10 удивительных преимуществ листьев редиса для здоровья

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Вы бы съели листья редьки, но задумывались ли вы о том, какую пользу для здоровья они предлагают? Вы не поверите, но на самом деле листья содержат больше питательных веществ, чем сама редька. Они обладают такими свойствами, которые помогают держать в страхе болезни. Хотите проверить, что это такое? Тогда прочтите этот пост!

Вот 10 удивительных преимуществ листьев редьки для здоровья:

Польза для здоровья листьев редиса

• 1. Больше необходимых витаминов и минералов
• 2. Высокое содержание пищевых волокон
• 3. Повышает иммунитет и снижает усталость.
• 4. Мочегонное средство.
• 5. Антискорбутикальный
• 6. Лечит сваи
• 7. Лечите желтуху.
• 8. Ревматизм.
• 9. Помогает предотвратить диабет.
• 10. Детоксифицирующий агент.

1. Больше необходимых витаминов и минералов

Зеленые части редиса содержат больше питательных веществ, чем вся редька целиком. Они помогают обеспечить диету, богатую питательными веществами, а также некоторыми важными минералами, такими как железо, кальций, фолиевая кислота, витамин С и фосфор, которые необходимы для многих функций организма. (1)

2. Высокое содержание пищевых волокон

Листья редьки содержат больше грубых кормов, чем сама редька. Клетчатка, как известно, помогает процессу пищеварения, а дополнительные грубые корма помогают в этом. Листья редиса помогают контролировать такие неприятные состояния, как запор и вздутие живота. (2)

[Читать: Польза листьев моринги для здоровья]

3. Повышает иммунитет и снижает усталость

Высокое содержание железа в листьях редьки делает его идеальным средством от усталости. Листья редиса богаты минералами, такими как железо и фосфор, которые повышают иммунитет организма. Они также содержат другие важные минералы, такие как витамин C, витамин A, тиамин, которые помогают бороться с усталостью. Пациентам с анемией и низким уровнем гемоглобина может быть полезно употребление листьев редиса, поскольку железо, содержащееся в листьях, облегчит их заболевание. (3)

4. Мочегонное средство

Сок листьев редиса - натуральное мочегонное средство. Он помогает растворять камни и очищать мочевой пузырь. Это свойство также характерно для редиса, поскольку он также обладает мочегонными свойствами. Листья редиса также обладают сильными слабительными свойствами, которые помогают облегчить запор и вздутие живота. (4)

5. Антискорбутикальный

Листья редиса обладают противовоспалительным действием. Проще говоря, они помогают предотвратить цингу. Неудивительно, что листья редиса действительно содержат большее количество витамина С, чем корни, и, следовательно, листья редиса обладают более сильными противоцинготными свойствами, чем корни.

6. Лечит сваи

Было доказано, что листья редиса помогают при лечении таких болезненных состояний, как груды. Благодаря содержащимся в них антибактериальным свойствам листья редьки уменьшают отек и воспаление. Измельченные в порошок сухие листья редиса, смешанные с равным количеством сахара и небольшим количеством воды, можно смешать до образования пасты. Эту пасту можно съесть или нанести на воспаление. (5)

7. Лечите желтуху

Листья редиса помогают при лечении таких заболеваний, как желтуха, когда организм страдает гипербилирубинемией (пожелтением кожи). Было обнаружено, что листья редиса эффективны при лечении этого состояния. Листья необходимо измельчить, а экстракт просеять через пористую ткань. Ежедневный прием пол-литра этого сока в течение десяти дней помогает вылечить желтуху. Во многих магазинах лечебных трав есть сок из листьев редьки для людей, у которых нет времени самостоятельно его добывать. (6)

8. Ревматизм

Ревматизм, наверное, одна из самых болезненных болезней в мире. Коленные суставы опухают и доставляют разного рода дискомфорт. Экстракт листьев редиса, смешанный с равным количеством сахара и небольшим количеством воды, можно использовать для приготовления пасты. Эту пасту можно наносить местно на коленные суставы. Регулярное использование этой пасты может облегчить боль и уменьшить отек. (7)

9. Помогает предотвратить диабет

Листья редиса обладают множеством свойств, которые помогают снизить уровень сахара в крови. Таким образом, зелень редьки является одним из самых важных продуктов, которые нужно включить в рацион диабетика. Листья редиса помогают предотвратить диабет, снижая и без того высокий уровень глюкозы в крови.

[Читать: Польза черной редьки для здоровья]

10. Детоксифицирующий агент

Листья редиса содержат множество незаменимых питательных веществ. Эти питательные вещества, а также антимикробные и антибактериальные свойства листьев редиса помогают детоксикации организма и вымыванию токсинов. (8)

Значит, игнорирование листьев редьки означает большие потери, верно? Попробуйте рецепт с добавлением зелени редиса сегодня и начните употреблять плоды этого полезного овоща!

Вы когда-нибудь ели листья редиса? Испытывали ли вы какие-либо из этих преимуществ листьев редьки? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже!