18 эффективных домашних средств, чтобы избавиться от кожного зуда

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Облегчение, которое наступает после расчесывания случайного зуда, непобедимо. Но что, если вы время от времени чувствуете зуд? И что еще хуже, что, если постоянный зуд приводит к образованию рубца на всю жизнь? Хотя время от времени зуд является совершенно нормальным, если он длится дольше обычного, это является поводом для беспокойства. В этой статье мы перечислили несколько домашних средств от кожного зуда.

Оглавление

• Что такое зуд (зуд)?
• Что вызывает кожный зуд?
• Признаки и симптомы зуда кожи
• 18 домашних средств от зуда
• Как предотвратить зуд
• Когда идти к врачу

Что такое зуд (зуд)?

Зуд - это ощущение, возникающее из-за раздражения кожи или нервных клеток. В медицине это называется кожным зудом. Это состояние кожи может быть результатом различных факторов, некоторые из которых описаны ниже.

Вернуться к оглавлению

Что вызывает кожный зуд?

Распространенные причины кожного зуда:

• Сухая кожа или ксероз
• Раздражение кожи или сыпь
• Внутренние заболевания, такие как заболевание печени или почечная недостаточность.
• Расстройства нервной системы, такие как рассеянный склероз, диабет или защемление нерва.
• Аллергическая реакция на шерсть и химические вещества в косметике или даже мыле
• Реакция на антибиотики, противогрибковые или наркотические средства
• Беременность
• Пожилой возраст
• Факторы окружающей среды, такие как кондиционер, слишком частое мытье или купание

Зуд сопровождается следующими симптомами.

Вернуться к оглавлению

Признаки и симптомы зуда кожи

Вы можете испытывать зуд в определенных частях тела, например, руках или ногах, или во всем теле. Это ощущение сопровождается другими заметными изменениями, такими как:

• Покраснение и пятна
• Шишки или волдыри
• Сухая и шелушащаяся кожа
• Чешуйчатая кожа

Кожный зуд может возникать в течение длительного времени и даже мешать повседневной деятельности. Таким образом, лечение необходимо до того, как она превратится в сыпь и не заразится. Если вы относитесь к числу людей, страдающих кожным зудом или зудом, вы можете попробовать следующие средства, которые помогут решить вашу проблему.

Вернуться к оглавлению

18 домашних средств, чтобы избавиться от кожного зуда

1. Ванна с пищевой содой
2. Яблочный уксус
3. Овсянка
4. Кокосовое масло
5. Святой Василий
6. Ним
7. Кунжутное масло
8. Мята
9. Лимон
10. Семена пажитника
11. Миндальное масло
12. Мед
13. Холодный компресс
14. Алоэ вера
15. Оливковое масло
16. Эфирные масла
17. Чеснок
18. Витамины

Вернуться к оглавлению

Как лечить зуд естественными способами

1. Ванна с пищевой содой

Тебе понадобится

• 1 стакан пищевой соды
• Вода в ванне

Что ты должен сделать

1. Добавьте чашку пищевой соды в воду в ванне и дайте ей раствориться.
2. Погрузитесь в воду на 15-20 минут, а затем высушите кожу.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Пищевая сода - одно из лучших средств от зуда. Он проявляет противовоспалительные свойства, которые помогают уменьшить воспаление и зуд на коже (1). Щелочная природа пищевой соды также действует как естественный нейтрализатор кислоты, который успокаивает вашу кожу (2).

Вернуться к оглавлению

2. Яблочный уксус

Тебе понадобится

• 2 стакана яблочного уксуса
• Вода в ванне

Что ты должен сделать

1. Добавьте две чашки яблочного уксуса в воду в ванне и полежите в ней от 15 до 20 минут.
2. Вытрите кожу полотенцем.
3. Для снятия локального зуда можно разбавить столовую ложку яблочного уксуса половиной стакана воды и нанести ее на пораженные участки с помощью ватного диска.

Как часто вы должны это делать

Для достижения наилучших результатов вы должны делать это один раз в день.

Почему это работает

Яблочный уксус содержит определенные ферменты, которые могут помочь восстановить баланс pH вашей кожи. Его противовоспалительные свойства уменьшают симптомы зуда, а его антимикробные свойства предотвращают инфекции (3).

Вернуться к оглавлению

3. Овсяная ванна

Тебе понадобится

• 2 стакана овсянки
• Вода в ванне

Что ты должен сделать

1. Добавьте в ванну две чашки овсянки.
2. Полежите в ванне от 15 до 20 минут. Аккуратно потрите овсянкой зудящие участки.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в день.

Почему это работает

Овсянка обладает успокаивающим действием, что помогает уменьшить зуд кожи. Эти эффекты обусловлены его антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (4).

Вернуться к оглавлению

4. Кокосовое масло

Тебе понадобится

Кокосовое масло (при необходимости)

Что ты должен сделать

1. После принятия теплой ванны вытрите себя насухо и нанесите кокосовое масло на пораженные участки.
2. Если вы чувствуете зуд повсюду, неплохо помассировать маслом все тело.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

Почему это работает

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи, обладающие антигистаминными и противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить зуд. Масло также хорошо увлажняет и помогает бороться с одной из основных причин зуда - сухой кожей (5).

Вернуться к оглавлению

5. Святой Василий

Тебе понадобится

6-8 листьев базилика священного (туласи)

Что ты должен сделать

1. Измельчите несколько листьев базилика и нанесите пасту на пораженные участки.
2. Кроме того, вы также можете аккуратно растереть листья прямо на коже.
3. Или заварите немного чая с базиликом и нанесите его на все тело с помощью ватных шариков.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это ежедневно, чтобы избавиться от зуда.

Почему это работает

Базилик является богатым источником эвгенола, тимола и камфары, которые помогают уменьшить воспаление и зуд благодаря своим антимикробным и противовоспалительным свойствам (6), (7).

Вернуться к оглавлению

6. Ним

Тебе понадобится

• Листья нима (по мере необходимости)
• Вода в ванне

Что ты должен сделать

1. Положите пучок листьев нима в кипящую воду.
2. Дайте им настояться 10-15 минут.
3. Как только вода станет теплой, примите ее.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это через день.

Почему это работает

Ним, также известный как индийская сирень, - еще одно лечебное растение, которое борется с кожным зудом. Это сильное противомикробное и противовоспалительное средство, которое позволяет бороться с зудом (8).

Вернуться к оглавлению

7. Кунжутное масло

Тебе понадобится

Кунжутное масло (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Возьмите немного кунжутного масла и нанесите его на пораженные участки после душа.
2. Вы также можете массировать этим маслом все тело.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно или через день.

Почему это работает

Кунжутное масло является богатым источником антиоксидантов и, следовательно, отлично подходит для вашей кожи. Он также известен своими уменьшающими воспаление свойствами, которые могут оказаться весьма полезными для снятия покраснения и зуда на коже (9).

Вернуться к оглавлению

8. Монетный двор

Тебе понадобится

• Горсть листьев мяты
• 500 мл воды
• Хлопковые шарики

Что ты должен сделать

1. Положите горсть листьев мяты в 500 мл воды и доведите до кипения в кастрюле.
2. Накройте раствор и дайте ему остыть.
3. Когда раствор остынет, процедите его и смочите ватный тампон.
4. Нанесите его на все пораженные участки.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день, чтобы быстро избавиться от зуда.

Почему это работает

Одним из основных компонентов, содержащихся в листьях мяты, является ментол. Ментол обладает противовоспалительными и анестезирующими свойствами, которые творит чудеса в избавлении от зуда и воспаления кожи (10), (11).

Вернуться к оглавлению

9. Лимон

Тебе понадобится

• 1-2 лимона
• Ватные диски

Что ты должен сделать

1. Выжмите сок из одного-двух лимонов.
2. Обмакните ватный диск в лимонный экстракт и нанесите на зудящие участки. Дайте ему высохнуть.
3. Смойте водой.
4. Если у вас чувствительная кожа, разбавьте лимонный сок небольшим количеством воды перед нанесением.

Как часто вы должны это делать

Для эффективных результатов вы должны делать это дважды в день.

Почему это работает

Лимоны богаты лимонной и уксусной кислотами, которые обладают противовоспалительными, противовоспалительными и вяжущими свойствами, которые помогают при лечении зуда и воспаления кожи (12), (13).

Вернуться к оглавлению

10. Семена пажитника

Тебе понадобится

1-2 стакана семян пажитника

Что ты должен сделать

1. Замочите семена пажитника в воде на час.
2. Растереть замоченные семена пажитника с небольшим количеством воды, чтобы образовалась густая паста.
3. Нанесите пасту на все тело. При локальном зуде наносите только на пораженные участки.
4. Дать пасте высохнуть, после чего можно смыть водой.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это не реже трех раз в неделю.

Почему это работает

Семена пажитника обладают противовоспалительными свойствами, которые могут в значительной степени уменьшить зуд и воспаление (14). Они также обладают отличными антимикробными свойствами, которые помогают успокаивать сыпь и устранять кожные инфекции, которые могут вызывать зуд (15).

Вернуться к оглавлению

11. Миндальное масло

Тебе понадобится

Миндальное масло (при необходимости)

Что ты должен сделать

Возьмите немного миндального масла и нанесите его на все тело (или на зудящие участки) после душа.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это ежедневно.

Почему это работает

Миндальное масло сохраняет кожу хорошо увлажненной, а также помогает уменьшить симптомы кожного зуда. Это потому, что он обладает противовоспалительными и противозудными свойствами, которые могут ускорить заживление зуда и воспаленной кожи (16).

Вернуться к оглавлению

12. Мед

Тебе понадобится

Мед (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Возьмите немного меда и слегка нагрейте.
2. Нанесите теплый мед прямо на зудящие участки.
3. Оставьте на 10-15 минут, а затем смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Мед обладает естественными увлажняющими свойствами, предотвращающими высыхание кожи. Это, в свою очередь, помогает уменьшить зуд. Мед также обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые помогают уменьшить симптомы зуда и предотвратить кожные инфекции (17), (18).

Вернуться к оглавлению

13. Холодный компресс

Тебе понадобится

Пакет со льдом

Что ты должен сделать

1. Возьмите пакет со льдом и приложите его к пораженному участку на несколько минут.
2. Повторите процедуру на всех зудящих участках кожи.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это ежедневно, чтобы быстро избавиться от кожного зуда.

Почему это работает

Холодная температура и противовоспалительные свойства пакета со льдом помогают успокоить зуд кожи (19).

Вернуться к оглавлению

14. Алоэ Вера

Тебе понадобится

2 столовые ложки геля алоэ вера

Что ты должен сделать

1. Возьмите две столовые ложки геля алоэ вера и нанесите его прямо на все зудящие участки.
2. Оставьте на 15-20 минут, после чего смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в день.

Почему это работает

Алоэ вера широко используется благодаря своим природным лечебным и успокаивающим свойствам. Это связано с тем, что растение обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами (20). Алоэ вера также является отличным источником витамина Е и, следовательно, может помочь предотвратить высыхание и зуд кожи (21).

Вернуться к оглавлению

15. Оливковое масло

Тебе понадобится

Оливковое масло (при необходимости)

Что ты должен сделать

Возьмите немного оливкового масла в руки и нанесите его на пораженные участки сразу после душа.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в день, чтобы удерживать влагу в коже.

Почему это работает

Оливковое масло является отличным источником антиоксидантов благодаря содержащимся в нем полифенолам. Эти полифенолы обладают противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить зуд (22). Масло также является одним из лучших увлажняющих масел и, следовательно, может предотвратить высыхание и зуд кожи (23).

Вернуться к оглавлению

16. Эфирные масла

а. Масло перечной мяты

Тебе понадобится

• 2-3 капли масла мяты перечной
• 1 столовая ложка любого масла-носителя (кокосовое или оливковое масло)

Что ты должен сделать

1. Смешайте масло мяты перечной с любым маслом-носителем.
2. Нанесите его на пораженные участки.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Масло перечной мяты содержит ментол, который хорошо известен своими противовоспалительными и обезболивающими свойствами, что делает его подходящим средством для избавления от зуда и воспаления кожи (24), (25).

б. Масло чайного дерева

Тебе понадобится

• 2-3 капли масла чайного дерева
• 1 столовая ложка любого масла-носителя (оливкового или кокосового масла)

Что ты должен сделать

1. Добавьте три капли масла чайного дерева к столовой ложке любого масла-носителя и хорошо перемешайте.
2. Нанесите эту смесь прямо на зудящую кожу и дайте ей впитаться.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это не реже одного раза в день.

Почему это работает

Масло чайного дерева - широко используемое эфирное масло для лечения различных кожных заболеваний. Природные антисептические, антимикробные и противовоспалительные свойства масла чайного дерева делают его подходящим для лечения акне, бородавок, фурункулов и даже кожного зуда и сыпи (26), (27).

Вернуться к оглавлению

17. Чеснок

Тебе понадобится

• 2-3 зубчика чеснока
• 1/2 стакана оливкового масла

Что ты должен сделать

1. Измельчите зубчики чеснока и нагрейте в кастрюле с половиной стакана оливкового масла. Не перегревайте.
2. Дайте маслу и чесноку настояться всю ночь.
3. На следующее утро нанесите это масло на все пораженные участки.
4. Оставьте на 20-30 минут, а затем смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в день.

Почему это работает

Чеснок, благодаря своим мощным противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, используется для лечения различных кожных заболеваний и заболеваний, включая зуд (28), (29). Местное применение чеснока снимает кожный зуд. Кроме того, присутствие оливкового масла гарантирует, что ваша кожа остается увлажненной, предотвращая ее дальнейшее высыхание и зуд.

Вернуться к оглавлению

18. Витамины

Помимо местного лечения, вам также следует подумать о приеме некоторых витаминов, которые, как известно, облегчают симптомы зуда. Витамины А, С и Е могут помочь в лечении, а также в профилактике кожного зуда.

Витамин A сохраняет вашу кожу здоровой и питательной, стимулируя производство и рост клеток кожи (30). Витамин С отвечает за выработку коллагена - белка, необходимого для заживления кожи (31). Витамины C и E также обладают антиоксидантными свойствами, которые могут защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами (32).

Следовательно, важно увеличить потребление этих витаминов, чтобы помочь в лечении зуда. Вы можете принимать их добавки после консультации с врачом или увеличивать потребление продуктов, богатых этими витаминами, таких как яйца, сыр, молоко, цитрусовые, листовые зеленые овощи и орехи. Вы также можете добавлять высококачественный пробиотик столько раз, сколько проблемы с кожей напрямую связаны со здоровьем кишечника.

Вышеупомянутые средства, несомненно, помогут уменьшить зуд кожи. Если у вас появилась сыпь или кожное заболевание, вызывающее зуд, есть несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы этого избежать.

Вернуться к оглавлению

Как предотвратить зуд

Следующие меры могут помочь предотвратить зуд:

• Носите свободную хлопковую одежду.
• Используйте увлажнитель, чтобы поддерживать влажность в помещении и предотвратить высыхание кожи и зуд.
• Держите ногти подстриженными.
• Принимайте душ ежедневно.
• Держите уровень стресса под контролем.
• Ограничьте или избегайте употребления кофеина и алкоголя.
• Пейте много воды и следите за обезвоживанием.
• Держите кожу увлажненной - используйте хороший увлажняющий крем.
• Проверьте наличие аллергических реакций на определенные продукты, такие как молоко, яйца, арахис, рыба, грибы и т. Д., И избегайте их.
• Замените потенциально химически вредные бытовые продукты, такие как: стиральный порошок / кондиционер, сушилки, шампунь, мыло, лосьон и т. Д., На более натуральные, химические и не содержащие отдушек продукты.

В некоторых случаях зуд может стать интенсивным и продолжаться длительное время. Если вы заметили какой-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к дерматологу.

Вернуться к оглавлению

Когда идти к врачу

Немедленно обратитесь к кожному специалисту, если зуд:

• Длится несколько недель
• Не улучшается даже после ухода за собой
• Серьезно
• Начинается внезапно без объяснения причин
• Влияет на все тело
• Сопровождается признаками усталости, похудания или лихорадки
• Превратился в инфекцию или покрывается рубцами

Зуд кожи может привести к серьезным осложнениям, таким как инфекции и рубцы, если оставить ее слишком долго без присмотра. Следовательно, как только вы заметите какое-либо необычное зудящее ощущение, сразу же лечите его, используя перечисленные здесь натуральные средства. Если у вас есть какие-либо сомнения или вопросы, опубликуйте их в разделе комментариев ниже.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Возможна ли аллергия на воду?

Как ни удивительно это звучит, у некоторых людей действительно бывает аллергия на воду. Это состояние называется аквагенной крапивницей. У людей, страдающих этим заболеванием, как правило, развивается крапивница при контакте с водой.

Может ли сухая кожа вызывать зуд?

Да. Фактически, сухая кожа - одна из основных причин кожного зуда или кожного зуда. Следовательно, чтобы избежать этого, держите кожу хорошо увлажненной.