7 лучших видео о йоге для детей на YouTube - темы космической и веселой йоги

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Тяжело быть ребенком. Не так ли?

Им мешают чрезмерная стимуляция, давление и отвлечение, и верный выход - познакомить их с йогой. Еще лучше показать им эти детские видеоролики о йоге, которые вызовут у них интерес к практике и заставят их делать это.

Уф! Похоже на план! Вот лучшие видео о йоге для детей на YouTube, которые помогут вашему ребенку жить лучше.

Прокрутите вниз, чтобы найти их.

Перед этим давайте посмотрим, как йога помогает детям.

Преимущества йоги для детей

Йога расширяет ваш жизненный опыт. Представьте, что вы учитесь делать это с юных лет - это то, что вы подарите своему ребенку.

Йога обучает и развивает простые, но важные аспекты жизни, которые помогут детям сохранять самообладание в трудные времена. Он развивает чувство собственного достоинства, самоуважение и способность преодолевать страх и неудачи.

Йога помогает им быть сосредоточенными, последовательными и терпеливыми. Он помогает им отрезать от ненужного и взглянуть на более яркую и позитивную сторону жизни.

Это кажется благом только тогда, когда вы понимаете, что йога недорогая и легкодоступная для изучения и преподавания. На таких платформах, как YouTube, есть множество видеороликов о йоге специально для детей с необходимыми излишествами, чтобы им было весело.

Удивительно, не правда ли? Просмотрите эти видео, чтобы научить своих детей позам йоги, которые помогут им тренироваться, развить уверенность в себе и стать лучше.

Видео о йоге для детей

1. Космическая детская йога - Холодное сердце
2. Намасте-йога, доктор Мелисса Уэст
3. Йога для детей
4. Веселая йога для детей
5. Космическая детская йога - тема Гарри Поттера
6. Серия Appu - Йога для детей
7. LNKTV Health - детская йога с Шейлой Палмквист

1. Cosmic Kids Yoga - Frozen Theme

О видео: Видео является частью Cosmic Kids Yoga, канала YouTube, базирующегося в Великобритании. Он предназначен для обучения детей йоге, внимательности и релаксации.

Видео имеет уникальную концепцию, вращающуюся вокруг темы диснеевского фильма «Холодное сердце». Это получасовое видео, в котором человек по имени Хайме инструктирует и демонстрирует йогу.

Как помогает видео: видео получилось ярким и увлекательным, и оно сразу привлечет внимание вашего ребенка. Хайме, энергичный и увлеченный инструктор в видео, рассказывает всю историю «Холодного сердца» через позы йоги, которые, несомненно, помогут вашему ребенку лучше запомнить позы.

Вернуться к оглавлению

2. Намасте-йога, доктор Мелисса Уэст

О видео: видео является частью канала YouTube под названием Relaxing Music and Yoga, который представляет собой сборник звуков природы, бесплатных уроков йоги, медитации и занятий пранаямой.

Видео разработано доктором Мелиссой Уэст, а приглашенный лектор Май Мерет обучает троих детей методу йоги.

Как помогает видео: видео простое и несуетливое. В нем представлены дети, которые занимаются йогой, и ваш ребенок тоже будет этим заниматься. Это интерактивное занятие, в котором инструктор использует неформальный и веселый язык, чтобы лучше понять детей.

Вернуться к оглавлению

3. Йога для детей

О видео: видео является частью Yoga Today, онлайн-платформы, которая предлагает занятия йогой от различных учителей и экспертов.

Это видео специально для детей, к нему присоединилась племянница инструктора Сары Клайн, чтобы научиться йоге у своей тети. Через свою племянницу Сара объясняет и демонстрирует искусство обучения детей йоге.

Как видео помогает: видео отражает атмосферу дома и показывает, как вы можете легко воспроизвести ее дома. Инструктор обсуждает с малышкой, обучая ее йоге, поддерживая ребенка активным и внимательным.

Вернуться к оглавлению

4. Веселая йога для детей

О видео: « Веселая йога для детей» - это обучающий DVD-диск, в котором дается полноценный урок о различных позах йоги. Барбара Кюри - инструктор, и ее сопровождает живая анимация и музыка.

В видео есть дети, которые называют себя лесными друзьями и являются частью вымышленного Леса Тайн Колина Кобры. Видео длится почти час и помимо музыки иногда звучит лес.

Как видео помогает: видео с его дружелюбным инструктором и увлеченными детьми, практикующими йогу, несомненно, может стимулировать интерес вашего ребенка. В нем есть мультяшные животные и уникальные рифмы, чтобы представить каждый набор поз, сохраняя поток живым и интересным.

Вернуться к оглавлению

5. Космическая детская йога - тема Гарри Поттера

О видео: Видео является частью Cosmic Kids Yoga, канала YouTube, базирующегося в Великобритании. Он предназначен для обучения детей йоге, внимательности и релаксации.

Видео уникально задумано на тему Гарри Поттера и длится почти полчаса, а человек по имени Хайме инструктирует и демонстрирует йогу.

Как это помогает: Тема Гарри Поттера наверняка заинтересует вашего ребенка. Инструктор хорошо одет и обладает фантастическими способностями к рассказу. Это супер-увлекательные позы йоги, которые хорошо сочетаются с анекдотами о Гарри Поттере, которые рассказывает Хайме.

[Прочтите: 20 вещей, которые вы должны знать, прежде чем начать заниматься йогой]

6. Серия Appu - Йога для детей

О видео: видео является частью серии Appu на YouTube, которая представляет собой коллекцию анимированных и живых видеороликов для детей и родителей, в которых содержатся уроки по стишкам, математике, английскому языку, языкам и упражнениям.

На видео молодой монах в шафрановом дхоти демонстрирует различные позы стоя, такие как Врикшасана, Триконасана, Вирабхадрасана, Уттанасана и т. Д. Видео длится почти 16 минут.

Как это помогает: инструкции ясны и просты. Оживленный монах, демонстрирующий асаны, выглядит уверенно и дружелюбно. Голос за кадром объясняет преимущества и время, необходимое для выполнения каждой асаны.

Вернуться к оглавлению

7. LNKTV Health - детская йога с Шейлой Палмквист

О видео: видео является частью канала Lincoln (LNKTV), пропагандирующего здоровье и благополучие. Он расположен в Небраске, США, и финансируется Партнерством Центров по контролю и профилактике заболеваний по улучшению здоровья населения.

Видео демонстрирует забавные способы практиковать йогу с вашим ребенком, а инструктором является Шейла Палмквист из Центра йоги Линкольна.

Как это помогает: в видео есть правильная беседа между детьми и инструктором. Все, что ваш ребенок может попросить, делается детьми на видео, что дает чувство принадлежности и связи с позами йоги, которым обучают в видео.

[Читать: Когда лучше заниматься йогой?]

Ответы экспертов на вопросы читателей

Когда лучше всего приобщать детей к йоге?

Многие гуру йоги рекомендуют подождать до 12 лет, но вы можете научить их нескольким простым и легким позам йоги, которые ваш ребенок может выполнять естественным образом.

Могут ли дети заниматься йогой самостоятельно?

Нет, это нехорошо. Ребенок всегда должен заниматься йогой под присмотром взрослого.

Замечательно, что в Интернете доступно множество видеороликов, которые обучают детей йоге. Вы должны осторожно выбирать, какие из них показывать своим детям. Вышеупомянутые видео подходят с точки зрения аутентичности, эстетики и стиля повествования. Они идеальны и могут легко увлечь вашего ребенка йогой. Покажите им видео выше и расскажите, как они отреагировали.