 30-60 минут, а затем смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это каждые две недели или всякий раз, когда ваши волосы становятся слишком жирными.

Почему это работает

Хна - еще один натуральный ингредиент, который может сделать волосы здоровыми и ухоженными. Это может помочь вам избавиться от нежелательного масла и, на самом деле, довольно сушит. Однако жирноволосым красавицам это средство определенно может принести пользу (14).

Вот несколько дополнительных советов, которым вы должны следовать вместе с вышеуказанными средствами, чтобы ваша кожа головы не стала жирной и липкой.

Вернуться к оглавлению

Советы по профилактике

Не делать

• Не трогайте волосы то и дело.
• При кондиционировании волос не наносите кондиционер слишком близко к коже головы.
• Избегайте чрезмерного стресса.
• Избегайте мытья головы горячей водой.
• Не используйте грелки для волос ежедневно.
• Избегайте сахара, жареной пищи и мяса, поскольку они заставляют ваши железы вырабатывать больше жира.

Dos

• Мойте волосы каждые 2–3 дня и не мыть слишком часто.
• Используйте мягкий шампунь, который не лишает волосы натурального масла.
• Выспаться.
• Пить много воды.
• Меняйте наволочку каждую неделю.
• Вымойте волосы теплой или прохладной водой.
• Употребляйте продукты, богатые витамином B, такие как лучи, птица, рыба, свежие фрукты и овощи.

Теперь, когда у вас есть идеальные средства для безмасляных и гладких волос, попробуйте их, чтобы избавиться от проблемы. А если у вас возникнут дополнительные вопросы, связанные с этим постом, вы можете связаться с нами через раздел комментариев.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Какой шампунь лучше подходит для жирных волос?

Лучше всего выбрать мягкие шампуни, чтобы избавиться от жирных волос. Вы также можете использовать натуральные сухие шампуни, такие как пищевая сода и какао-порошок, для лечения жирных волос.

Какое масло лучше всего подходит для жирных волос?

Вы можете использовать легкие масла, такие как кокосовое, аргановое и масло жожоба, для ухода за жирными волосами.

Следует ли мыть жирные волосы каждый день?

Жирные волосы не следует мыть каждый день. Вы можете мыть его через день или раз в три дня, так как слишком частое мытье может привести к выделению большего количества жира в железах.

13 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Лечение перхоти шампунем с 5% маслом чайного дерева, Журнал Американской академии дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• PH шампуня может повлиять на волосы: миф или реальность? », Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос, Journal of Cosmetic Science, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Алоэ Вера: краткий обзор, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Проникновение наносимых местно ионов магния через кожу человека облегчается волосяными фолликулами, исследованием магния, Национальной медицинской библиотекой США, Национальными институтами здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27624531

• Зеленый чай и другие полифенолы чая: влияние на выработку кожного сала и вульгарные угри, антиоксиданты (Базель, Швейцария), Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Косметика для волос: обзор, Международный журнал трихологии, клинические испытания, Национальная медицинская библиотека США.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Рецепты красоты «Сделай сам», Школа общественного здравоохранения Беркли.

  cerch.berkeley.edu/sites/default/files/do_it_yourself_beatuy_recipes.pdf

• Полиметоксифлавоноид цитрусовых, нобилетин подавляет выработку кожного сала и пролиферацию себоцитов, а также увеличивает выделение кожного сала у хомяков, Журнал исследовательской дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17597820

• Обзор важности растений, биотехнологических аспектов и проблем выращивания растения жожоба, Биологические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел, Международный журнал молекулярных наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Себорейный дерматит и перхоть: Всесторонний обзор, Журнал клинической и исследовательской дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Пробиотические бактерии вызывают «сияние здоровья», Публичная научная библиотека, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/