Что такое кратковременная потеря памяти? - Причины, лечение и профилактика

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Вы собираетесь выйти из дома, когда понимаете, что у вас нет ключей от машины. И как бы вы ни старались, вы не можете вспомнить, где вы держали их в ту ночь. Или вы забываете, почему вошли в комнату. С вами что-нибудь из этого часто случается?

Потеря памяти - неизбежная часть старения. Если вы склонны забывать о вещах, которые произошли всего несколько часов назад, скорее всего, у вас может быть кратковременная потеря памяти. Первая мысль, которая может прийти вам в голову, заключается в том, что это может быть болезнь Альцгеймера (БА). Однако не все случаи потери памяти являются результатом AD. Чтобы узнать больше о краткосрочной потере памяти, ее причинах и вариантах лечения, читайте дальше.

Оглавление

• Что такое кратковременная потеря памяти?
• Краткосрочные Vs. Потеря долговременной памяти
• Что вызывает кратковременную потерю памяти и забывчивость?
• Каковы симптомы кратковременной потери памяти?
• Как проверить кратковременную потерю памяти
• Риски кратковременной потери памяти
• Домашние средства для лечения кратковременной потери памяти
• Как предотвратить кратковременную потерю памяти

Что такое кратковременная потеря памяти?

Кратковременная потеря памяти - это состояние, при котором человек склонен забывать то, что он видел, слышал или делал недавно.

Когда ваш мозг обрабатывает и сохраняет небольшие фрагменты информации, которые он только что принял, это называется кратковременной памятью.

Хотя кратковременная потеря памяти неизбежна для стареющих людей, она также может быть вызвана более серьезной проблемой, такой как слабоумие, травма мозга или психическое расстройство.

Прежде чем вдаваться в подробности, давайте поймем разницу между кратковременной и долговременной потерей памяти.

Краткосрочные Vs. Потеря долговременной памяти

Основные различия между потерей краткосрочной и долгосрочной памяти заключаются в следующем.

Кратковременная потеря памяти

• Пострадавший в конечном итоге забывает то, что было сделано совсем недавно, например, что он ел на завтрак или смотрел предыдущей ночью.
• Это часть нормального старения.
• Это может быть результатом других основных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
• Его главный симптом - забвение недавних дел или вещей.

Потеря долговременной памяти

• Пострадавшему человеку трудно вспомнить воспоминания, когда они в этом нуждаются. Такие воспоминания могут длиться неделями, месяцами или даже годами.
• Как и потеря кратковременной памяти, потеря долговременной памяти также является частью старения.
• Это также может быть вызвано основными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.
• Его главный симптом - забвение того, что происходило ранее в вашей жизни.

Давайте теперь рассмотрим факторы, которые довольно часто считаются причиной потери кратковременной памяти.

Что вызывает кратковременную потерю памяти и забывчивость?

Возможные причины потери кратковременной памяти:

• Пожилой возраст - чаще встречается у пожилых людей.
• Опухоли головного мозга
• Кровотечение или свертывание крови в головном мозге
• Травма головы в результате падения или несчастного случая, например сотрясение мозга.
• Инфекции вокруг или в головном мозге, например энцефалит.
• Психические проблемы, такие как беспокойство или депрессия
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Стресс
• Некоторые лекарства, такие как статины, анксиолитики и лекарства от судорог.
• Заболевания, такие как посттравматическое стрессовое расстройство, болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона и болезнь Альцгеймера.

Кратковременная потеря памяти также часто связана со следующими симптомами.

Каковы симптомы кратковременной потери памяти?

Симптомы кратковременной потери памяти могут включать:

• Часто задавая похожие вопросы
• Забыть, где ты хранил принадлежность
• Забыть об участии в недавних мероприятиях
• Забыть что-то, что вы недавно видели или читали

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, лучше всего обратиться к врачу, чтобы поставить себе правильный диагноз.

Как проверить кратковременную потерю памяти

Ваш врач начнет с вопросов о ваших симптомах. Они также могут захотеть узнать, как долго вы испытываете эти симптомы, а также о вашей истории болезни и образе жизни.

За этим может последовать общий медицинский осмотр. Также может быть назначен анализ крови для выявления других основных заболеваний.

Чтобы проверить, есть ли физическая причина потери памяти, ваш врач может также предложить МРТ или компьютерную томографию вашего мозга.

В зависимости от того, что было причиной кратковременной потери памяти, ваш врач может направить вас к специалисту для дальнейшего обследования и лечения.

Лучше как можно скорее диагностировать причину потери кратковременной памяти, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения этого состояния.

Риски кратковременной потери памяти

Большинство рисков, связанных с кратковременной потерей памяти, является результатом основных условий, вызывающих ее, а не только потери памяти. Если симптомы кратковременной потери памяти становятся слишком серьезными, это может повлиять на вашу способность:

• Привод
• Заботиться о себе
• Доступное лечение

Мы можем сделать вывод, что людей, страдающих кратковременной потерей памяти, нельзя оставлять в покое, поскольку это может стать опасным для жизни.

Для борьбы с потерей кратковременной памяти существует ряд медицинских методов лечения. Однако эти методы лечения различаются в зависимости от причины заболевания. Лекарства для лечения тромбов, хирургическое вмешательство, терапия рака и когнитивная терапия являются наиболее популярными подходами, когда дело доходит до избавления от потери памяти, вызванной серьезными заболеваниями, такими как рак или сгустки крови в головном мозге.

В некоторых случаях недостаток питательных веществ также может быть причиной потери кратковременной памяти. Восполнение дефицита питательных веществ может помочь при потере памяти. Есть также несколько естественных средств, которые, как известно, улучшают ваши когнитивные функции, которые также могут быть полезны при лечении симптомов кратковременной потери памяти. Они следующие.

Домашние средства для лечения кратковременной потери памяти

1. Гинкго билоба

Тебе понадобится

• 1 стакан воды
• 1-2 чайные ложки листьев чая гинкго билоба

Что ты должен сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки листьев чая гинкго билоба в чашку воды.
2. В кастрюле довести до кипения и тушить 5 минут.
3. Выключите плиту и дайте чаю немного остыть.
4. Процедите чай и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Aging Neuroscience, было обнаружено, что экстракты гинкго билоба улучшают когнитивные функции, а также улучшают симптомы легкого когнитивного нарушения и деменции (1). Следовательно, это также может быть полезно при потере кратковременной памяти.

2. Омега-3

Тебе понадобится

Добавки омега-3

Что ты должен сделать

1. Принимайте добавки омега-3 ежедневно.
2. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать правильную дозировку добавки.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Добавки омега-3 обладают защитным действием в случаях деменции и легких когнитивных нарушений (2). Следовательно, они также могут улучшить краткосрочную потерю памяти у пострадавших.

[Читать: 10 лучших продуктов, богатых жирными кислотами омега-3]

3. Витамин B12

Тебе понадобится

Добавки витамина B12

Что ты должен сделать

Ежедневно принимайте добавки с витамином B12. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу правильной дозировки.

Как часто вы должны это делать

Вы можете принимать эту добавку ежедневно в течение установленного периода.

Почему это работает

Дефицит витамина B12 часто связан с симптомами потери памяти у пожилых людей (3). Таким образом, восстановление этого дефицита может помочь улучшить когнитивные функции у пострадавших людей.

4. Куркумин

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка куркумы
• 1 стакан горячего молока

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку порошка куркумы в стакан горячего молока и хорошо перемешайте.
2. Выпейте смесь.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз каждую ночь.

Почему это работает

Главный активный компонент куркумы - куркумин. Куркумин может помочь уменьшить или обратить вспять симптомы нарушения памяти (4). Следовательно, это средство - отличный вариант для лечения кратковременной потери памяти.

Хотя эти средства творит свое чудо, вот несколько советов, которые могут помочь предотвратить кратковременную потерю памяти.

Как предотвратить кратковременную потерю памяти

• Выспаться.
• Регулярно делайте физические упражнения.
• Решайте головоломки и занимайтесь другими делами, которые бросают вызов вашему мозгу.
• Избавьтесь от отвлекающих факторов, убрав беспорядок в доме.
• Составьте список дел и придерживайтесь расписания.

Чаще всего потеря кратковременной памяти является неотъемлемой частью старения и довольно распространена. Обычно это не создает много проблем у пострадавшего, поскольку не мешает их способности действовать независимо.

Однако, если ваша кратковременная потеря памяти является результатом основной медицинской проблемы, настоятельно рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью для получения эффективных результатов. Не ждите, чтобы проконсультироваться с врачом, если вы чувствуете, что это состояние мешает вашей повседневной жизни.

Был ли этот пост полезным? Расскажите нам в поле для комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как помочь человеку с кратковременной потерей памяти?

Вы можете облегчить жизнь людям с кратковременной потерей памяти, если:

• Будьте гибкими и терпеливыми.

• Помогите пострадавшему запомнить детали, разбив новые действия на более простые шаги.

• Давать больше словесных сигналов, чем задавать вопросы.

• Установление распорядка.

• Записывать важные вещи на бумаге.

• Не оставлять их одних.

Всегда ли проблемы с памятью означают болезнь Альцгеймера?

Нет, проблема с памятью не всегда означает, что человек болен болезнью Альцгеймера. Старение, другие проблемы со здоровьем, когнитивные проблемы или слабоумие также могут вызывать проблемы с памятью.

Серьезна ли кратковременная потеря памяти?

Большинство случаев кратковременной потери памяти являются результатом старения и поэтому не так серьезны. Однако, если причиной проблемы с памятью являются такие основные состояния, как деменция или повреждение мозга, это может привести к дальнейшим осложнениям, если вовремя не помочь.

Могут ли стресс и беспокойство вызвать забывчивость?

Да, психические расстройства, такие как стресс, депрессия и беспокойство, могут вызывать забывчивость, трудности с концентрацией внимания, спутанность сознания и другие когнитивные проблемы.

Когда обратиться к врачу при потере кратковременной памяти?

Обратитесь к врачу, если вас беспокоит прогрессирующая потеря кратковременной памяти и если вы хотите помочь от нее. Это особенно важно, если симптомы в конечном итоге мешают вашей повседневной жизни или если вы проявляете дополнительные симптомы, которые указывают на какое-то основное заболевание.

Ссылки

1. «Обзор систематических обзоров экстрактов гинкго билоба для лечения легких когнитивных нарушений и слабоумия» Границы неврологии старения, Национальная медицинская библиотека США.
2. «Вклад омега-3 жирных кислот в память и когнитивные функции» Nutricion Hospitalaria, Национальная медицинская библиотека США.
3. «Нейропсихология дефицита витамина B12 у пожилых пациентов с деменцией и контрольных субъектов». Описание Журнал гериатрической психиатрии и неврологии Национальной медицинской библиотеки США.
4. «Влияние куркумина на ухудшение памяти: систематический обзор». Фитомедицина, Национальная медицинская библиотека США.