8 преимуществ розовой воды: о чем говорят современные исследования

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Розовая вода использовалась тысячи лет из-за ее потенциальной пользы для здоровья. Его получают путем перегонки лепестков роз в паре. Это популярный ингредиент в косметических и пищевых продуктах. Исследования показывают, что он может обладать антибактериальными и релаксантными свойствами (1).

Также можно пить розовую воду. Некоторые неофициальные данные свидетельствуют о том, что это может дать определенные преимущества. Но большинство преимуществ розовой воды связано с вашей кожей. В этом посте мы подробно рассмотрим их.

Оглавление

• Какая польза для здоровья от розовой воды?
• В каких формах доступна розовая вода?
• Как использовать розовую воду
• Есть ли у розовой воды побочные эффекты?

Какая польза для здоровья от розовой воды?

Сильные антиоксиданты в розовой воде могут бороться с воспалением и покраснением кожи. Они также могут помочь отсрочить появление признаков старения. Розовая вода также способствует заживлению ран и помогает при глазных инфекциях.

1. Может бороться с воспалением кожи

Было обнаружено, что экстракты лепестков розы проявляют противовоспалительную активность на коже. Это может быть связано с полифенолами, антоцианами и флавоноидами в экстрактах (2).

Розовая вода также может защитить кожу от воспаления, вызванного УФ-излучением (2).

Розовая вода также содержит витамин С, который также способствует ее противовоспалительным свойствам. Витамин С - мощный антиоксидант (1). Таким образом, розовая вода может уменьшить покраснение и раздражение кожи.

Противовоспалительные свойства розовой воды также могут помочь в лечении прыщей (3).

2. Может помочь отсрочить признаки старения

Регулярное употребление розовой воды может замедлить появление морщин и даже сузить поры. Вы можете использовать его для придания тонуса коже каждое утро после ванны (4). Однако, чтобы установить это, необходимы дополнительные исследования.

3. Может успокоить боль в горле

В традиционной индийской медицине розовая вода использовалась для облегчения боли в горле. Он также использовался для лечения увеличенных миндалин (5). Этот эффект можно объяснить его антибактериальным действием. Однако необходимы дополнительные исследования.

4. Может помочь в лечении глазных инфекций

Розовая вода может помочь при заболеваниях глаз. Согласно исследованиям, лечение глазными каплями на травах, содержащих розовую воду в качестве одного из основных ингредиентов, помогло вылечить глазные инфекции, включая конъюнктивит и синдром сухого глаза (1).

Розовая вода обладает обезболивающими и антисептическими свойствами, которые могут помочь при лечении глазных заболеваний (6).

5. Может помочь залечить раны

Антибактериальные и антисептические свойства розовой воды могут помочь заживить раны. Его можно использовать для лечения ожогов, шрамов и порезов (1).

Эффекты заживления ран наблюдались также у роз из того же семейства, что и розовая вода. Ингаляционная ароматерапия с использованием розовых сортов может снизить интенсивность боли у пациентов с ожогами (7).

6. Может снять стресс

Здесь очень мало исследований. Сторонники розовой воды считают, что вдыхание ее паров может помочь улучшить настроение и снять стресс у людей.

Некоторые исследования показывают, что розовая вода может иметь антидепрессантный эффект. Однако исследования проводились на мышах (8). Чтобы установить этот факт, необходимы дополнительные исследования на людях.

7. Может помочь при головной боли

Паротерапия с использованием розовой воды (или розового масла) может помочь облегчить головные боли и мигрень (1). Наложение на голову компресса, смоченного розовой водой, на 45 минут может принести облегчение.

8. Может облегчить проблемы с пищеварением

Некоторые исследования показывают, что эссенция розы может положительно влиять на пищеварение, секрецию желчи и кровообращение (9). Таким образом, это также может помочь при вздутии живота и расстройстве желудка.

Розовая вода (экстракты) также использовалась в древней медицине для лечения боли в животе и других проблем с пищеварением (1).

Хотя розовая вода широко использовалась в древней медицине, в наше время ее преимущества все еще открываются. Требуются дополнительные исследования. Но вы можете начать использовать его, чтобы воспользоваться некоторыми из преимуществ, которые мы здесь обсуждали.

В каких формах доступна розовая вода?

Розовая вода содержит 10-50% розового масла (1). Его используют в косметической и пищевой промышленности, а также довольно часто в религиозных церемониях. Помимо розовой воды, вы также можете насладиться совершенством цветов через розовое масло и сушеные цветы.

Розовое масло получают путем дистилляции цветка розы. Обычно это серийно производится компаниями. Это сравнительно дороже.

Можно также использовать засушенные цветы, у которых просушены бутоны и лепестки. Лепестки обычно употребляют вместе с йогуртом или другими продуктами.

Полезные свойства розовой воды также доступны в виде плодов шиповника (стручки роз) и экстрактов гидрозоля (извлекаются из цветов или лепестков и являются более дешевой альтернативой розовому маслу).

Водные и этанольные экстракты также берут из цветов и лепестков, но используются в исследовательских целях.

Помимо пользы для здоровья, розовую воду можно использовать и другими способами.

Как использовать розовую воду

Прежде чем мы поймем, как использовать розовую воду, давайте обсудим, как ее приготовить. Самый простой процесс - это метод кипячения. Вот что вам нужно сделать.

Что вам нужно

• От 7 до 8 роз
• 1,5 литра дистиллированной воды

Процедура

1. Удалите лепестки и аккуратно промойте их теплой водой.
2. Положите лепестки в кастрюлю и залейте дистиллированной водой.
3. Накройте кастрюлю крышкой и дайте воде закипеть на медленном огне. Подождите, пока лепестки не потеряют весь свой цвет.
4. Процедите жидкость и выбросьте все лепестки.
5. Вы можете хранить розовую воду в стеклянной бутылке и использовать по мере необходимости.

Вы можете использовать розовую воду по-разному.

Вы можете окунуть ватные шарики в воду и нежно похлопать по коже. Это не только улучшит здоровье кожи, но также поможет бороться с воспалениями и прыщами.

Вы также можете использовать его на кухне. Добавьте в коктейль пару капель розовой воды, чтобы сделать его еще более привлекательным. Вы также можете использовать его в своей выпечке вместо обычной ванильной эссенции.

Вы также можете добавить в ванну несколько капель розовой воды. Это может оказать на вас терапевтический эффект. Розовая вода также может сделать вашу кожу нежной и мягкой.

Если вы будете гладить одежду, поливая ее дымящимся утюгом розовой водой, она приобретет прекрасный аромат.

Вы также можете использовать розовую воду для создания ароматного тумана. Налейте немного розовой воды в пульверизатор и опрыскайте шторы, простыни и другую мягкую мебель в доме. Таким образом, вы наполните свой дом естественной свежестью элегантного аромата.

Использовать розовую воду просто. Но есть ли у него побочные эффекты? Прокрутите вниз, чтобы узнать.

Есть ли у розовой воды побочные эффекты?

Розовая вода относительно безопасна. Нет исследований, свидетельствующих о серьезных эффектах после применения / приема розовой воды. Однако, если вы легко склонны к аллергии, вы можете быть осторожны. Сделайте пластырь и подождите 24 часа, прежде чем наносить розовую воду на кожу.

Что касается потребления, вы можете взять немного и проверить реакцию.

Перед этим проконсультируйтесь с врачом. Розовая вода может вызывать определенные реакции, включая покраснение, раздражение и покалывание.

Нет конкретной информации о дозировке розовой воды. Вы можете принимать от двух до трех капель при каждом использовании.

Вывод

Розовая вода - это древнее лекарство, полезные свойства которого еще предстоит полностью изучить в наше время. Согласно исследованиям, он может способствовать здоровью кожи и даже иметь определенные преимущества для вашего тела. Его использование обычно не причиняет вреда, поэтому вы можете попробовать его сегодня.

Вы используете розовую воду? Что вы заметили? Поделитесь с нами своим опытом, оставив комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Помогает ли розовая вода похудеть?

Нет, нет исследований, показывающих, что розовая вода может помочь в похудании.

Какой pH у розовой воды?

Розовая вода слегка кислая и обычно имеет pH от 4 до 4,5.

Можно ли пить розовый чай каждый день?

Да. Вы можете пить розовый чай ежедневно. Но если вы склонны к аллергии, сначала посоветуйтесь с врачом.

9 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Фармакологические эффекты Rosa Damascena, Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Противовоспалительная активность экстракта лепестков розы (Rosa gallica) для кожи за счет снижения сигнального пути MAPK, Наука о продуктах питания и питание, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

• Методы лечения акне, молекулы, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/

• Пять преимуществ розуотера, Институт Синта Аведа.

  blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/

• Химический состав, вазорелаксантное и спазмолитическое действие эфирного масла из лепестков Rosa indica L., Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556831/

• Противовоспалительное и антигистаминное исследование состава глазных капель Unani, офтальмология и глазные болезни, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/

• Влияние ингаляционной ароматерапии с эссенцией дамасской розы (Rosa damascena) на интенсивность боли после перевязки у пациентов с ожогами: клиническое рандомизированное исследование, Иранский журнал исследований медсестер и акушерства, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/

• Подобный антидепрессанту эффект водного экстракта из Rosa damascena у мышей, Avicenna Journal of Phytomedicine.

  ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html

• Rose Water, Управление по развитию малых и средних предприятий, правительство Пакистана.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf