10 удивительных преимуществ чесночной соли для здоровья

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Вы когда-нибудь раньше ели чесночную соль? Вы знаете, что он имеет бесчисленные преимущества для здоровья? Будь то высокий уровень холестерина или проблемы с пищеварением, у чесночной соли есть решение!

И не только это, есть много других преимуществ, которыми обладает эта чудо-соль! Хотите знать, что это такое? Пожалуйста, прочтите этот пост!

Что такое чесночная соль?

Соль чеснока - это приправленная соль, которую получают путем смешивания сушеного молотого чеснока (желательно порошка) и поваренной соли. Соль обычно состоит из трех частей соли и одной части чесночного порошка.

Соль чеснока содержит большинство кулинарных свойств и лечебных свойств входящего в ее состав чеснока. Вот несколько вдохновляющих преимуществ чесночной соли для здоровья!

[Читать: Преимущества чеснока]

• 1. Снижает холестерин.
• 2. Снижает уровень сахара в крови.
• 3. Снижает кровяное давление.
• 4. Противовоспалительное
• 5. Богат минералами и витаминами
• 6. Антиканцерогенный
• 7. Улучшает здоровье костей.
• 8. Стимулятор
• 9. Лечит цингу.
• 10. Улучшает пищеварение.

1. Снижает холестерин

Порошок чеснока имеет много преимуществ для здоровья. Он особенно эффективен для снижения уровня ЛПНП или плохого холестерина, а также повышает уровень ЛПВП или хорошего холестерина в организме. Большое количество трансжиров и других насыщенных жиров в рационе приводит к повышению уровня холестерина. Это также может привести ко многим состояниям, таким как атеросклероз. Это свойство чесночного порошка в чесночной соли может помочь снизить уровень холестерина (1).

2. Снижает уровень сахара в крови

Порошок чеснока помогает естественным образом поднять уровень инсулина в крови. Это делает его идеальным средством от высокого уровня сахара в крови и помогает контролировать диабет (2).

3. Снижает кровяное давление

Соль чеснока, как и другие формы чеснока, может помочь снизить кровяное давление. Чеснок содержит соединения, которые расслабляют и расширяют кровеносные сосуды, что облегчает кровоток и, в свою очередь, снижает кровяное давление. Употребление в пищу чесночной соли помогает контролировать кровяное давление и предотвращает заболевания. Недавнее исследование показало, что капсулы с чесноком помогают снизить кровяное давление у пациентов с гипертонией (3).

4. Противовоспалительное

Соль чеснока - эффективное противовоспалительное средство, которое помогает бороться с воспалениями. Таким образом, он довольно широко используется для лечения воспалительных заболеваний, таких как бронхит и ринит. Серосодержащие соединения чеснока придают ему противовоспалительные свойства (4).

5. Богат минералами и витаминами

Порошок чеснока, из которого делают чесночную соль, довольно питателен и богат многими необходимыми витаминами и минералами. Чеснок - один из самых полезных для здоровья продуктов, содержащих большинство питательных веществ. Тем не менее, чесночный порошок проходит через множество процессов и при этом сохраняет большую часть питательных веществ, содержащихся в чесноке (5).

6. Антиканцерогенный

Чеснок богат антиоксидантами, которые выводят из организма свободные радикалы. Раковые клетки полагаются на свободные радикалы, которые вызывают рост опухоли. Соль чеснока может помочь увеличить количество антиоксидантов в вашем организме, тем самым помогая предотвратить рак и подавить развитие раковых клеток. Если у вас есть личная или семейная история рака, подумайте о том, чтобы употреблять чесночную соль вместе с другими чесночными продуктами. Это поможет вашему телу бороться с раком (6).

7. Улучшает здоровье костей

Чесночный порошок или чесночная соль помогают преодолеть дефицит эстрогена. Дефицит эстрогена является прямым фактором разрушения костей, и поэтому чесночный порошок способствует их здоровью. Исследование женщин в период менопаузы показало, что сухой экстракт чеснока (порошок или измельченный чеснок) снижает дефицит эстрогена (7). Было доказано, что такие продукты, как чеснок и лук, также оказывают благотворное влияние на остеоартрит (8).

8. Стимулятор

Чесночный порошок, как и чеснок, обладает свойствами стимулятора, которые помогают стимулировать и запускать различные процессы. Он содержит лук, который является известным стимулятором (9).

9. Лечит цингу

Соль чеснока содержит приличное количество витамина С, который может помочь в лечении витаминной недостаточности, такой как цинга, и защитить вас от ряда других заболеваний (10).

10. Улучшает пищеварение

Соль чеснока или, в частности, чесночный порошок, входящий в его состав, довольно богата клетчаткой. Пищевые волокна - это наполнитель, который способствует плавному перемещению стула по пищеварительному тракту. Клетчатка помогает облегчить такие состояния, как запор (11).

Вот несколько преимуществ чесночной соли. И так, чего же ты ждешь? Купите себе банку чесночной соли сегодня. Кроме того, вы можете приготовить чесночную соль дома. Все, что вам нужно, это немного чесночного порошка и поваренной соли, и вуаля! Ваша чесночная соль готова.

Знаете ли вы о других преимуществах чесночной соли? Дайте нам знать, оставив комментарий в поле ниже! Мы были бы рады получить известия от вас!