Как использовать зеленый чай Lipton для похудения

Оглавление:

Видео: Как использовать зеленый чай Lipton для похудения

Видео: Как использовать зеленый чай Lipton для похудения
Видео: Зеленый чай для похудения. Как ПОХУДЕТЬ с помощью зеленого чая? 2024, Март
Как использовать зеленый чай Lipton для похудения
Как использовать зеленый чай Lipton для похудения
Anonim

Lipton Green Tea - один из старейших и пользующихся доверием брендов зеленого чая, доступных на рынке.

Традиция пить зеленый чай зародилась в Китае. Зеленый чай получают из растения Camellia sinensis.

Он содержит эпигаллокатехин галлат (EGCG), антиоксидант, который помогает предотвратить ожирение, защищает сердце, снижает риск диабета 2 типа и борется с некоторыми видами рака (1).

Но действительно ли Lipton зеленый чай соответствуют преимущества для здоровья чистого зеленого чая? Это вкусно? Прочтите этот пост, чтобы получить непредвзятый обзор Lipton Green Tea. Давайте начнем!

Обзор зеленого чая Lipton

Обзор зеленого чая Lipton
Обзор зеленого чая Lipton

источник: bigbasket.com

Упаковка - Зеленый чай Lipton поставляется в прямоугольной легкой коробке. Вы можете легко положить его в сумку и взять с собой куда угодно.

Что внутри коробки - Как только вы откроете коробку, вы увидите серию чайных пакетиков, которые легко сорвать.

Цвет - Близкий к желтому цвету церковного стекла, этот чай выглядит почти как экзотический эликсир.

Запах и вкус - освежающий запах. Вкус мягкий, если настаивать на несколько секунд. Если вы слишком долго настаиваете, на вкус горький и травянистый. Если вы предпочитаете крепкий чай, вы можете настаивать его на минуту.

Варианты - Lipton выпустила ароматизированные чайные пакетики, такие как Lemon Zest, Tulsi Natural, Honey Lemon и Mint Burst. Они доступны в упаковках по 10, 100 и 25 чайных пакетиков.

Стоит ли употреблять зеленый чай Lipton для похудения?

Абсолютно! Его легко приготовить, он освежает, портативный и, конечно же, помогает похудеть. Как? Узнайте в следующем разделе.

Как зеленый чай Lipton помогает похудеть?

Как зеленый чай Lipton способствует снижению веса
Как зеленый чай Lipton способствует снижению веса

Вот как зеленый чай Lipton помогает при похудении:

  • Он сделан из лучших листьев и не содержит калорий. Он содержит катехины, которые помогают выводить токсины из организма и замедляют процессы старения.
  • Флавоноиды отлично подходят для похудения. Порция зеленого чая Lipton на 8 унций содержит 150 мг флавоноидов. Он содержит 0 г жира, 0 мг натрия и 0 г углеводов.
  • Он обеспечивает 35 мг кофеина на порцию. Кофеин вызывает термогенез и улучшает окисление жиров (2).
  • Природные релаксанты, присутствующие в этом чае, помогают бороться со стрессом и улучшают обмен веществ (3).

Итак, нет причин не покупать упаковку зеленого чая Lipton. Купите здесь или в любом ближайшем супермаркете.

Вы можете купить пакетированный зеленый чай Lipton или рассыпной зеленый чай. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы приготовить зеленый чай Lipton, чтобы получить максимальную пользу.

Как приготовить зеленый чай Lipton

Зеленый чай Lipton можно приготовить двумя способами - с помощью вкладышей или чайных пакетиков. Вот как это можно приготовить.

1. Зеленый чай с листьями рассыпчатого чая Lipton

1. Зеленый чай с листьями рассыпчатого чая Lipton
1. Зеленый чай с листьями рассыпчатого чая Lipton

Что вам нужно

  • 1 чайная ложка листьев зеленого чая Lipton
  • 1 стакан воды
  • Заварочный чайник или чайник
  • Фильтр
  • Кастрюля

Как приготовиться

  1. Нагрейте воду в кастрюле. Снять с огня, как только он закипит.
  2. Налейте воду в заварочный узел или чайник.
  3. Добавьте рассыпной чай Lipton в заварочный узел или чайник.
  4. Настаивайте 3-5 минут.
  5. Процедите зеленый чай в чашку.

2. Зеленый чай в пакетиках с зеленым чаем Lipton

2. Зеленый чай в пакетиках с зеленым чаем Lipton
2. Зеленый чай в пакетиках с зеленым чаем Lipton

Что вам нужно

  • 1 пакетик зеленого чая Lipton
  • 1 стакан воды
  • Заварочный чайник или чайник
  • Кастрюля

Как приготовиться

  1. Нагрейте воду в кастрюле. Снять с огня, как только он закипит.
  2. Налейте воду в заварочный узел или чайник.
  3. Добавьте пакетик зеленого чая Lipton в заварочный узел или чайник.
  4. Настаивайте 3-5 минут.
  5. Выжмите пакетик зеленого чая. Вы можете отложить его для второго погружения.
  6. Налейте зеленый чай в чашку и пейте!

Легко, правда? Вот еще несколько советов, как приготовить идеальную чашку зеленого чая Lipton.

Советы по приготовлению зеленого чая Lipton

  • Вы можете использовать два пакетика зеленого чая вместо одного.
  • Используйте чайную ложку Lipton Green Tea на каждую чашку зеленого чая. Например, если вы хотите приготовить две чашки, используйте две чайные ложки зеленого чая.
  • Не добавляйте сахар или искусственные подсластители.
  • Вы можете использовать ароматизированный зеленый чай, если вам не нравится вкус чистого зеленого чая.

Чашка зеленого чая Lipton имеет много преимуществ. Прокрутите вниз, чтобы узнать.

Преимущества зеленого чая Lipton

  • Помогает вывести токсины
  • Освежающий вкус
  • Наполняет энергией ваши клетки
  • Повышает уровень сытости
  • Повышает метаболизм
  • Легко доступен
  • Доверенный
  • Легко приготовить

Прежде чем мы подойдем к завершению, вот несколько советов по снижению веса.

Советы по похудению с зеленым чаем Lipton

  1. Выпивайте не менее 2–4 чашек зеленого чая Lipton каждый день.
  2. Если ваш ежедневный режим включает тренировку или посещение тренажерного зала, выпейте чашку зеленого чая Lipton за час до тренировки.
  3. Вы можете пить его между приемами пищи или как утренний и вечерний напиток.
  4. Носите с собой несколько пакетиков зеленого чая Lipton. В большинстве офисов, клубов и других конференц-центров есть диспенсеры для горячей воды или кофеварки, которыми может пользоваться каждый. Попробуйте заварить там зеленый чай.
  5. Если вы регулярно пьете зеленый чай, чтобы похудеть, вам следует избегать употребления обработанных продуктов, продуктов с высоким содержанием жиров или сахара и быть физически активным.

Последнее слово

Зеленый чай Lipton - эффективный, полезный и удобный для похудения напиток. Если вам не нравится вкус чистого зеленого чая, вы можете купить ароматизированный или добавить мед и лимон в чистый зеленый чай Lipton. Попробуйте этот проверенный бренд, который присутствует на рынке уже много лет. Вы не разочаруетесь. Ура!

3 источника

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Благоприятные эффекты зеленого чая: обзор литературы, китайская медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/

  • Снижение веса тела и поддержание веса в зависимости от привычного потребления кофеина и добавок зеленого чая. Исследование ожирения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16076989

  • Потребление зеленого чая связано с меньшим психологическим стрессом у населения в целом: исследование Ohsaki Cohort 2006. Американский журнал клинического питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19793850

Рекомендуем:

Интересные статьи
39 лучших продуктов, богатых магнием, которые вы должны включить в свой рацион
Читать дальше

39 лучших продуктов, богатых магнием, которые вы должны включить в свой рацион

Магний - важное питательное вещество для оптимального здоровья. Дефицит минерала может вызвать желудочно-кишечные симптомы и увеличить риск проблем со здоровьем сердца (1). Всего этого можно избежать, если принимать достаточное количество магния - и это может произойти, если принимать продукты, которые будут обсужд

Как измерить жировые отложения и почему это важно
Читать дальше

Как измерить жировые отложения и почему это важно

Простое измерение веса не даст вам полного представления о составе вашего тела. По словам Мэтта Блисса, специалиста по тренировкам и питанию, «маленькие, стройные люди, которые мало весят, на самом деле могут иметь больший процент жира в организме, чем более крупные, мускулистые люди, которые весят больше. Это лишь одна из причин, по которой ваш вес на весах или результаты измерений не обязательно дают истинное представление о вашем здоровье ». Таким образом, вы должны измерить

3 простых метода медитации для повышения концентрации
Читать дальше

3 простых метода медитации для повышения концентрации

Вы часто легко отвлекаетесь? Хотите знать, как повысить уровень концентрации и добиться успеха в работе и жизни? Тогда медитация - это ключ!Повышение концентрации повысит продуктивность любой задачи, которую вы выполняете. Используя несколько простых