2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22
Вы любитель чая? Если да, то обязательно попробуйте чай с мелисой! Эта освежающая чашка чая, известная своей удивительной пользой для здоровья, снимает стресс, способствует засыпанию и улучшает состояние кожи и волос.
И у него есть много других преимуществ. Хотите знать, что это такое? Читать дальше!
Оглавление
- Что такое мелисса?
- Преимущества чая с лимонным бальзамом
- Как приготовить чай с лимонной мятой?
Что такое мелисса?
Принадлежащая к семейству мяты, мелисса - трава, успокаивающая наши чувства. Он оказывает общее успокаивающее действие и является одним из наиболее рекомендуемых врачами и экспертами напитков. Он произрастает на европейском континенте и сегодня выращивается по всему миру. Он содержит эфирные масла и элементы, которые могут принести вам огромную пользу.
Основные преимущества чая с мелисой были подробно обсуждены в этой статье только для вашего удобства и понимания.
Преимущества чая с лимонным бальзамом
1. Лечит бессонницу:
Вы знаете кого-нибудь, кто меньше спит по ночам? Если это вы или ваш друг, знайте, что решение проблемы здесь. Чай из мелиссы не только поможет вам лучше спать, но и поможет пациентам, страдающим бессонницей. Его расслабляющий эффект будет контролировать ваше тело и гарантирует, что вы спите ровно столько, сколько нужно вашему телу.
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, сочетание хмеля, мелиссы и других седативных трав может значительно уменьшить симптомы бессонницы (1).
[Читать: Удивительные преимущества масла лимонного бальзама]
2. Улучшает пищеварение:
Чай из мелиссы можно принимать до двух раз в день, чтобы улучшить процесс пищеварения. Он также позаботится о желудочно-кишечных расстройствах и успокоит пищеварительный тракт (2). Вы также можете попробовать комбинацию чая из перечной мяты и мелиссы. Это действительно ускорит пищеварение и обеспечит своевременное опорожнение кишечника.
3. Снижает беспокойство:
Чай с лимонным бальзамом широко известен своим успокаивающим действием. Это значительно уменьшит беспокойство и заставит вас почувствовать себя отдохнувшим и отдохнувшим. Если вы из тех, кто слишком быстро нервничает и нервничает, попробуйте чай с мелисой. Фактически, его исторически использовали для лечения депрессивных расстройств и успокоения нервной системы (3).
4. Лечит язвы на губах:
Лимонный бальзам также помогает избавиться от язв на губах. Фактически, если вы будете использовать кремы из мелиссы, вы автоматически сможете уменьшить симптомы инфекций вокруг рта и губ (4).
[Читать: Преимущества ромашкового чая]
5. Лечит болезнь Альцгеймера
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, употребление чая с лимоном может уменьшить симптомы болезни Альцгеймера. Мелисса может действовать как успокаивающее средство и улучшать умственную функцию у пациентов с болезнью Альцгеймера (5).
6. Повышает иммунитет:
Кофеиновая и розмариновая кислоты, содержащиеся в чае с мелисой, обладают противовирусными и антибактериальными свойствами, которые со временем значительно повышают ваш иммунитет. Фактически, известно, что он лечит герпес и несколько его симптомов. Вы можете не только пить это в виде чая, но и наносить кремы, чтобы найти решение (6).
7. Богаты антиоксидантами:
Мелисса содержит большое количество антиоксидантов (7). Это очищает кровоток, улучшает здоровье глаз, защищает кожу и улучшает ее внешний вид. Расстройства памяти и настроения также можно лечить с помощью мелиссы.
8. Проблемы периода:
Вы знаете кого-нибудь с проблемами менструального цикла? Расскажите им о чае с мелисой. Он лечит задержку менструации у женщин и позволяет большему притоку крови к матке, чтобы регулировать менструальный цикл (8).
9. Лечит колики у грудных детей:
Согласно одному из клинических испытаний, грудным младенцам с коликами давали определенный вид продукта, который содержал фенхель, мелиссу и ромашку. Его обслуживали два раза в неделю в течение более короткого периода времени по сравнению с другими пациентами с таким же состоянием (9).
Как приготовить чай с лимонной мятой?
Сделать чай из мелиссы в домашних условиях теперь очень просто. Следуйте инструкциям ниже, и вы обязательно сделаете себе освежающую чашку!
Ингредиенты:
- Листья мелиссы
- вода
- Кастрюля
- Мед / сахар / сок лайма
Шаги:
- Срежьте стебли мелиссы и дайте им высохнуть и остыть в темном месте. Когда они полностью высохнут, отделите и поместите в банку.
- Теперь вскипятите немного воды в кастрюле и добавьте в нее две чайные ложки мелиссы. Держите пламя на низком уровне. Чай готовится не дольше 5 минут.
- Вы также можете добавить в него другие ароматизаторы, такие как мед, сахар и лимонный сок. Это придаст блюду больше аромата.
- Вы также можете дать чаю с мелисой остыть. Добавьте немного льда и пейте свежее.
Вам понравилось читать статью? Вы раньше пробовали чай с мелисой? Поделитесь с нами своими идеями и опытом в поле для комментариев ниже. Мы были бы рады получить известия от вас!
Рекомендуем:
19 удивительных преимуществ травяного чая для кожи, волос и здоровья
«Пойдем, выпьем чаю и продолжим говорить о радостях» - Хаим Поток.Эта цитата подводит итог, почему чай полезен для нас. Чай - синоним долгих бесед, расслабления и веселья. На самом деле чай для британцев - это пикники в помещении. Ближе к дому, чай, гупшуп и жареные закуски идут рука об руку.Неудивительно
12 удивительных преимуществ чая ханибуш для здоровья
Питьевой травяной чай - новая тенденция. Люди во всем мире потягивают свой любимый травяной чай, чтобы оставаться здоровыми. Что ж, это причуда, к которой я не имею претензий! Травяные чаи полезны для здоровья, и это не маркетинговый трюк. Для приготовления травяного чая используются различные травы. Трава медового
10 удивительных преимуществ зеленого чая тулси для здоровья
Что, если есть только один напиток, который может вылечить стресс, а также помочь вам сбросить вес? Как это было бы замечательно, правда? Вместо того, чтобы тратить кучу денег на дорогие продукты и процедуры, вы можете придерживаться одного-единст
10 неожиданных побочных эффектов чая с перечной мятой
Мята перечная - это слово вызывает в воображении образы жевательной резинки, верно? Но перечная мята также используется для придания аромата различным другим продуктам. Некоторые из них - зубная паста и чай. Это активный ингредиент в различных лечебных и косметических продуктах. Растения перечной мяты обычно
10 удивительных преимуществ чая сассафрас для здоровья
Когда-то только в Америке, чай Сассафрас теперь используется во всем мире из-за его многочисленных преимуществ для здоровья. Для коренных американцев сассафрас - это традиционное лекарственное растение, которое лечит многие недуги. Своей популярностью чай сассафрас обязан своим исключительным целебным свойствам. Америка запретила этот чай из-за возможного риска передозировки для здоровья. Но травники по-прежнему верят в ег