Как ежедневно ухаживать за глазами: 25 натуральных советов по уходу за глазами для красивых глаз

Оглавление:

Видео: Как ежедневно ухаживать за глазами: 25 натуральных советов по уходу за глазами для красивых глаз

Видео: Как ежедневно ухаживать за глазами: 25 натуральных советов по уходу за глазами для красивых глаз
Видео: Уход за глазами // 25 СРЕДСТВ // Кремы, сыворотки, патчи // Кислоты, пептиды, ретинол 2024, Март
Как ежедневно ухаживать за глазами: 25 натуральных советов по уходу за глазами для красивых глаз
Как ежедневно ухаживать за глазами: 25 натуральных советов по уходу за глазами для красивых глаз
Anonim

Генри Дэвид Торо однажды сказал: «Глаз - жемчужина тела». Правда что! Твои глаза - твои окна в мир. И поэтому о них важно заботиться. Ваш образ жизни и повседневный стресс могут привести к появлению морщин, покраснения, сухости, отечности и темных кругов. Это также может вызвать серьезные проблемы и привести к потере зрения. Нет, я не собираюсь тебя пугать. Я просто хочу заявить, что заботиться о глазах не нужно. Следование нескольким повседневным привычкам может в значительной степени снизить вероятность возникновения проблем со зрением и заболеваний. Прочтите, чтобы узнать о лучших советах по уходу за глазами.

Советы по естественному уходу за глазами: способы позаботиться о глазах

    1. Советы по улучшению зрения
    2. Домашние средства для красивых глаз

        • Для темных кругов
        • Для запавших глаз
        • Для опухших глаз
    3. Советы по уходу за глазами для пользователей компьютеров
    4. Советы по уходу за глазами для владельцев контактных линз

Включение нескольких привычек в свой повседневный образ жизни - это все, что нужно для ухода за глазами. Это не является чем-то недостижимым или сложным, но они могут значительно улучшить ваше зрение. Взглянем:

Советы по улучшению зрения

1. Получите все необходимые витамины и минералы

Советы по натуральному уходу за глазами - получите все необходимые витамины и минералы
Советы по натуральному уходу за глазами - получите все необходимые витамины и минералы

Включите в свой рацион красочные овощи и фрукты, такие как шпинат, брокколи, морковь и сладкий картофель. Кроме того, употребляйте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Эти продукты являются лучшими источниками витаминов, питательных веществ, минералов и антиоксидантов и помогают предотвратить большинство проблем со зрением и проблем со зрением.

2. Всегда надевайте защитные очки

Работаете ли вы во дворе или занимаетесь контактными видами спорта, всегда не забывайте надевать защитные очки, чтобы избежать риска травм. Используйте очки из поликарбоната. Они прочные и могут защитить ваши глаза от несчастных случаев.

3. Солнцезащитные очки важны

Солнцезащитные очки - это не только стиль или стильный внешний вид. Они играют огромную роль в защите ваших глаз от вредных лучей UVA и UVB. Воздействие солнечных лучей вызывает множество проблем со зрением, таких как дегенерация желтого пятна и катаракта. Выбирайте солнцезащитные очки, которые блокируют как минимум 99% лучей UVA и UVB.

4. Не прикасайтесь часто к глазам

Советы по естественному уходу за глазами - не прикасайтесь часто к глазам
Советы по естественному уходу за глазами - не прикасайтесь часто к глазам

Это потому, что это делает ваши глаза уязвимыми для инфекции. Все, что раздражает ваши глаза, может повлиять на ваше зрение. Вы должны всегда мыть руки, прежде чем прикасаться к глазам. Также не следует сильно тереть глаза. Это может привести к истиранию роговицы (или поцарапанию роговицы). Если что-то попало в глаза, промойте их стерильным физиологическим раствором. А если проблема не исчезнет, немедленно обратитесь к врачу.

5. Будьте в курсе истории здоровья глаз вашей семьи

Это важно, потому что некоторые проблемы со зрением, такие как возрастная дегенерация желтого пятна, глаукома, дегенерация сетчатки и атрофия зрительного нерва, являются наследственными. Знание истории вашей семьи может помочь вам принять меры предосторожности.

Упомянутые выше советы помогут вам позаботиться о своем зрении и глазах. Однако нельзя игнорировать область вокруг глаз. Вот несколько советов, как сохранить красивые глаза и область вокруг них.

Вернуться к оглавлению

Домашние средства для красивых глаз

Для темных кругов

6. Используйте чайные пакетики

Накройте закрытые глаза прохладным чаем в пакетиках. Не используйте пакетированный чай с травами, потому что большинство из них не так эффективны, как пакетики черного чая.

7. Охлажденные ватные шарики

Окуните ватные шарики в холодную воду и подержите их на глазах 5-10 минут.

8. Нарезанный огурец

Советы по натуральному уходу за глазами - нарезанный огурец
Советы по натуральному уходу за глазами - нарезанный огурец

Огурцы творит чудеса с уставшими глазами. Положите два ломтика огурца на глаза и немного отдохните. Они не только обладают охлаждающими свойствами, но и помогают осветлить темные круги.

Вы также можете извлечь сок из огурца, обмакнуть в него ватные диски и приложить их к глазам.

9. Помидор, куркума, сок лайма

Смешайте чайную ложку томатной мякоти со щепоткой куркумы и половиной чайной ложки сока лайма. Нанесите на веки и вокруг темных кругов. Дайте высохнуть, а затем смойте.

10. Миндальное масло и сок лайма для красивых глаз

Чередуйте горячие и холодные компрессы на глаза в течение 10 минут, а затем нанесите смесь из чайной ложки миндального масла и половины чайной ложки сока лайма. Пусть останется на ночь.

11. Розовая вода

Омолаживающий фактор розовой воды чрезвычайно полезен для уменьшения темных кругов. Окуните ватные диски в розовую воду и приложите их к глазам на 10-15 минут. Делайте это каждый день, чтобы избавиться от темных кругов.

Вернуться к оглавлению

Для запавших глаз

12. Миндальное масло и мед

Советы по натуральному уходу за глазами - миндальное масло и мед
Советы по натуральному уходу за глазами - миндальное масло и мед

Все, что вам нужно, - это сочетание чайной ложки меда и половины чайной ложки миндального масла. Нанесите смесь на область под глазами перед сном. Оставьте на ночь и смойте утром.

13. Сок сырого картофеля

Это также эффективно при лечении воспаленных глаз и темных кругов. Положите два ломтика картофеля на глаза на 10 минут или нанесите сок сырого картофеля на область под глазами, и вы заметите разницу в течение нескольких дней.

Вернуться к оглавлению

Для опухших глаз

14. Огурец с чаем из базилика

Я знаю, как ты ненавидишь каждое утро просыпаться с опухшими глазами. Это можно исправить с помощью чая с базиликом и огуречного сока. Смешайте их и вылейте жидкость в лоток для льда. Положите кубики льда на глаза.

15. Холодный компресс

Для холодных компрессов используйте холодную воду или пакеты для кубиков льда. Нанесите их на глаза и повторяйте, пока отечность не исчезнет.

16. Чайные пакетики

Советы по натуральному уходу за глазами - Чайные пакетики
Советы по натуральному уходу за глазами - Чайные пакетики

Замочите два чайных пакетика в теплой воде и охладите их в холодильнике в течение нескольких минут. Положите их на глаза на несколько минут. Ваши глаза станут свежими. Это потому, что чай содержит дубильные вещества, которые отлично справляются с отечностью.

Большинство из нас работают, глядя на экран компьютера от 8 до 9 часов подряд. Это часто приводит к утомлению глаз. В конце дня глаза часто выглядят усталыми и сухими. В этом случае вам необходимо принять во внимание следующие советы по уходу за глазами, чтобы сохранить их здоровье.

Вернуться к оглавлению

Советы по уходу за глазами для пользователей компьютеров

17. Держите территорию хорошо освещенной

Каждый раз, когда вы работаете за компьютером, убедитесь, что место хорошо освещено, а экран компьютера не ярче фонового света. Кроме того, сядьте подальше от окна, чтобы свести к минимуму блики, так как это заставляет ваши глаза работать больше и тем самым напрягать их.

18. Правило 20-20-20

Не смотрите на экран компьютера просто так. Следуйте правилу 20-20-20. Каждые 20 минут делайте перерыв и 20 секунд смотрите на что-то, что находится на расстоянии не менее 20 футов. Это помогает снизить нагрузку на глаза и улучшает способность глаза фокусироваться.

19. Моргание

Довольно часто, когда вы заняты работой, вы забываете моргать. Влага на поверхности глаз, которая сохраняет глаза смазанными, испаряется, делая глаза сухими. Это вызывает синдром сухого глаза. Так что не забывайте часто моргать.

20. Используйте компьютерные очки

Советы по естественному уходу за глазами - используйте компьютерные очки
Советы по естественному уходу за глазами - используйте компьютерные очки

Получите индивидуальное компьютерное стекло у офтальмолога. Носите его во время работы за компьютером. Соблюдайте это, особенно если вы носите очки или контактные линзы.

В настоящее время большинство из нас носит контактные линзы. Правильный уход за линзами имеет решающее значение для здоровья глаз, чтобы избежать риска глазной инфекции. Вот несколько советов, которые стоит учесть.

Вернуться к оглавлению

Советы по уходу за глазами для владельцев контактных линз

21. Мойте руки

Прежде чем брать контактные линзы, всегда мойте руки водой с мылом. Тщательно промойте их, а затем высушите на воздухе или вытрите полотенцем без ворса. Это предотвратит попадание микробов и бактерий на линзу от ваших пальцев.

22. Используйте линзы в соответствии с инструкциями

Избегайте спать в контактных линзах. Носите их и используйте в соответствии с инструкциями, данными вам вашим офтальмологом. Не используйте для их очистки раствор для линз с истекшим сроком годности и регулярно меняйте их.

23. Храните их правильно

Советы по натуральному уходу за глазами - правильно храните их
Советы по натуральному уходу за глазами - правильно храните их

Для их хранения всегда используйте стерильный раствор, поставляемый с контактными линзами. Никогда не промывайте их водой из-под крана или храните в физиологическом растворе. Также не мочите их слюной. Это переносит миллионы бактерий на линзы, которые легко могут заразить ваши глаза.

24. Бросить курить

Хотя отказ от курения полезен для вашего здоровья в целом, если вы носите контактные линзы, вам определенно следует бросить курить. Это связано с тем, что по сравнению с некурящими курильщики более уязвимы к проблемам со зрением.

25. Избегайте использования декоративных линз

Я знаю, что вы очарованы цветными линзами, доступными на рынке, но избегайте использования тонированных линз, продаваемых в декоративных магазинах. Эти линзы могут нанести непоправимый вред вашему зрению и глазам.

И самое главное, не игнорируйте даже малейшие признаки дискомфорта в глазах. Посещайте офтальмолога, чтобы ежегодно проходить комплексное обследование глаз. Даже если эти привычки и советы кажутся слишком простыми, эти маленькие шаги имеют большое значение для защиты вашего зрения и глаз.

Рекомендуем:

Интересные статьи
20 лучших преимуществ масла лаванды для кожи, волос и здоровья
Читать дальше

20 лучших преимуществ масла лаванды для кожи, волос и здоровья

Лаванда - растение, не нуждающееся в представлении. Это, вероятно, самый успокаивающий аромат, который когда-либо мог испытать человек. Его также можно добавлять в различные блюда для придания вкуса и успокаивать разум и дух.Но ведь не многие

Маска из тыквы своими руками для разных типов кожи
Читать дальше

Маска из тыквы своими руками для разных типов кожи

Дамы, если вы хотите, чтобы кожа сияла от природы и выглядела полной жизни, вам необходимо правильно за ней ухаживать. Мы собираемся познакомить вас с секретной пищей для кожи, которая полна удивительных преимуществ для красоты, а также является источником молодости. Речь идет о тыкве!В следующий раз, когда вы купите тыкву, не просто ешьте ее, оставьте немного для маски для лица из тыквы своими руками. Тыквы содержат ретиноевую кислоту, антиоксиданты, бета-каротин и витамины

6 полезных свойств фасоли + невероятный рецепт
Читать дальше

6 полезных свойств фасоли + невероятный рецепт

Благодаря особым химическим элементам бобы фава помогают справляться с депрессией и болезнью Паркинсона более 10 000 лет.Бобы фава также называют бобами и богаты питательными веществами. Ах да, все бобы. Но что делает фасоль необычной, так это претензии. Превосходный уровень фолиевой кислоты может улучшить здоровье беременных. L-допа в боб