4 удивительных преимущества для здоровья Сурья Намаскар Йоги Шилпы Шетти

Оглавление:

Видео: 4 удивительных преимущества для здоровья Сурья Намаскар Йоги Шилпы Шетти

Видео: 4 удивительных преимущества для здоровья Сурья Намаскар Йоги Шилпы Шетти
Видео: Compilation Of Fitness Freak Shilpa Shetty Doing Yoga 2024, Март
4 удивительных преимущества для здоровья Сурья Намаскар Йоги Шилпы Шетти
4 удивительных преимущества для здоровья Сурья Намаскар Йоги Шилпы Шетти
Anonim

Не все в этом мире рождаются с красивым и подтянутым телом. Большинству из нас нужно работать для этого. Шилпа Шетти сегодня известна своей стройной фигурой. Но она честная знаменитость, которая признает, что на начальном этапе своей карьеры она не была так хороша. Она обладает сказочным телом и убийственным видом, усердно работая над своим телом.

Она сбросила лишний вес после беременности, выполняя простые, но очень полезные упражнения. Да! Большинство из вас, должно быть, уже догадались об этом. Я говорю о Сурья Намаскар. Это полезная поза йоги, имеющая множество преимуществ для здоровья. Он не только помогает похудеть, но и тонизирует различные части тела. Ваша кожа также светится после регулярных занятий. Не верите мне? Просто взгляните на сурья намаскар йогу Шилпы Шетти!

Чтобы узнать больше о Сурья Намаскар и видеороликах, выпущенных Шилпой, продолжайте читать эту статью!

Что такое Сурья Намаскар?

Сурья Намаскар - это набор из 12 различных поз или асан для кардиотренировок. Это называется «Приветствие Солнцу» на английском языке и стало популярным во всем мире. Это помогает вам формировать свое тело за счет сжигания лишнего жира. Этот распорядок также сохраняет ваш разум спокойным и собранным.

Сурья Намаскар станет для вас легкой прогулкой, если вы уже некоторое время занимаетесь йогой. Но если вы новичок, попробуйте сделать это под наблюдением профессионала для достижения наилучших результатов.

[Читать: Шилпа Шетти Йога для похудания]

Шилпа Шетти Сурья Намаскар Видео:

Если вы не слышали о DVD Шилпы Сурья Намаскар, вы наверняка пропустили что-то особенное. Вы можете найти этот тренировочный DVD в Интернете или в любом музыкальном магазине DVD. Все, что вам нужно сделать, это просто следовать инструкциям на DVD. Да, это так просто!

Шилпа Шетти очень усердно работала над объединением этого видео, которое содержит два DVD. Каждый из движений в этом видео подробно описан для облегчения понимания поз. Это дает ощущение, будто вы тренируетесь с Шилпой. Разве это не потрясающе? Однако она не рассказывает инструкции. Рассказчик поможет вам понять правила. Так что не забывайте держать уши открытыми.

Движения, показанные на DVD, являются регулярными, и каждый может их делать. Хорошая особенность этого конкретного DVD заключается в том, что он дает вам 15-минутный раздел «Быстрое исправление», где вы можете завершить тренировку за более короткий период времени. Если на выходных вам лень, это упражнение поможет вам зарядиться энергией.

Этот DVD легко носить в кармане, и вы найдете его за рупий. 300 в Индии. Если вы находитесь за пределами Индии, вы можете приобрести его за 18 долларов на Amazon.

Просмотрите это видео, если хотите получить краткое представление о тренировке. Это должно помочь!

Преимущества Сурья Намаскар Шилпа Шетти:

Этот DVD о йоге наполнит вашу жизнь удивительной пользой для здоровья. На этой ноте давайте посмотрим на парочку из них!

  • Это поможет избавиться от нежелательного жира раньше, чем вы можете себе представить.
  • Это улучшит кровообращение в вашем теле, что, в свою очередь, даст вам великолепную кожу и красивые волосы.
  • Это уменьшит стресс и беспокойство на рабочем месте.
  • Это растянет мышцы, чтобы вы стали более гибкими.

Если вы хотите такое тело, как Шилпа, вам нужно работать над этим! И когда сама дива выступает в роли вашего учителя, вы не можете ошибиться!

[Читать: Силовая йога-тренировка Шилпы Шетти]

Так что потратьте немного времени и денег на свое здоровье и купите этот DVD! Вы обязательно поблагодарите нас за эту рекомендацию.

Вы регулярно практикуете Сурья Намаскар? У вас есть учитель или вы следите за некоторыми онлайн-видео Сурья Намаскар, чтобы выполнить это упражнение? Напишите нам в разделе комментариев ниже.

Рекомендуем:

Интересные статьи
10 главных побочных эффектов масла перечной мяты, о которых вы никогда не знали
Читать дальше

10 главных побочных эффектов масла перечной мяты, о которых вы никогда не знали

Ароматное масло мяты перечной символизирует гостеприимство во многих культурах. Не так ли? Осознавая этот факт? Но задумывались ли вы, что он также может вызывать побочные эффекты. Да, у вас могут возникнуть серьезные побочные эффекты масла мяты перечной.Масло мяты перечной широко известно за его успокаивающие свойства. Прекр

10 доказанных преимуществ капусты для здоровья
Читать дальше

10 доказанных преимуществ капусты для здоровья

Капуста - один из самых популярных овощей семейства крестоцветных. Он богат питательными веществами, включая жизненно важные минералы и витамины.Этот овощ бывает разных цветов, а его листья могут быть сморщенными или гладкими.Исследования подтверждают его способно

7 лучших преимуществ оливкового масла первого отжима для кожи, волос и здоровья
Читать дальше

7 лучших преимуществ оливкового масла первого отжима для кожи, волос и здоровья

Оливковое масло было впервые обнаружено в Азии почти 3000 лет назад и с тех пор широко использовалось как естественное средство для заживления ран. Тем не менее, именно средиземноморцы первыми осознали реальную ценность этого растения, использовав его для различных ц