2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22
Не все в этом мире рождаются с красивым и подтянутым телом. Большинству из нас нужно работать для этого. Шилпа Шетти сегодня известна своей стройной фигурой. Но она честная знаменитость, которая признает, что на начальном этапе своей карьеры она не была так хороша. Она обладает сказочным телом и убийственным видом, усердно работая над своим телом.
Она сбросила лишний вес после беременности, выполняя простые, но очень полезные упражнения. Да! Большинство из вас, должно быть, уже догадались об этом. Я говорю о Сурья Намаскар. Это полезная поза йоги, имеющая множество преимуществ для здоровья. Он не только помогает похудеть, но и тонизирует различные части тела. Ваша кожа также светится после регулярных занятий. Не верите мне? Просто взгляните на сурья намаскар йогу Шилпы Шетти!
Чтобы узнать больше о Сурья Намаскар и видеороликах, выпущенных Шилпой, продолжайте читать эту статью!
Что такое Сурья Намаскар?
Сурья Намаскар - это набор из 12 различных поз или асан для кардиотренировок. Это называется «Приветствие Солнцу» на английском языке и стало популярным во всем мире. Это помогает вам формировать свое тело за счет сжигания лишнего жира. Этот распорядок также сохраняет ваш разум спокойным и собранным.
Сурья Намаскар станет для вас легкой прогулкой, если вы уже некоторое время занимаетесь йогой. Но если вы новичок, попробуйте сделать это под наблюдением профессионала для достижения наилучших результатов.
[Читать: Шилпа Шетти Йога для похудания]
Шилпа Шетти Сурья Намаскар Видео:
Если вы не слышали о DVD Шилпы Сурья Намаскар, вы наверняка пропустили что-то особенное. Вы можете найти этот тренировочный DVD в Интернете или в любом музыкальном магазине DVD. Все, что вам нужно сделать, это просто следовать инструкциям на DVD. Да, это так просто!
Шилпа Шетти очень усердно работала над объединением этого видео, которое содержит два DVD. Каждый из движений в этом видео подробно описан для облегчения понимания поз. Это дает ощущение, будто вы тренируетесь с Шилпой. Разве это не потрясающе? Однако она не рассказывает инструкции. Рассказчик поможет вам понять правила. Так что не забывайте держать уши открытыми.
Движения, показанные на DVD, являются регулярными, и каждый может их делать. Хорошая особенность этого конкретного DVD заключается в том, что он дает вам 15-минутный раздел «Быстрое исправление», где вы можете завершить тренировку за более короткий период времени. Если на выходных вам лень, это упражнение поможет вам зарядиться энергией.
Этот DVD легко носить в кармане, и вы найдете его за рупий. 300 в Индии. Если вы находитесь за пределами Индии, вы можете приобрести его за 18 долларов на Amazon.
Просмотрите это видео, если хотите получить краткое представление о тренировке. Это должно помочь!
Преимущества Сурья Намаскар Шилпа Шетти:
Этот DVD о йоге наполнит вашу жизнь удивительной пользой для здоровья. На этой ноте давайте посмотрим на парочку из них!
- Это поможет избавиться от нежелательного жира раньше, чем вы можете себе представить.
- Это улучшит кровообращение в вашем теле, что, в свою очередь, даст вам великолепную кожу и красивые волосы.
- Это уменьшит стресс и беспокойство на рабочем месте.
- Это растянет мышцы, чтобы вы стали более гибкими.
Если вы хотите такое тело, как Шилпа, вам нужно работать над этим! И когда сама дива выступает в роли вашего учителя, вы не можете ошибиться!
[Читать: Силовая йога-тренировка Шилпы Шетти]
Так что потратьте немного времени и денег на свое здоровье и купите этот DVD! Вы обязательно поблагодарите нас за эту рекомендацию.
Вы регулярно практикуете Сурья Намаскар? У вас есть учитель или вы следите за некоторыми онлайн-видео Сурья Намаскар, чтобы выполнить это упражнение? Напишите нам в разделе комментариев ниже.
Рекомендуем:
4 эффективных асаны йоги для улучшения психического здоровья
Йога имеет множество преимуществ для здоровья: от устранения запоров до лечения неврологических расстройств. Вы, наверное, знали, что йога может помочь вам успокоить ум, но знали ли вы, что йога также может улучшить ваше психическое здоровье? Поражен? Что ж, должно быть! Прочтите этот пост и узнайте, как йога может помочь улучшить ваше психическое благополучие и помочь вам преодолеть беспокойство и стресс.Йога - отличное средство для с
24 удивительных преимущества картофеля для кожи, волос и здоровья
Эта крахмалистая культура, также называемая Solanum tuberosum, является фаворитом большинства людей. И хотя он стал основным продуктом питания в нескольких частях мира, он также заработал плохую репутацию. Но так ли это? Может быть нет. Потому что польза от картофеля просто великолепна. И обо всех мы поговорим в этом посте.ОглавлениеКакие виды картофеля
23 удивительных преимущества листьев перечной мяты для кожи, волос и здоровья
Мятный и свежий! Да, оба эти свойства связаны с листьями мяты перечной. Хотите ли вы особого вкуса к недавно найденному блюду или хотите перехватить дыхание от сырого лука (-Минотный раствор спешит на помощь! Мне нравится сладкий и освежающий аромат этих листьев. Он может поднять вам настроение и улучшить настроение Но знаете ли вы, что, помимо этого, листья мяты также облада
10 удивительных преимуществ йоги для спортсменов
Итак, вы думаете, что йога и другие упражнения предназначены только для полных и дряблых; это те, кому нужно тренироваться, верно? Неправильно! Физические упражнения, такие как йога, делаются для поддержания формы, а не только для похудания. Худому человеку н
23 удивительных преимущества корня лотоса для кожи, волос и здоровья
Вы впервые слышите о Nelumbo nucifera? Какой? Вы никогда не слышали о лотосе - национальном цветке Индии? Да! Nelumbo Nucifera - ботаническое название лотоса! Этот красивый цветок является не только национальным цветком Индии, но и национальным цветком Вье