13 основных советов по уходу за кожей зимой, которым вы должны следовать

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Говорят: «Чтобы оценить красоту снежинки, нужно выделиться на морозе». Правда что! У зимы есть свое очарование. Но осознавали ли вы когда-нибудь, какой ущерб это может нанести вашей коже? Холодный воздух отнимает у вашей кожи естественную влагу, делая ее сухой и зудящей. Это может даже вызвать сильную сухость кожи, экзему и псориаз. Вот почему вам нужно об этом позаботиться. В этой статье я перечислил 15 советов, которым вы можете следовать, чтобы ваша кожа оставалась счастливой зимой.

13 советов по уходу за кожей на зиму

1. Используйте теплую воду

Очень соблазнительно принять горячий душ, когда температура падает. Но если вы любите свою кожу, избегайте их. Вместо этого используйте теплую воду для душа и умывания. Горячий душ быстро сушит кожу, и если сразу не увлажнить ее, на коже могут появиться трещины и зимняя экзема. После того, как вы приняли теплый душ, нанесите увлажняющий крем, содержащий гиалуроновую кислоту и керамиды. Это сохранит влагобарьер неповрежденным и предотвратит высыхание.

2. Оставайтесь гидратированными

Будь то внутри вашего дома или снаружи, зимой воздух более сухой. В результате вода легко испаряется из вашего тела. Следовательно, вам нужно поддерживать кожу увлажненной. Вы также можете установить увлажнитель воздуха, чтобы контролировать уровень влажности в доме. Это, безусловно, сделает вашу кожу счастливой.

3. Выбирайте средства по уходу за кожей с умом

То, что делало вашу кожу счастливой летом, может сделать ее печальной зимой. Вот почему вам необходимо соответствующим образом менять средства по уходу за кожей. Ключом к здоровой и сияющей зимней коже является использование мягких средств по уходу за кожей. Выбирайте очищающие средства, содержащие увлажняющие кремы, чтобы не лишить кожу естественного барьера влаги. Если у вас есть прыщи или высыпания, используйте продукты, содержащие керамиды, гиалуроновую кислоту, увлажняющие сыворотки и глицерин, чтобы восстановить водный барьер вашей кожи.

Избегайте масок и пилингов, вяжущих лосьонов и любых продуктов, содержащих спирт, поскольку они делают вашу кожу сухой зимой.

4. Защитите свою кожу

Вам необходимо защитить кожу от холодного ветра, снега или дождя, если вы выходите на улицу зимой. Так что надевайте перчатки и шапочки и не забывайте солнцезащитный лосьон. Теплые солнечные лучи кажутся приятными, но ультрафиолетовые лучи могут сильно повредить вашу кожу. Выберите солнцезащитный крем с диоксидом титана или оксидом цинка.

5. Не сильно отшелушивайте кожу

Отшелушивание кожи помогает избавиться от мертвых клеток. Вы должны быть осторожны зимой, потому что ваш кожный барьер уже нарушен из-за сухой и холодной погоды. Можно отшелушивать кожу один раз в неделю - это способствует ускорению регенерации кожи и лучшему впитыванию продукта. Кроме того, вам следует отшелушивать в зависимости от вашего типа кожи. Если у вас очень сухая кожа, слегка отшелушивайте кожу. Если у вас комбинированная и жирная кожа, подойдет один раз в неделю.

6. Не забывайте руки

На коже рук меньше сальных желез, чем на коже любой другой части тела. Вот почему влага быстро уходит из рук, делая их склонными к появлению трещин и зуда. Перед выходом на улицу нанесите увлажняющий крем.

7. Уход за ногами

Выбирайте кремы на основе глицерина и вазелин, чтобы увлажнять ноги. Кроме того, не забывайте время от времени отшелушивать кожу ног, чтобы она легко впитала увлажняющий крем.

8. Не носите слишком долго мокрую одежду

Это вызовет еще большее раздражение кожи и зуд. Гулять и играть в снегу можно, но как можно скорее снимите мокрые носки, штаны и перчатки.

9. Избегайте всего, что раздражает кожу

Следуйте этому, если у вас постоянные проблемы с кожей, например экзема. Зимняя кожа очень хрупкая, и воздействие аллергенов может вызвать симптомы. Многие люди страдают аллергией на шерсть, но не могут устоять перед соблазном надеть зимний трикотаж. Если это тот же сценарий, что и у вас, всегда выбирайте зимнюю одежду из высококачественной шерсти. По возможности выбирайте зимнюю одежду из хлопка.

10. Не отказывайтесь от солнцезащитных очков

Это особенно для тех, кто живет в местах, где идет сильный снег. Яркие солнечные лучи и снег могут повредить кожу вокруг глаз и вызвать коричневые пятна, морщинки и другие проблемы. Поэтому всякий раз, когда вы выходите на улицу, убедитесь, что вы носите качественные солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, желательно с широкими дужками.

11. Соблюдайте ежедневный режим ухода за кожей

Не нужно вдаваться в подробности. Вот очень простой и простой способ ухода за кожей, которому может следовать каждый, чтобы сохранить свою кожу счастливой зимой. Очищайте кожу один или два раза в день, желательно утром и перед сном. Умывшись утром, нанесите легкий ежедневный увлажняющий крем, чтобы удержать влагу. А на ночь используйте тяжелый увлажняющий крем или ночной крем. Делать это нужно на влажной коже, потому что только что вымытая кожа лучше впитывает влагу.

12. Позаботьтесь о своей диете

Ешьте много сезонных фруктов и овощей. Ягоды являются исключительным источником витаминов и антиоксидантов, которые необходимы вашей коже, чтобы оставаться здоровой в холодную погоду. Клубника, виноград, черника, малина или вишня - выбирайте все, что вам нравится. Кроме того, если вы думаете, что упускаете часть гидратации (ограниченное потребление воды), вы можете прикрыть это фруктами, овощами и другими продуктами питания, такими как супы, салаты, соки и молоко. Таким образом, ваше тело будет получать питательные вещества для поддержания здоровья кожи.

13. Упражнение

Да! Я знаю, что холодным зимним утром трудно оставить тепло и уют одеяла и начать двигаться. Но сделайте это, если любите свою кожу. Физические упражнения увеличивают частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, перекачивает больше крови к вашим органам и коже.

Зимой сальные и потовые железы вашего тела и кровеносные сосуды немного сужаются. Это мешает вашей коже оставаться здоровой и естественным образом сиять, и поэтому ей нужна ваша помощь. Этим советам нетрудно следовать, и вы легко можете включить их в свой распорядок дня.

Есть ли у вас какие-то особые секреты зимнего ухода за кожей? Поделитесь с нами, оставив комментарий в разделе комментариев ниже. И продолжайте следить за нами, чтобы получать больше таких советов и советов. А пока оставайтесь здоровыми и продолжайте сиять.