Как управлять симптомами фиброза легких + советы по уходу за собой

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Легочный фиброз (ЛФ) поражает около 5 миллионов человек во всем мире. Это состояние возникает из-за повреждения тканей легких. Легочный фиброз смертелен, и большинство больных едва ли проживают более пяти лет своей жизни! Это особенно актуально, когда это состояние диагностируется на более поздних стадиях.

Будьте осторожны, если в следующий раз вы почувствуете сильную усталость сразу после начала кардиоупражнений или внезапно почувствуете одышку. Такие симптомы могут возникать из-за фиброза легких. Хотя это состояние нельзя вылечить, его прогресс можно замедлить с помощью естественных средств. Медикаментозное лечение также может помочь облегчить симптомы этого состояния. Продолжайте читать, чтобы узнать все о лечении этого состояния.

Оглавление

• Что такое фиброз легких?
• Легочный фиброз против. Идиопатический фиброз легких
• Стадии легочного фиброза
• Признаки и симптомы легочного фиброза
• Причины и факторы риска легочного фиброза
• Как лечить фиброз легких
• Другие методы лечения фиброза легких
• Советы по диете при фиброзе легких
• Советы по уходу за собой

Что такое фиброз легких?

Легочный фиброз - это заболевание, поражающее легкие. Это вызвано повреждением и рубцеванием тканей легких, что может затруднить нормальное функционирование легких. По мере прогрессирования легочного фиброза у вас начинает развиваться одышка.

Если точная причина этого состояния легких известна, оно называется фиброзом легких. Если причина неизвестна, это называется идиопатическим фиброзом легких. Ниже приведены некоторые из основных различий между этими двумя условиями.

Вернуться к оглавлению

Легочный фиброз против. Идиопатический фиброз легких

Основное различие между легочным фиброзом и идиопатическим легочным фиброзом состоит в том, что причину первого можно идентифицировать, а причину второго - невозможно. Давайте рассмотрим различия подробнее.

Легочный фиброз

• Его причину можно установить.
• Лекарства от повреждения, нанесенного легким, нет, но лечение может улучшить симптомы и качество жизни пострадавшего.
• Хотя это также происходит у детей, чаще всего поражает пожилых людей.
• Его симптомы включают одышку, потерю веса, сухой кашель и удары пальцами.

Идиопатический фиброз легких

• Его причина неизвестна.
• От него нет лекарства.
• Большинство пораженных людей выживают в течение 3-5 лет после постановки диагноза.
• В основном он поражает людей среднего и пожилого возраста.
• Его симптомы включают одышку, усталость и, в некоторых случаях, удары пальцами.

За исключением причины, большинство характеристик фиброза легких и идиопатического фиброза легких схожи. И оба одинаково опасны для жизни.

Симптомы легочного фиброза имеют тенденцию прогрессировать или ухудшаться, если состояние не лечить. Стадия болезни необходима, чтобы знать, как она прогрессирует. Хотя официальной системы определения стадии этого состояния не существует, врачи часто просят пострадавших пройти определенные тесты для определения стадии фиброза легких.

Вернуться к оглавлению

Стадии легочного фиброза

В последнее время врачи начали использовать тест FVC (форсированная жизненная емкость легких) для определения стадии легочного фиброза. В этом тесте используется спирометрическое устройство. Пациента часто просят сделать глубокий вдох, а затем как можно дольше выдохнуть через спирометрический аппарат.

Снижение, превышающее или равное 10% от форсированной жизненной емкости легких, считается точкой отсчета, когда речь идет об определении прогрессирования заболевания (1).

Результат теста более 75% означает умеренный фиброз легких, а результат 25-59% указывает на то, что состояние стало тяжелым. Если результат теста меньше 25%, значит, болезнь перешла в очень критическую стадию.

Следующие признаки и симптомы указывают на начало фиброза легких.

Вернуться к оглавлению

Признаки и симптомы легочного фиброза

У людей, страдающих фиброзом легких, могут проявляться такие признаки и симптомы, как:

• Одышка или одышка
• Усталость и слабость
• Сухой кашель
• Необъяснимая потеря веса
• Боли в мышцах и суставах
• Сотрясение кончиков пальцев рук и ног

В отличие от идиопатического фиброза легких, причину фиброза легких определить довольно просто. Ниже приведены некоторые из основных факторов, вызывающих фиброз легких или повышающих его риск у здоровых людей.

Вернуться к оглавлению

Причины и факторы риска легочного фиброза

Ткани легких могли иметь рубцы и повреждения и вызвать фиброз легких по ряду причин. Они есть:

• Факторы окружающей среды. Длительное воздействие на легкие токсинов или загрязнителей, таких как кремнеземная пыль, металлическая пыль, угольная пыль, зерновая пыль или даже птичий / животный помет, со временем может привести к образованию рубцов и повреждению легких.
• Лучевая терапия - лечение, включающее лучевую или химиотерапию, как в случае рака, также может нанести непоправимый вред вашим легким.
• Лекарства. Лекарства, такие как химиотерапевтические препараты, антибиотики, противовоспалительные препараты и некоторые лекарства, используемые для лечения сердечных заболеваний, также способны повредить ваши легкие и вызвать фиброз легких.
• Основные медицинские состояния - начало легочного фиброза также может быть связано с основными проблемами со здоровьем, такими как склеродермия, пневмония, артрит, саркоидоз и т. Д.

Другие факторы, повышающие предрасположенность к фиброзу легких, включают:

• Возраст: люди среднего и старшего возраста страдают больше, чем молодые.
• Пол: у мужчин чаще развивается идиопатический фиброз легких.
• Курение
• Профессии, связанные с добычей полезных ископаемых, сельским хозяйством или строительством
• Генетика: некоторые типы фиброза легких передаются по наследству и могут передаваться в вашей семье.

Если вы чувствуете, что ваши симптомы намекают на фиброз легких, лучше всего пройти несколько диагностических тестов, чтобы развеять свои страхи.

Диагностика

Ваш врач может сначала изучить вашу семью и историю болезни.

Они также могут попросить вас пройти медицинский осмотр и поискать возможные признаки и симптомы и проанализировать любое долгосрочное воздействие пыли или токсинов на вас.

Ваш врач также может посоветовать вам пройти любой из следующих диагностических тестов:

• Визуализирующие обследования, такие как рентген грудной клетки, компьютерная томография или эхокардиограмма.
• Тесты для определения функции легких, такие как тест функции легких, пульсоксиметрия, тест с физической нагрузкой или анализ газов артериальной крови.
• Бронхоскопия или хирургическая биопсия, если ни один из других тестов не дал надлежащих результатов.

Повреждение легких часто бывает необратимым, а лекарства от фиброза легких нет. Однако вы можете предпринять некоторые меры, чтобы справиться со своими симптомами и состоянием. Ниже перечислены некоторые домашние средства, которые могут помочь справиться с симптомами фиброза легких, улучшая при этом качество жизни больных.

Вернуться к оглавлению

Как лечить фиброз легких

1. Эфирные масла
2. Витамины
3. Пищевая сода
4. Коллоидное серебро
5. Масло печени трески
6. Серрапептаза
7. Конопляное масло
8. Морские водоросли
9. Льняное масло

Домашние средства от фиброза легких

1. Эфирные масла

а. Масло лаванды

Тебе понадобится

• 3-4 капли масла лаванды
• Диффузор
• вода

Что ты должен сделать

1. Наполните диффузор водой.
2. Добавьте в него три-четыре капли масла лаванды.
3. Вдохните рассеянный воздух.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Масло лаванды обладает противовоспалительными, обезболивающими и иммуномодулирующими свойствами (2). При вдыхании он может уменьшить боль и воспаление в тканях легких. Это также помогает снять стресс и отлично подходит для вашего общего благополучия (3).

б. Масло перечной мяты

Тебе понадобится

• 3-4 капли масла мяты перечной
• Диффузор
• вода

Что ты должен сделать

1. Добавьте три-четыре капли масла мяты перечной в диффузор, наполненный водой.
2. Включите диффузор и вдохните аромат мяты перечной.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Масло перечной мяты содержит ментол - широко используемое отхаркивающее средство, обладающее противовоспалительным действием (4). Это делает масло перечной мяты (в меньшей степени, чем один L-ментол) потенциальным средством для лечения хронических симптомов легочного фиброза, таких как мышечные боли и воспаление тканей легких.

2. Витамин D

Тебе понадобится

2000-4000 МЕ витамина D

Что ты должен сделать

Потребляйте от 50 до 100 мкг витамина D в день.

Вы можете увеличить потребление витамина D, употребляя жирную рыбу, обогащенные молочные продукты, яичные желтки, сыр, грибы и моллюски.

Вы также можете принимать дополнительные добавки витамина D после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

Вы должны ежедневно потреблять небольшое количество витамина D.

Почему это работает

Витамин D оказывает защитное действие на фиброз легких. У людей с легочным фиброзом наблюдается низкий уровень витамина D. Восстановление уровня витамина D может помочь уменьшить симптомы воспаления и разрушения тканей, а также обратить вспять некоторые фиброзные повреждения (5).

3. Пищевая сода

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Смешайте чайную ложку пищевой соды в стакане воды.
2. Выпейте раствор перед едой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Щелочная природа пищевой соды помогает увеличить усвоение питательных веществ в организме и выводит токсины. Он также предотвращает кислотность и помогает пищеварению, тем самым защищая ваши легкие от дальнейшего повреждения (6).

4. Коллоидное серебро

Тебе понадобится

• 2,5 мл раствора коллоидного серебра
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте 2,5 мл раствора коллоидного серебра в стакан воды.
2. Хорошо перемешайте и пейте.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Коллоидное серебро - популярное домашнее средство, используемое для облегчения симптомов таких заболеваний, как фиброз легких и кистозный фиброз. Как ни странно, прием этой смеси оказался эффективным в улучшении работы легких у многих с легочным фиброзом. О потенциальной эффективности этого лекарства также пришли выводы в тематическом исследовании, опубликованном в Журнале Королевского медицинского общества в 2008 году (7).

5. Масло печени трески

Тебе понадобится

1000-3000 мг жира печени трески

Что ты должен сделать

Принимайте от 1000 до 3000 мг добавки для жира печени трески. Перед этим проконсультируйтесь с врачом.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это ежедневно.

Почему это работает

Жир печени трески получают из печени трески. Это масло является богатым источником омега-3 жирных кислот и отлично подходит для улучшения вашего общего состояния здоровья, включая здоровье ваших легких (8). Он также является богатым источником витамина D и может помочь предотвратить дальнейшее развитие фиброза легких (5).

6. Серрапептаза

Тебе понадобится

90-180 мг серрапептазы

Что ты должен сделать

1. Принимайте 90–180 мг серрапептазы каждые 8 часов.
2. Вы должны принимать его через два часа после еды или натощак.
3. Избегайте употребления любой пищи в течение получаса после приема добавок серрапептазы.

Примечание: мы рекомендуем принимать эти добавки после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это ежедневно.

Почему это работает

Серрапептаза - это протеолитический фермент, полученный из непатогенной энтеробактерии Serratia, которая содержится у шелкопряда. Он обладает противовоспалительными и фибринолитическими свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в верхних дыхательных путях (9).

7. Конопляное масло

Тебе понадобится

1-2 капли конопляного масла

Что ты должен сделать

1. Капните пару капель конопляного масла под язык.
2. Подождите от 60 до 90 секунд, прежде чем проглотить.
3. Вы также можете вдохнуть аромат конопляного масла для получения дополнительных преимуществ.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Конопляное масло содержит каннабидиол, который помогает уменьшить боль и воспаление в легких благодаря своим противовоспалительным свойствам (10). Однако обнаружено, что курение продуктов каннабиса повреждает легкие.

8. Водоросли

Тебе понадобится

От 150 до 250 мкг морских водорослей

Что ты должен сделать

Ежедневно употребляйте от 150 до 250 мкг морских водорослей. Вы можете залить горячей водой с экстрактом морских водорослей или добавить немного сушеных водорослей в свои любимые блюда и смузи.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Сложные полисахариды коричневых, красных и зеленых морских водорослей обладают широким спектром лечебных свойств. Сульфатированные полисахариды, то есть каррагинаны, фуканы и ульваны, обладают сильными противовоспалительными, антиоксидантными, противоопухолевыми и иммуностимулирующими свойствами, которые могут не только способствовать общему здоровью, но также ингибировать прогрессирование идиопатического и вызванного лекарствами фиброза легких (11), (12).

9. Льняное масло

Тебе понадобится

½ - 1 столовая ложка льняного масла

Что ты должен сделать

1. Употребляйте от половины до одной столовой ложки льняного масла.
2. Вы можете добавить его в свои любимые салаты или смузи для удобного употребления.

Как часто вы должны это делать

Употребляйте льняное масло один раз в день.

Почему это работает

Регулярное употребление льняного масла оказывает защитное действие на людей, страдающих лекарственным фиброзом легких. Короткоцепочечные жирные кислоты омега-3 в льняном масле помогают уменьшить фиброз легких (13).

Эти средства полезны, если вы находитесь на начальной стадии фиброза легких. Но если вы находитесь на продвинутой стадии, вам следует обратиться за медицинской помощью и получить лечение, которое поможет справиться с симптомами.

Вернуться к оглавлению

Другие методы лечения фиброза легких

Если вы проконсультируетесь с врачом по поводу фиброза легких, он может порекомендовать следующие методы лечения, чтобы справиться с симптомами и увеличить продолжительность жизни (14):

• Лекарства, такие как пирфенидон (Esbriet) и нинтеданиб (Ofev), замедляющие прогрессирование легочного фиброза.
• Кислородная терапия, чтобы остановить повреждение легких
• Легочная реабилитация для улучшения ваших симптомов
• Трансплантация легких при тяжелых повреждениях легких

Начало легочного фиброза также может быть отмечено внезапной потерей веса. Следовательно, вам необходимо употреблять здоровую пищу, чтобы избежать усталости и лучше бороться с этим состоянием. Вот несколько советов по диете для лечения легочного фиброза.

Вернуться к оглавлению

Советы по диете при фиброзе легких

Здоровая диета для эффективного лечения легочного фиброза должна включать:

• Богатые белком продукты, такие как рыба и курица
• Цитрусовые
• Овощи, такие как брокколи, морковь, помидоры, шпинат и сладкий картофель.
• Антиоксидантные фрукты, такие как ягоды, вишня, манго и бананы.
• Морские водоросли, жирная рыба, семена льна, мята и чай с лавандой

Соблюдение здоровой и хорошо сбалансированной диеты важно для укрепления иммунитета и помогает лучше контролировать состояние. Вы также должны вести здоровый образ жизни, внеся в него следующие изменения.

Вернуться к оглавлению

Советы по уходу за собой

• Избегайте употребления алкоголя.
• Бросай курить.
• Выполняйте упражнения на глубокое дыхание.
• Держитесь подальше от всего, что может усугубить ваши симптомы, например от дыма, определенных продуктов и напитков, больших высот и т. Д.
• Регулярно делайте физические упражнения.

Легочный фиброз - это опасное для жизни состояние, к которому нельзя относиться легкомысленно. Хотя может быть трудно избавиться от этого состояния или обратить его вспять, вы можете замедлить его прогрессирование и уменьшить тяжесть симптомов, следуя советам и естественным средствам, приведенным в этой статье.

Если вам известны какие-либо другие естественные средства или советы, которые могут помочь лучше справиться с этим состоянием, поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Каков прогноз для людей, страдающих фиброзом легких?

Общий прогноз для пациентов с фиброзом легких варьируется в зависимости от возраста, состояния здоровья, образа жизни и тяжести заболевания на момент постановки диагноза. Средняя продолжительность жизни пациентов составляет от 3 до 5 лет (15). Но при раннем обнаружении лечение может помочь замедлить прогрессирование этого состояния.

Каковы симптомы конечной стадии фиброза легких?

Когда фиброз легких переходит в более тяжелую стадию, он вызывает такие симптомы, как боль в груди, потеря аппетита, депрессия, беспокойство, кашель, дисфункция легких и нарушение режима сна.

Всегда ли фиброз легких фатален?

Легочный фиброз - прогрессирующее заболевание, губительное для здоровья. Лишь немногие люди, которым поставлен ранний диагноз, выживают более 3–5 лет.

Легочный фиброз - это то же самое, что ХОБЛ?

И легочный фиброз (PF), и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) являются хроническими заболеваниями, влияющими на функционирование легких. Эти состояния не одинаковы и вызывают разные виды повреждений легких. Легочный фиброз приводит к образованию рубцов, жестких и толстых легочных тканях, тогда как ХОБЛ вызывает закупорку воздушных мешков в легких.

Легочный фиброз - это наследственное заболевание?

Легочный фиброз может быть вызван, если в анамнезе семьи пострадавшего было это состояние. Это делает его частично наследственным заболеванием.

Ссылки

1. «Прогноз и последующее наблюдение при идиопатическом фиброзе легких» Медицинские науки, Национальная медицинская библиотека США.
2. «Антиоксидантное, обезболивающее и противовоспалительное действие эфирного масла лаванды» Анаис да Академия Бразилейра де Сьенсиас, Национальная медицинская библиотека США.
3. «Влияние вдыхаемого эфирного масла лаванды на подверженных стрессу животных: изменения в поведении, связанном с тревогой, и уровнях экспрессии выбранных мРНК и белков», Natural Product Communications, Национальная медицинская библиотека США.
4. «Противовоспалительная активность L-ментола по сравнению с мятным маслом в человеческих моноцитах in vitro: новая перспектива его терапевтического использования при воспалительных заболеваниях», Европейский журнал медицинских исследований, Национальная медицинская библиотека США.
5. «Профилактические эффекты лечения витамином D при фиброзе легких, вызванном блеомицином», Научные отчеты, Национальная медицинская библиотека США.
6. PubMed «Бикарбонат натрия», Национальная медицинская библиотека США.
7. «Коллоидное серебро при заболеваниях легких при муковисцидозе» Журнал Королевского медицинского общества, Национальная медицинская библиотека США.
8. «Жир печени трески, маленькие дети и инфекции верхних дыхательных путей» Журнал Американского колледжа питания, Национальная медицинская библиотека США.
9. «Сравнение противовоспалительной активности серратиопептидазы и диклофенака у крыс-альбиносов», Журнал фармакологии и фармакотерапии, Национальная медицинская библиотека США.
10. «Воздействие каннабиса, каннабиноидов и эндоканнабиноидов на легкие»: границы фармакологии, Национальная медицинская библиотека США.
11. «MS80, новый сульфатированный олигосахарид, подавляет фиброз легких, воздействуя на TGF-β1 как in vitro, так и in vivo», Acta Pharmacologica Sinica, Национальная медицинская библиотека США.
12. «Терапевтическое значение сульфатированных полисахаридов из морских водорослей: обновление последних результатов» 3 Biotech, Национальная медицинская библиотека США.
13. «Диетическое льняное масло защищает от индуцированного блеомицином легочного фиброза у крыс» Легочная медицина, Хиндави.
14. «Идиопатический фиброз легких: лечение и прогноз». Информация о клинической медицине: сердечно-сосудистая, респираторная и легочная медицина, Национальная медицинская библиотека США.
15. «Время перемен: идиопатический фиброз легких по-прежнему является идиопатическим и только фиброзным?» Ланцет. Респираторная медицина, Национальная медицинская библиотека США.