9 шокирующих побочных эффектов спирулины

Оглавление:

Видео: 9 шокирующих побочных эффектов спирулины

Видео: 9 шокирующих побочных эффектов спирулины
Видео: Top spirulina Возможные побочные эффекты 2024, Март
9 шокирующих побочных эффектов спирулины
9 шокирующих побочных эффектов спирулины
Anonim

Вас интересует идея принимать натуральные добавки для повышения иммунитета?

Если это так, вы были бы шокированы, узнав о другой стороне одной такой популярной одноклеточной добавки - спирулины.

Прокрутите вниз, чтобы узнать, чем вредна для вас спирулина, суперпродукт, как она вводит токсины в здоровое тело и какие побочные эффекты смертельны.

Оглавление

  • Что такое спирулина?
  • Каковы возможные побочные эффекты спирулины?

Что такое спирулина?

Спирулина - это свободно плавающие нитчатые микроводоросли, растущие в щелочных водоемах. Благодаря своей высокой питательной ценности, спирулина веками использовалась в пищу в Центральной Африке.

В настоящее время он широко используется в качестве пищевой добавки во всем мире. Люди употребляют спирулину перорально в виде порошка, хлопьев или таблеток, что приносит пользу для здоровья.

Порошок и хлопья спирулины обычно добавляют во фруктовые соки и смузи. Он может оказать неблагоприятное воздействие на ваше здоровье, если вы не будете принимать его в контролируемых дозах. Прочтите, чтобы узнать, как это сделать.

Вернуться к оглавлению

Каковы возможные побочные эффекты спирулины?

1. Ухудшает фенилкетонурию

Фенилкетонурия - это генетически приобретенное заболевание, при котором пациент не может метаболизировать аминокислоту, называемую фенилаланином, из-за отсутствия фермента, называемого фенилаланингидроксилазой.

У пациента проявляются такие симптомы, как задержка развития, судороги, гиперактивность и аналитическая неспособность. К сожалению, спирулина - богатый источник фенилаланина.

Употребление спирулины усугубляет симптомы фенилкетонурии.

2. Обостряет симптомы аутоиммунных заболеваний

2. Обостряет симптомы аутоиммунных заболеваний
2. Обостряет симптомы аутоиммунных заболеваний

Аутоиммунное заболевание развивается, когда иммунная система атакует здоровые ткани вашего тела, вызывая повреждение органов и воспаление.

Артрит, астма, пародонтит, витилиго, диабет 2 типа, рассеянный склероз, псориаз и злокачественная анемия - вот несколько примеров аутоиммунных заболеваний.

В конце концов, спирулина - это инородное тело. Когда вы его употребляете, организм слишком остро реагирует и усиливает активность иммунной системы. Это усугубляет симптомы уже существующего заболевания или вызывает сильное воспаление (1).

3. Препятствует действию лекарства

Спирулина раздражает вашу иммунную систему. Это может мешать лекарствам, особенно иммунодепрессантам.

Человек, принимающий иммунодепрессанты, не должен употреблять спирулину. В противном случае это уменьшит действие лекарства, что приведет к серьезным осложнениям.

4. Риск токсичности тяжелых металлов

Определенные разновидности спирулины, которые производятся в естественных условиях, часто заражены значительными следами тяжелых металлов, таких как ртуть, кадмий, мышьяк и свинец.

Продолжительное употребление спирулины из таких ненадежных источников приводит к повреждению ваших жизненно важных органов, таких как почки и печень.

По сравнению со взрослыми, дети подвержены более высокому риску развития смертельных осложнений из-за отравления тяжелыми металлами зараженной спирулиной.

Обязательно проверьте, откуда берется ваша спирулина.

5. Заболевания почек

Наш организм производит значительное количество аммиака, поскольку он метаболизирует белок спирулины, который превращается в мочевину.

Это оказывает чрезмерное давление на почки, заставляя их вымывать такое большое количество мочевины из крови, что в конечном итоге приводит к снижению эффективности почек и даже почечной недостаточности.

У некоторых людей появляются камни в почках из-за такой высокой концентрации мочевины в почечной системе.

6. Запускает отек и колебания веса тела

Спирулина богата витаминами, белками и минералами. Люди с нарушенной функцией почек не смогут удалить ненужные компоненты из кровотока.

Один из самых распространенных минералов, содержащихся в спирулине, - это йод. Хотя, с одной стороны, полезно принимать йод через спирулину, с другой стороны, это может повлиять на вашу щитовидную и паращитовидные железы. Эффекты более выражены у людей с гиперпаратиреозом.

Накопление в крови избыточных питательных веществ, наряду с йодом, приводит к задержке жидкости (отекам) в конечностях, дисбалансу абсорбции кальция, фосфата и йода, а также к внезапному увеличению или уменьшению веса, летаргии и сердечно-сосудистым заболеваниям.

7. Пищеварительный дискомфорт и тошнота

7. Пищеварительный дискомфорт и тошнота
7. Пищеварительный дискомфорт и тошнота

Употребление спирулины может вызвать метеоризм, спазмы в животе, тошноту и анафилаксию, особенно у людей, употребляющих ее впервые (2).

Разновидности спирулины, зараженные такими загрязнителями, как микроцистины (токсины, вырабатываемые сине-зелеными водорослями), также вызывают серьезные желудочные заболевания, такие как острое обезвоживание и расстройство желудка.

8. Может вызывать беспокойство и болезнь двигательных нейронов (БДН)

Спирулина, собранная из необузданных диких источников, таких как озера, пруды и замусоренные моря, содержит токсичные штаммы.

Такие морфологически похожие сине-зеленые водоросли производят нейротоксические химические вещества, такие как β-метиламино-L-аланин или BMAA, которые могут вызывать тяжелые нейродегенеративные расстройства, такие как болезнь двигательных нейронов (БДН), боковой амиотрофический склероз (БАС), болезнь Альцгеймера, Паркинсона, слабоумие, тревожность. и бессонные ночи (бессонница) (3).

9. Риск для беременных и кормящих женщин

Безопасность спирулины для беременных и кормящих женщин недостаточно изучена. Следовательно, беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать приема спирулины или оставаться под строгим медицинским наблюдением при этом.

Младенцы и дети не должны принимать такие добавки, потому что у них быстро развивается аллергия и перекрестная реакция со смертельным исходом.

Вернуться к оглавлению

Коротко…

Хотя водоросли, такие как спирулина, очень полезны для нашего организма, их правильная доза имеет значение.

Не только дозировка, но и источник, из которого вы получаете такие добавки, также существенно влияют на ваше здоровье. Важно знать

  • биохимический состав (сосуществующие микробы)
  • какой выхлоп попадает в эти воды
  • обрабатываются ли сточные воды перед сбросом
  • здоровье местного сообщества
  • как осуществляется QC (контроль качества) исходного водного объекта

Чтобы получить максимальную пользу от отличной пищевой добавки, такой как спирулина, вам необходимо узнать о таких деталях, чтобы избежать смертельных побочных эффектов, перечисленных здесь.

Не забывайте всегда информировать своего врача о дозировке и о том, как ваше тело реагирует на спирулину. Если вы заметили какие-либо симптомы, которые мы обсуждали, воздержитесь от приема спирулины и немедленно обратитесь к врачу.

Вы нашли эту статью полезной и информативной? Пожалуйста, поделитесь своими комментариями, отзывами и предложениями в поле ниже.

Поделитесь этой статьей и расскажите о ней!

3 источника

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Активация аутоиммунитета после приема иммуностимулирующих травяных добавок.

    Архив дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15210464

  • Анафилаксия на спирулину подтверждена кожным уколом с ингредиентами таблеток спирулины, Food and Chemical Toxicology, Elsevier.

    www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691514004530

  • Потенциальные факторы окружающей среды при боковом амиотрофическом склерозе, неврологические клиники, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646848/

Рекомендуем:

Интересные статьи
39 лучших продуктов, богатых магнием, которые вы должны включить в свой рацион
Читать дальше

39 лучших продуктов, богатых магнием, которые вы должны включить в свой рацион

Магний - важное питательное вещество для оптимального здоровья. Дефицит минерала может вызвать желудочно-кишечные симптомы и увеличить риск проблем со здоровьем сердца (1). Всего этого можно избежать, если принимать достаточное количество магния - и это может произойти, если принимать продукты, которые будут обсужд

Как измерить жировые отложения и почему это важно
Читать дальше

Как измерить жировые отложения и почему это важно

Простое измерение веса не даст вам полного представления о составе вашего тела. По словам Мэтта Блисса, специалиста по тренировкам и питанию, «маленькие, стройные люди, которые мало весят, на самом деле могут иметь больший процент жира в организме, чем более крупные, мускулистые люди, которые весят больше. Это лишь одна из причин, по которой ваш вес на весах или результаты измерений не обязательно дают истинное представление о вашем здоровье ». Таким образом, вы должны измерить

3 простых метода медитации для повышения концентрации
Читать дальше

3 простых метода медитации для повышения концентрации

Вы часто легко отвлекаетесь? Хотите знать, как повысить уровень концентрации и добиться успеха в работе и жизни? Тогда медитация - это ключ!Повышение концентрации повысит продуктивность любой задачи, которую вы выполняете. Используя несколько простых