Как естественным образом улучшить текстуру волос - 9 способов

2024 Автор: Cecilia Ryder | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 14:22

Термин «текстура волос» используется для определения ширины или окружности пряди волос. Профессионалы обычно классифицируют текстуру ваших волос как грубую, тонкую или среднюю.

Грубые волосы имеют наибольшую окружность, а тонкие - наименьшую. Средние текстуры попадают где-то посередине по окружности и часто считаются нормальными.

Текстура ваших волос обычно меняется в зависимости от вашего типа волос. Ваш тип волос варьируется в зависимости от завивки и толщины отдельных прядей.

В этой статье мы перечислили несколько средств для улучшения текстуры волос и несколько профилактических советов, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение волос. Взглянем!

Оглавление

• Почему ваши волосы меняют текстуру?
• Как естественным образом улучшить текстуру волос
• Домашние средства для улучшения текстуры волос
• Лучшие продукты для улучшения текстуры волос
• Советы по профилактике
• Типы Волос

Почему ваши волосы меняют текстуру?

Чтобы добиться великолепных волос, мы в конечном итоге делаем много прядей. Одни окрашивают волосы, другие делают химическую завивку, разглаживают или выпрямляют локоны. Часто подвергая волосы химической обработке и сушке феном, со временем они становятся сухими и ломкими. Если вы хотите знать, что вызывает эти нежелательные изменения и как можно естественным образом улучшить текстуру волос, продолжайте читать!

Вы можете заметить, что ваши волосы со временем меняют текстуру из-за:

• Гормональный дисбаланс (1)
• Плохое питание
• Старение (2)
• Лекарства, такие как обезболивающие, препараты от угрей, бета-блокаторы и т. Д.
• Химические процедуры для волос, такие как окрашивание, химическая завивка и обесцвечивание.
• Стресс
• Дефицит железа
• Беременность (3)

Любой из этих факторов может быть причиной изменения текстуры ваших волос. Однако, независимо от того, что вызывает изменение текстуры ваших волос, вы можете принять новый режим ухода за волосами, чтобы улучшить ее. Вы можете включить в него несколько домашних средств. Узнайте больше о них ниже.

Вернуться к оглавлению

Как естественным образом улучшить текстуру волос

1. Кокосовое масло
2. Алоэ вера
3. Луковый сок
4. Амла масло
5. Зеленый чай
6. Оливковое масло
7. Яйца
8. Витамины
9. Эфирные масла

Домашние средства для улучшения текстуры волос

Большинство описанных ниже средств способствуют росту волос. Их регулярное использование может уменьшить дальнейшие повреждения и вернуть здоровые и блестящие волосы. Это поможет вам создать здоровый рутинный уход за волосами и в долгосрочной перспективе преобразить текстуру волос.

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло с увлажняющими свойствами действует как натуральный кондиционер. Он может проникать в стержни волос и предотвращать потерю белка (4). Это может помочь улучшить текстуру волос и предотвратить ломкость и секущиеся кончики.

Тебе понадобится

1 столовая ложка кокосового масла холодного отжима

Что ты должен сделать

1. Возьмите столовую ложку кокосового масла и вотрите в волосы.
2. Оставьте на 30-60 минут.
3. Смойте мягким моющим средством.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это 1-2 раза в неделю.

Вернуться к оглавлению

2. Алоэ Вера

Гель алоэ вера богат питательными веществами, такими как витамины A, B12, C и E, которые полезны для ваших волос и кожи головы. Его антибактериальные свойства могут помочь освежить волосы и удалить излишки кожного жира, чтобы прядки были упругими (5). Он помогает кондиционировать, укреплять и увлажнять сухие и ломкие волосы. Он также может защитить ваши волосы от ультрафиолетового излучения и предотвратить такие состояния, как себорейный дерматит (6), (7).

Тебе понадобится

• Гель алоэ вера (при необходимости)
• Чистое теплое полотенце

Что ты должен сделать

1. Возьмите пару листьев алоэ вера и соскребите гель изнутри.
2. Хорошо растушуйте и нанесите гель на кожу головы и волосы.
3. Оберните волосы теплым влажным полотенцем.
4. Оставьте на 15–30 минут.
5. Ополосните волосы как обычно.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в неделю.

Вернуться к оглавлению

3. Луковый сок

Луковый сок содержит серу, которая важна для здоровья волос. Придает волосам силу и эластичность. Таким образом, недостаток серы может привести к сухости и ломкости волос (8). Луковый сок также питает волосяные фолликулы, способствуя возобновлению роста волос и предотвращая их истончение (9).

Тебе понадобится

1-2 столовые ложки лукового сока

Что ты должен сделать

1. Возьмите одну-две столовые ложки лукового сока и нанесите на кожу головы.
2. Оставьте на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в неделю.

Вернуться к оглавлению

4. Масло Амла

Масло амлы содержит витамин С, мощный антиоксидант, который питает ваши волосы, а также помогает от поседения (10).

Тебе понадобится

1-2 столовые ложки масла амлы

Что ты должен сделать

1. Нанесите одну-две столовые ложки масла амлы на кожу головы и волосы.
2. Оставьте на 30-60 минут, а затем смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в неделю.

Вернуться к оглавлению

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много полезных полифенолов, которые отлично подходят для роста волос. Он также может предотвратить выпадение волос и сделать ваши волосы здоровыми (11). Однако нет научных исследований, доказывающих эффективность зеленого чая в улучшении текстуры волос. Текущие исследования доказывают его влияние только на рост волос.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка зеленого чая
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку воды.
2. Доведите до кипения в кастрюле.
3. Варить на медленном огне и процедить.
4. Дайте чаю немного остыть, прежде чем пить.

Как часто вы должны это делать

Для желаемого эффекта вы должны пить зеленый чай два раза в день.

Вернуться к оглавлению

6. Оливковое масло

Оливковое масло богато витамином Е и антиоксидантами, которые замечательно улучшают рост и текстуру волос. Оливковое масло естественным образом увлажняет и кондиционирует волосы (12).

Тебе понадобится

1-2 столовые ложки оливкового масла

Что ты должен сделать

1. Возьмите одну или две столовые ложки оливкового масла и нанесите на кожу головы и волосы.
2. Помассируйте несколько минут.
3. Оставьте на 30-40 минут.
4. Вымойте волосы мягким очищающим средством.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это дважды в неделю.

Вернуться к оглавлению

7. Яйца

Яичный желток богат жирами и белками, которые отлично подходят для сдерживания ломких, ломких и секущихся волос. Он содержит пептиды, которые питают волосы и способствуют росту волос (13).

Тебе понадобится

• 1-2 яйца
• Шапочка для душа

Что ты должен сделать

1. Взбейте одно или два яйца.
2. Нанесите смесь на кожу головы и волосы.
3. Накройте голову шапочкой для душа.
4. Оставьте как минимум на час.
5. Вымойте волосы мягким очищающим средством.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в неделю для получения оптимальных результатов.

Примечание. Чтобы избежать запаха яиц, можно добавить в смесь несколько капель любого эфирного масла.

Вернуться к оглавлению

8. Витамины

Недостаток некоторых витаминов также может повредить текстуру волос (14). Витамины A, C, D и E необходимы для увлажненных и неповрежденных волос.

Эти витамины не только питают волосы, но и помогают при секущихся кончиках и выпадении волос. Вы можете получить достаточно этих витаминов, потребляя такие продукты, как морковь, шпинат, капуста, цитрусовые, яйца, рыба, молоко и орехи.

Вернуться к оглавлению

9. Эфирные масла

а. Масло лаванды

Масло лаванды может помочь предотвратить выпадение волос, стимулируя рост волос. Он также может увеличить количество волосяных фолликулов, тем самым увеличивая густоту ваших волос (15). Это может улучшить здоровье ваших волос.

Тебе понадобится

• 6 капель масла лаванды
• 1-2 столовые ложки кокосового масла (или любого другого масла-носителя)

Что ты должен сделать

1. Добавьте шесть капель масла лаванды к одной-двум столовым ложкам любого масла-носителя.
2. Хорошо перемешайте и нанесите на волосы и кожу головы.
3. Слегка помассируйте и оставьте на 30-60 минут.
4. Вымойте волосы мягким очищающим средством.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это не реже одного раза в неделю.

б. Масло розмарина

Масло розмарина способствует росту волос. Он улучшает текстуру волос и увеличивает густоту волос, а также подходит для лечения выпадения волос (16). Это средство полезно людям с тонкими и ломкими волосами.

Тебе понадобится

• 6 капель масла розмарина
• 1-2 столовые ложки любого масла-носителя

Что ты должен сделать

1. Добавьте шесть капель масла розмарина к одной или двум столовым ложкам любого масла-носителя.
2. Хорошо перемешайте и вотрите в кожу головы и волосы.
3. Оставьте на 40-60 минут.
4. Промойте волосы мягким моющим средством.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в неделю.

Ваша диета также имеет значение, когда дело доходит до улучшения здоровья ваших волос. Правильное питание повысит эффективность вышеперечисленных средств. Ниже приведены некоторые продукты, которые помогут вам сделать волосы более мягкими и здоровыми.

Вернуться к оглавлению

Лучшие продукты для улучшения текстуры волос

Питательные вещества (и их пищевые источники), которые, как известно, помогают улучшить текстуру волос, включают (17):

• Продукты, богатые витамином А, такие как морковь, яйца, молочные продукты, птица и рыба.
• Продукты, богатые железом, такие как рыба, птица, орехи, бобы, зерна, изюм и шпинат.
• Продукты с омега-3, такие как льняное семя, грецкие орехи и жирная рыба.
• Продукты, богатые биотином или витамином H, такие как устрицы, яйца, авокадо, соя, овсянка, бобовые и грибы.

Пора принять несколько советов, чтобы не повредить пряди волос.

Вернуться к оглавлению

Советы по профилактике

• Всегда выбирайте шампунь, разработанный для вашего типа волос.
• Кондиционируйте волосы после каждого шампуня.
• Тщательно расчешите волосы.
• Избегайте использования фена и укладки с помощью тепла.
• Не трите волосы слишком сильно при сушке полотенцем.

Чтобы получить более четкое представление о структуре ваших волос, вот подробный обзор различных типов волос.

Вернуться к оглавлению

Типы Волос

Типы волос попадают в категории с 1 по 4. В этих категориях количество завитков в прядях волос обозначается буквой от «а» до «с».

Тип 1 Волосы

Этот тип волос от природы прямые и не имеет завитков. Обычно он блестящий и жирный из-за отсутствия локонов. В категории «Тип 1» есть подкатегории «Тип 1a», «Тип 1b» и «Тип 1c».

• Тип 1а - это полностью плоские волосы.
• Тип 1b имеет сравнительно большее тело, чем Тип 1а, и не является полностью плоским.
• Тип 1c обычно прямой с несколькими небольшими изгибами.

Тип 2 Волосы

Если ваши волосы естественно волнистые и образуют S-образную форму, они подпадают под категорию 2-го типа. Этот тип волос не такой жирный, как волосы первого типа, но и не слишком сухой. Волосы типа 2 подразделяются на тип 2a, тип 2b и тип 2c.

• Волосы типа 2а имеют несколько распущенных пляжных волн по всей голове.
• Волосы типа 2b более волнистые, чем у типа 2а, и более выраженные и плотно затянутые, чем у первого.
• Волосы типа 2c часто очень туго затянуты, настолько сильно, что образуют рыхлые спиральные завитки.

Тип 3 Волосы

Этот тип волос естественно вьющийся и образует определенную букву «S». Волосы типа 3, как известно, образуют локоны без использования каких-либо средств для волос или инструментов и обычно являются сухими. В категории волос типа 3 есть типы волос типа 3a, типа 3b и типа 3c.

• Волосы типа 3а образуют гладкие завитки, которые на ощупь могут быть даже шелковистыми.
• Волосы типа 3b состоят из упругих и спиралевидных локонов. Этот тип волос свойственен многим полу-черным женщинам.
• Волосы типа 3c очень плотно затянутые, кучерявые и сильно текстурированные.

Тип 4 Волосы

Волосы типа 4 плотно вытянуты, но не образуют локонов, как у типа 3. Кроме того, этот тип волос почти не меняет форму, сухие они или влажные. Благодаря форме волос этого типа вы заметите, что пряди у них очень сухие. К этой категории волос относятся типы 4a, 4b и 4c.

• Волосы типа 4а обычно плотно затянуты и образуют тугие завитки или цилиндрические завитки.
• Тип 4б имеет более гофрированный рисунок, чем цилиндрические завитки.
• Тип 4c имеет форму буквы «Z» и зигзагообразный узор. В нем практически нет определенных разделов.

У некоторых людей может быть сочетание вышеперечисленных типов волос. Некоторые из них будут иметь гладкие пряди, а некоторые - с завитками.

Если волосы повреждены и не подлежат ремонту, у них нет другого выхода, кроме как отрезать поврежденные волосы. Следовательно, если вы подозреваете, что текстура ваших волос ухудшается, немедленно устраните проблему.

Вернуться к оглавлению

Надеюсь, эта статья ответила на все ваши вопросы. Поделитесь своими мыслями в поле для комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Меняется ли текстура волос с возрастом?

Да, ваши волосы могут измениться во многих отношениях со старением, включая изменение их текстуры.

Меняет ли бреющая голова текстуру волос?

Бритье не может ни изменить структуру ваших волос, ни ускорить их рост, ни сделать их темнее.

Как проверить текстуру волос?

Относительно простой способ проверить текстуру волос:

• Вымойте волосы.

• Высушите на воздухе.

• Обрежьте швейную нить длиной от 6 до 8 диаметров.

• Вытяните сухие волосы и поместите их рядом с ниткой.

• Сравните прядь волос с нитью.

• Тонкие волосы - если прядь волос тоньше нити

• Средние волосы - если прядь волос такая же толстая, как нить

• Толстые волосы - если прядь волос толще нити

17 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Мирмирани, Паради. «Управление выпадением волос у женщин среднего возраста». Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. DOI: 10.1016 / j.maturitas.2012.10.020

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767

• «Старение волос и ногтей: медицинская энциклопедия MedlinePlus». MedlinePlus, Национальная медицинская библиотека США.

  medlineplus.gov/ency/article/004005.htm

• «Изменения кожи и волос во время беременности: медицинская энциклопедия MedlinePlus». MedlinePlus, Национальная медицинская библиотека США.

  medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm

• Реле, Арти С. и РБ Мохиле. «Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос». Журнал косметической науки 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094

• микробиология: [публикация Бразильского общества микробиологов] 40,4 (2009): 906-15. DOI: 10.1590 / S1517-838220090004000023

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/

• «Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование эмульсии алоэ вера (A. Barbadensis) при лечении себорейного дерматита». Тейлор и Фрэнсис.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904.

• Рахмани, Аршад Х и др. «Алоэ вера: потенциальный кандидат в управлении здоровьем посредством модуляции биологической активности». Фармакогнозия обзоры 9,18 (2015): 120-6. DOI: 10.4103 / 0973-7847.162118

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

• Голуч-Конюши, Зузанна Сабина. «Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы». Przeglad Menopauzalny = Обзор менопаузы 15,1 (2016): 56-61. DOI: 10.5114 / pm.2016.58776

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Шарки, Халифа Э. и Хала К. Аль-Обайди. «Луковый сок (Allium cepa L.) - новое средство для местного лечения очаговой алопеции». Журнал дерматологии 29,6 (2002): 343-6. DOI: 10.1111 / j.1346-8138.2002.tb00277.x

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069

• Ю, Джэ Янг и др. «Доклинические и клинические исследования демонстрируют, что запатентованный растительный экстракт DA-5512 эффективно стимулирует рост волос и способствует их здоровью». Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM 2017 (2017): 4395638. doi: 10.1155 / 2017/4395638

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Эсфандиари, Адели и Пол Келли. «Влияние полифенольных соединений чая на выпадение волос у грызунов». Журнал Национальной медицинской ассоциации 97,6 (2005): 816-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

• Заид, Абдель Насер и др. «Этнофармакологический обзор домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и методов их приготовления на Западном берегу в Палестине». BMC Дополнительная и альтернативная медицина 17,1 355. 5 июля 2017 г., doi: 10.1186 / s12906-017-1858-1

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Накамура, Тошио и др. «Естественно возникающий пептид роста волос: водорастворимые пептиды куриного яичного желтка стимулируют рост волос за счет индукции производства фактора роста эндотелия сосудов». Журнал лечебного питания 21,7 (2018): 701-708. DOI: 10.1089 / jmf.2017.4101

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066

• Финнер, Андреас М. «Питание и волосы: недостатки и добавки». Дерматологические клиники Vol. 31,1 (2013): 167-72. DOI: 10.1016 / j.det.2012.08.015

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185

• Ли, Бу Хён и др. «Влияние масла лаванды на рост волос у мышей C57BL / 6». Токсикологические исследования vol. 32,2 (2016): 103-8. DOI: 10.5487 / TR.2016.32.2.103

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/

• Панахи, Юнес и др. «Масло розмарина против 2% миноксидила для лечения андрогенетической алопеции: рандомизированное сравнительное исследование». Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469

• Го, Эмили Л. и Раджани Катта. «Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок». Дерматология, практическая и концептуальная, том. 7,1 1-10. 31 января 2017 г., doi: 10.5826 / dpc.0701a01

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/